Расчёт биоритмов человека по дате рождения. Рассчитать календарь биоритмов человека. Биоритмы человека по дате рождения на месяц

"Здравый смысл предупредил бы многие разводы...
как и многие браки".
из законов закон Мерфи

Выберите год, месяц и число Вашего рождения:

* Выберите год, месяц и число Вашего рождения

Дата Вашего рождения:

Выберите год для поиска идеальной совместимости:

2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020

Введите даты рождения:

* Введите даты рождения

* Введите миннимум 2 даты рождения

Дата рождения 1:

Дата рождения 2:

Дата рождения 3:

Дата рождения 4:

Дата рождения 5:

Дата рождения 6:

Дата рождения 7:

Принц Чарльз родился 14 ноября 1948 года, а принцесса Диана - 1 июля 1961 года. Совместимость интеллектуальных ритмов - 85%
эмоциональных ритмов - 70%
физических ритмов - 17%
Cредний процент - 57.

Анализ. Красивая сказка о любви с трагическим исходом. К сожалению многие внешне удачные браки (или любовные отношения) заканчиваются автокатастрофами. Высокая совместимость интеллектуальных и эмоциональных ритмов может захлеснуть партнеров морем чувств, опьянить и поднять до невиданных высот. Но праздник рано или поздно заканчивается, наступает похмелье с названием "секс". При данной совместимости физических ритмов о гармоничных сексуальных отношениях говорить не приходиться. Рано или поздно находятся партнеры (старые и не очень), открывающие новые, более яркие грани интимных отношений...

А Байрон прав, заметив хмуро,
Что мир обязан, как подарку,
Тому, что некогда Лаура
Не вышла замуж за Петрарку.
И. Губерман

Билл Клинтон родился 19 августа 1946 года, а Хиллари – 26 октября 1948 года.
Интеллектуальные - 99%
Эмоциональные - 8%
Физические - 30%

Анализ. Брак по расчету. На этом он и держится. О чувствах говорить не приходится. Проблемы сексуального характера. В таком браке особенно страдает женщина. А вот без жены Клинтон вряд ли стал бы президентом. И без нее пропадет. На расчете эта семья и будет держаться. Интересно проверить совместимость бывшего президента с Моникой Левински, родившейся 23 июля 1973 года:
Интеллектуальные - 22%
Эмоциональные - 50%
Физические - 98%

Такая совместимость подходит только для сексуальных отношений: можно достичь наивысшего наслаждения. Хорошее дополнение к жене. Если бы совместимость эмоциональных ритмов была больше, вряд ли Левински рассказывала о своих отношениях: она молча любила бы, страдала и искала встречи.

Очень интересно рассматривать любовные треугольники с точки зрения совместимости биоритмов. Это моя любимая тема. Как правило биоритмы очень хорошо показывают проблемные области человеческих отношений. В жизни я только дважды сталкивался с людьми, которые имели хорошую совместимость биоритмов и с супругом(ой) и любовником(цей).

Алла Пугачева родилась 15 апреля 1949 года. С Владимиром Кузьминым (31 мая 1955года) совмесимость:
интеллектуальных ритмов - 92%,
эмоциональных – 80%,
физических – 29%.
С Филиппом Киркоровым (30 апреля 1967 года) похожая ситуация:
интеллектуальные – 92%,
эмоциональные – 99%,
физические – 0% (ноль).
Максим Галкин родился 18 июня 1976 года:
интеллектуальные – 69%,
эмоциональные – 16%,
физические – 71%.
Без комментариев.
Мадонна (16 августа 1958 года) с первым мужем Шоном Пенном (17 августа 1960 года) имела такую совместимость:
интеллектуальные – 85%,
эмоциональные – 88%,
физические – 43%.
У этой пары отсутствовала сексуальная гармония. Нельзя сказать, что совсем, но полной тоже никогда не была. Их дочь Лурдес следует привлечь к занятиям спортом, танцами или аэробикой. С Гаем Ричи (10 сентября 1968 года) ситуация более гармоничная:
интеллектуальные – 96%,
эмоциональные – 57%,
физические – 71%.
Бывает, конечно, совместимость и выше, но здравый смысл и взаимоуважение позволит этой паре прожить в согласии не один десяток лет.
Том Круз родился 2 июля 1962 года, Мими Роджерс – 27 января 1955:
интеллектуальные – 68%,
эмоциональные – 0,5%,
физические – 17%.
С Николь Кидман (20 июня 1967 года):
интеллектуальные – 22%,
эмоциональные – 80%,
физические – 8%.
С Кети Холмс (18 декабря 1978 года):
интеллектуальные – 85%,
эмоциональные – 25%,
физические – 43%.
"И грабли те же самые приветствуют меня" В. Вишневский. Придется Крузу продолжить свои поиски.
Деми Мур (11 ноября 1962 года) с Брюсом Уиллисом (19 марта 1955 года) соединило, очевидно, сильное физическое влечение:
интеллектуальные – 31%,
эмоциональные – 0,5%,
физические – 100%.
С Эштоном Катчером (7 февраля 1978года) совместимость значительно лучше:
интеллектуальные – 99%,
эмоциональные – 68%,
физические – 98%.
Так бы и сразу! Но Катчер тогда еще под стол пешком ходил.

Можно найти еще много известных пар, но не вижу в этом необходимости. Имеете возможность сами попрактиковаться и в расчетах и в анализе. Если сравнивать результаты разных методик, возможны расхождения с интернетовской программой. В нее вошли средние коэфициенты для трех биоритмов. Но погрешность составляет всего несколько процентов.

Биоритмы человека

Введите дату рождения человека, чьи биоритмы Вы хотите узнать:

показать мой график биоритмов друзьям:

Биоритмы человека на сегодня:

Примечания
1. Биоритмы это основополагающие процессы в организме человека, влияющие на физическое, эмоциальнольное и интеллектуальное состояния. Они периодически повторяются и регулируют изменения в ходе биологических процессов в организме человека. Является фундаментальным процессом в живой природе. Наукой, изучающей биоритмы , является хронобиология.

2.Все биоритмы начинают работать одновременно в момент рождения. Полный цикл физического биоритма повторяется (приблизительно) каждые 23 дня, эмоционального - через 28 дней, а период интеллектуального биоритма имеет 33 дня.

3.Физический биоритм определяет энергию человека, его силу.
Эмоциональный биоритм обусловливает состояние нервной системы и настроение.
Интеллектуальный биоритм определяет творческую способность личности.

4.На диаграмме показаны индивидуальные биоритмы человека .
0% - соответствует нормальному состоянию человека. Если значение фактора больше нуля это означает, что имеет место положительное влияние данного биоритма .

В нашей Вселенной и природе происходит непрерывное движение, у всего есть свои циклы и ритмы. Человек не исключение. Он живет в соответствии со своим внутренним ритмом, и циклы личных биоритмов можно рассчитать.

Каждый из нас замечал, что не только в разные крупные периоды жизни, но и буквально в течение года, месяца, недели меняется его физический, интеллектуальный и духовный тонус. В какие-то дни мы просто горы можем свернуть, в другие чувствуем, что ни мозг, ни тело нам не подвластны, да и все чувства притупились. Кажется, что все жизненные силы покинули тебя, но затем будто какая-то энергетическая волна подхватывает тебя и вновь несет вверх. Что происходит с человеком? Не болен ли он? Нет, это естественно. И следует не пугаться или досадовать, а изучить эти состояния, рассчитать их ритм и попытаться использовать эти знания, чтобы сделать каждый период более продуктивным.

Биоритмы человека

Ритмы физиологических процессов в организме, как и любые другие повторяющиеся явления, имеют волнообразный характер. Расстояние между одинаковыми положениями двух колебаний называются периодом, или циклом биоритмов.

Существование биоритмов доказано наукой, но, к сожалению, современная медицина зачастую слишком категорична, чтобы учитывать их для устранения ряда заболеваний нервной системы, имеющих функциональный характер (например, неврозов). Существует один простой способ, позволяющий рассчитать свои биологические ритмы и узнать дни и периоды в жизни, когда физические, эмоциональные и интеллектуальные силы находятся на пике или, наоборот, переживают спад. Принимая во внимание свои биоритмы, можно сохранить здоровье, улучшить самочувствие, предотвратить некоторые заболевания. Расчет циклов биоритмов позволяет отчасти предвидеть свое состояние в то или иное время, составить оптимальный план работы и отдыха, назначить важные встречи и поездки на положительный период цикла.

Как и в астрологии, расчеты строятся на основании даты рождения. Попробуем рассчитать биоритмы для человека, который родился 22 января 1963 года Место и точное время рождения в этом случае не играют роли, поэтому их не учитывают.

Прежде всего нужно определить количество дней, прошедших со дня рождения до интересующей нас даты. Допустим, мы хотим составить диаграмму трех циклов биоритмов человека из нашего примера на 1 июля 2000 года. Для этого нужно сосчитать количество дней, истекших со дня его рождения и до 1 июля 2000 года. Советуем не торопиться в расчетах и следовать следующей схеме:

Количество дней между 22 января 1963 года и 31 декабря 1963 включительно: 365 – 22 = 343 дня.
Количество дней между 1 января 1964 года и 31 декабря 1999 года включительно: с 1 января 1964 года и до 31 декабря 1999 года прошло полных 36 лет: 365×36 = 13 140 дней.

Будьте внимательны, для точности расчетов следует учитывать количество високосных лет. Итак, нам нужно узнать, сколько високосных лет прошло между 1 января 1964 года и 31 декабря 1999 года, ведь в високосном году в феврале насчитывается не 28 дней, как обычно, а 29.

Обратившись к таблице эфемерид, увидим, что 1964 год был високосным, каждый последующий четвертый год тоже был високосным. Нужно подсчитать количество високосных лет между 1964 и 1999 годами: 1964, 1968, 1972, 1976, 1980, 1984. 1988, 1992 и 1996, то есть всего 9 лет. Таким образом, точное количество дней, истекших между днем рождения человека из нашего примера и 31 декабря 1999 года включительно: 13 140 +9 = 13 149 дней.

Таблица эфемерид

Остается сосчитать количество дней между 1 января 2000 и 1 июля 2000, то есть:
31 (январь) + 29 (февраль) + 31 (март) + 30 (апрель) + 31 (май) + 30 (июнь) = 182 дня.
Добавим эти 182 дня к 13 149 дням и получим количество дней, которые прожил этот человек с момента своего рождения до полуночи 30 июня 2000 года:

13 149 + 182 = 13 331 день.
Итак, на 1 июля 2000 года этот человек прожил 13 331 день.

РАСЧЕТ ТРЕХ ЦИКЛОВ БИОРИТМОВ

Существует три цикла биоритмов:

Так называемый физический цикл, относящийся к жизненной энергии;
Психический, касающийся чувств, эмоций, настроения;
Умственный, связанный с интеллектуальными способностями.

РАСЧЕТ ФИЗИЧЕСКОГО ЦИКЛА

Этот цикл длится всегда 23 дня. Чтобы узнать, на каком этапе физического цикла находится человек из нашего примера на 1 июля 2000 года, достаточно разделить количество прожитых дней на 23, то есть: 13331: 23 = 579, остается 14. Эта цифра означает, что на 1 июля 2000 года этот человек пребывал на 15 дне своего физического цикла.

РАСЧЕТ ПСИХИЧЕСКОГО ЦИКЛА

Мы должны действовать по той же самой схеме, но на этот раз нам следует разделить количество прожитых дней на 28 (именно столько дней длится психический цикл), то есть: 13 331: 28 = 476, остается 3. Итак, мы знаем, что на 1 июля 2000 года этот человек находился на 4 дне своего психического цикла.

РАСЧЕТ УМСТВЕННОГО ЦИКЛА

Мы опять действуем по той же схеме, но в данном случае количество прожитых дней нужно разделить на 33, ведь именно столько длится этот цикл:

13 331: 33 = 403, остается 32.

Это означает, что человек из нашего примера на I июля 2000 года находится на 33 и последнем дне своего умственного цикла.

Сравним полученные данные со стандартными диаграммами биоритмов, представленными в таблице. Теперь вы знаете, на каком именно этапе физического, психического и умственного цикла находится человек, дату рождения которого мы взяли как пример.

Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter

Человек со дня рождения находится в разных биологических ритмах: физическом, эмоциональном, интеллектуальном, интуитивном. В момент рождения, все кривые выходят из нулевой точки и изменяются в течение всей жизни. Как правило, рассматриваются только три цикла (физический, эмоциональный, интеллектуальный). Однако, есть мнения, что существует также интуитивный цикл. Физический цикл равен 23 дням. Он определяет энергию человека, его силу, выносливость, координацию движений. Эмоциональный цикл равен 28 дням и обусловливает состояние нервной системы и настроение. Интеллектуальный цикл (33 дня) определяет творческие способности личности. Интуитивный цикл (37 дней) влияет на восприятие прекрасного, творческое вдохновение, неосознанных импульсов, т.е. собственно интуицию.

Biorhythm

Введите данные для расчета:

интерпретация биоритмов

Фаза - характеристика знака синусоиды биоритма.

Активная фаза соответствует положительным значениям синусоиды, пассивная - отрицательным. Конкретное значение синусоиды биоритма отображается в графе "Уровень" в виде процента от максимальной (+) или минимальной величины (-). Критическая фаза соответствует дням, когда значение синусоиды биоритма (уровень) близко или равно нулю.

Направление - текущее направление изменения биоритма.

Подъем - синусоида биоритма находится на подъеме.

Спад - спад синусоиды биоритма. Пик - максимальное значение синусоиды биоритма (уровень близок или равен 100%). Яма - минимальное значение синусоиды биоритма (уровень близок или равен -100%). После пика начинается спад, после ямы - подъем.

Интерпретация фаз биоритма

Любой из циклов состоит из двух полупериодов, положительного (активного) и отрицательного (пассивного). Биоритмы принято изображать синусоидой. Какова реальная форма кривой биоритма и как она может трансформироваться в результате действия тех или иных факторов теория умалчивает. Поэтому принято считать, что активный период соответствует положительным значениям синусоиды, а пассивный - отрицательным.

В течение первой половины физического цикла человек энергичен и достигает лучших результатов в своей деятельности; во второй половине цикла энергичность уступает лености.

В первой половине эмоционального цикла человек весел, агрессивен, оптимистичен, переоценивает свои возможности, во второй половине - раздражителен, легко возбудим, недооценивает свои возможности, пессимистичен, все критически анализирует.

Первая половина интеллектуального цикла характеризуется творческой активностью, человеку сопутствуют удача и успех; во второй половине происходит творческий спад.

Момент пересечения синусоидой биоритма нулевой отметки означает критический день: в этот день человек подвержен риску эмоциональной, физической, интеллектуальной или интуитивной "катастрофы". В тот день, когда все три кривые проходят через ноль, лучше воздержаться от работы над важными проектами.

Поскольку "точного" нулевого значения при расчете синусоид биоритмов по дням достигает только эмоциональный цикл, при расчете приведенных на сайте индикаторов по другим биоритмам критическими считаются два дня - когда синусоида биоритма (уровень) наиболее близка к нулю.

Интерпретация максимумов и минимумов биоритмов

Синусоида биоритма в первые дни цикла возрастает (подъем), достигает максимума (пик), уменьшается (спад) вплоть до минимума (яма) и потом опять возрастает (подъем).

Считается, что максимумы (пики) дают человеку возможность осознать и реализовать свои способности и таланты. Это период напряженной работы. Наоборот, в дни, когда биоритмы достигают минимумов (ям) человек может принимать неверные решения, ошибаться, терпеть всяческие неудачи.

Физический максимум: организм полон энергии, работа не утомляет, высока сексуальная активность. Можно заняться спортом, сходить в сауну или предаться любовным утехам.

Эмоциональный максимум дает чувство полноты жизни, душевный подъем, желание действовать, созидать, любить. Обостренные чувства резко реагируют на дисгармонию и отчуждение.

Интеллектуальный максимум позволяет решить самые сложные вопросы и даже создать нечто новое. Это время удачно для принятия решений, ведения переговоров, подписания контрактов.

Физический минимум дает снижение физической, сексуальной активности, утомляемость, повышается вероятность заболеваний. Следует снизить или исключить физические нагрузки, употребление алкоголя.

Интуитивный максимум - лучший период для общения с Богом. Интуиция работает на грани ясновидения, что позволяет принимать правильные решения. Небеса дарят человеку вдохновение.

Эмоциональный минимум приносит упадок душевных сил, желаний, заторможенность, аппатию, раздражительность. Особенно это касается женщин. Наихудший день для людей творческих, когда не хватает чувств и эмоций для работы. Этот период неблагоприятен и для влюбленных.

Интеллектуальный минимум характеризуется снижением умственной активности, ухудшением памяти. В этот день рекомендуется выполнять простую механическую работу или отдохнуть. Не стоит вести переговоры, подписывать контракты, принимать важные решения. Новые мысли и идеи нужно записать и... забыть.

Интуитивный минимум: "отлучение от Бога". Решения, принятые интуитивно, могут оказаться ошибочными. Отсутствует вдохновение, особенно для творческой работы.

Интерпретация комбинаций пиков и ям биоритмов

Считается, что при совпадении нескольких минимумов, наступают "черные дни", а при совпадении нескольких максимумов (пиков) - "светлые" полосы когда все удается. В году примерно шесть дней, когда совпадают начальные фазы двух циклов - это тяжелые дни. И примерно один раз в году все три цикла на нуле или очень близки к нему - это тоже очень плохой день.

Три минимума. Этот период можно назвать "черными днями" или "полосой неудач". Природа требует отдыха: нужно сбавить обороты или вообще залечь на дно. Важные дела в это время не решаются - в лучшем случае откладываются до лучших времен. Удачно начать дело, уловить и удержать свой шанс практически невозможно. Правда через неделю-другую наступает полоса максимумов и все становится на свои места.

Три максимума. В это время желательно подвести итоги определенного периода (полгода-год) или даже всей жизни. Мы объективно оцениваем себя и мир, лучше всего чувствуем скрытые резервы. Это дает возможность определить перспективу и составить стратегические планы. Со временем такие задачи могут показаться нереальными, но они играют роль маяка в беспокойном жизненном море. Считается, что три максимума - наилучшее время для зачатия высококачественного потомства.

Интеллектуальный максимум и эмоциональный минимум. Данная ситуация является стрессовой для женщин - личность как бы раздваивается: ясность мысли, четкое понимание определенных жизненных явлений и процессов, прекрасные планы не могут реализоваться из-за отсутствия желания и энергии.

Эмоциональный максимум и интеллектуальный минимум. Ситуация противоположна предыдущей, критическая для мужчин. Эмоциональный максимум толкает человека к активным действиям, определенного напора в поведении, но интеллектуальный минимум не позволяет объективно оценить ситуацию, принять оптимальное решение, особенно в новых, нестандартных ситуациях.

Смешные истории:
Красота по-турецки
"Если ты не понимаешь о чем идет речь, то речь идет о твоих деньгах..."
(американская поговорка)

Вот уж неделя, как я отдыхаю в Турции. Привык к размеренно - знойному ритму, знаю - что, где и во сколько нужно делать и я это делаю, еще немножко и мне будет обидно, что я вдали от дома вовремя купаюсь в море, получаю полотенца, участвую в конкурсах, своевременно прихожу на обед и не получаю за это ни копейки...
По утрам, после завтрака, когда вся семья выдвигается на пляж, я оставляю в номере на своей подушке один доллар, для поднятия боевого духа невидимой турецкой уборщице. Не сказать, что это сильно ее вдохновляет, но после моря, комната всегда встречает нас свежим постельным бельем на заправленных кроватях и так изо дня в день. Чего еще желать...?
Но вот сегодня все случилось иначе.
Мы с сыном ни свет не заря помчались по опасным серпантинам на экскурсию в какой-то Долман - хрелман, или Хрелман - долман, не суть важно, а важно то, что в номере оставалась жена, которая в отличие от нас хорошенько выспалась и пошла гулять по городу.
Ближе к вечеру мы, уставшие и голодные после экскурсии, приперлись на пляж чтобы забрать нашу маму, а главное ключи от комнаты.
Заходим в номер и ничему не верим. По цвету чемодана, комната вроде бы наша, но что это!? Вокруг разные зверушки любовно скрученные из махровых полотенец и салфеток. Тут и рыбки и... то ли гусь, то ли динозавр, как будто сегодня национальный праздник - День Ноева ковчега. Наши удивленные кровати, тщательно усыпаны лепестками роз. Повсюду расставлены цветы, причем живые вперемешку с вырезанными из салфеток. Даже на моем ноутбуке стоит тарелка с водой, в которой плавает наглый, здоровый цветок - переросток.
Одним словом, по турецким понятиям - можно было сдохнуть от такой красоты...
Тишину нарушила жена:
- Мне кажется, что гроб с телом покойного только что отсюда вынесли, а мы с ним не успели ни поздороваться, ни попрощаться...
Все что можно, было выложено в форме сердечек, даже наша обувь. Наверное, если бы у невидимой уборщицы было больше времени, то и телевизионный пульт она бы нагрела на огне и выгнула бы в форме сердца...
В ванной комнате нас ждало продолжение осмотра. Цветы в раковине уже не удивили, но вот туалетная бумага была так искусно украшена бахромой, что использовать такую красоту по прямому назначению, было бы верхом цинизма.
Радостно было только нашему сыну, а мы с женой призадумались... если это скрытая камера, то непонятно ради чего? Сошлись на том, что видимо в наш отель нагрянул с проверкой турецкий министр туризма, но жена тут же сбегала к соседям и выяснила что у всех все как всегда...
Поздно вечером, когда мы уже смирились с тем, что в жизни случаются необъяснимые явления природы, жена вдруг спросила:
- Странно, я сегодня утром вернулась с базара, у меня оставалось пятьдесят баксов одной бумажкой и мне было лень открывать сейф, чтоб спрятать денюжку и я сунула их под твою подушку. Ты не брал...?
P.S.

"...Сокровище осталось, оно было сохранено и даже увеличилось.
Его можно было потрогать руками, но нельзя было унести..."
(И.Ильф и Е.Петров)

Всю сегодняшнюю нечеловеческую красоту нашей янтарной комнаты я посвящаю своему любимому тестю и сестрице жены.
У них сегодня день рождения:)

Гороскопы на 2017 год

Дню. То есть, если вы родились в 1988 год и вам сейчас 23 года, то нужно добавить по дополнительному дню для каждого из следующих лет: 1988, 1992, 2000, 2004, 2008. В итоге изменений получится 8400 дней.

Чтобы рассмотреть, сколько дней приходится на каждый цикл, далее разделите получившееся количество дней на 28 для эмоционального цикла, 23 - для физического и 33 - для интеллектуального. Использовать нужно полностью получившиеся числа до десятичного знака и три цифры после запятой. На примере получится: физический номер - 366,521; эмоциональный - 301,071; интеллектуальный - 255,454. В этом примере человек был 366 физического цикла, 301 эмоционального и 255 интеллектуального.

Чтобы рассчитать текущий цикл ваших биоритмов, нужно умножить числа после запятой на количество дней в каждом цикле. То есть для физического цикла - 0,521*23=11,9; эмоционального - 0,071*28=1,9; интеллектуального - 0,454*33=14,9. Получится, что человек будет 11,9 дней в физическом цикле, 1,9 - в эмоциональном и 14,9 - в интеллектуальном.

Видео по теме

Вряд ли удастся найти человека, который бы не ощущал подъемы и спады настроения, работоспособности, жизненного тонуса. Ученые уже давно выяснили, что люди обладают биоритмами, определенным образом изменяющимися со временем. Умение определить собственные биоритмы позволяет грамотно распределять силы и достигать гораздо больших успехов во всех сферах жизни.

Вам понадобится

- подключение к интернету.

Инструкция

Воспользуйтесь одним из бесплатных калькуляторов биоритмов, их можно найти в интернете. Лучше всего испытайте несколько калькуляторов и сравните их результаты. Выберите тот, который дает более достоверные результаты.

Для расчета биоритмов вы можете использовать специальные программы. Такой вариант более удобен, так как позволяет рассчитывать биоритмы в любое время без подключения к интернету. Различные варианты таких программ тоже можно найти в интернете.

Несмотря на удобство использования для расчета биоритмов -калькуляторов и готовых программ, точность выдаваемых прогнозов может быть не слишком высока. Проблема в том, что все люди достаточно разные, поэтому их биоритмы могут достаточно сильно отличаться. Программы же работают по усредненному алгоритму, при этом даже самое небольшое отличие в амплитуде биоритмов вызывает серьезные искажения.

Самый , хотя и требующий терпения и внимательности, способ определения биоритмов состоит в самостоятельной их оценке. Заведите специальную тетрадь – «Дневник биоритмов» - и отмечайте в ней каждый вечер перед сном ваше физическое, эмоциональное, интеллектуальное состояние. Можете добавить еще один интересный параметр – уровень удачи. Отмечайте по шкале от +5 до -5. Для чистоты эксперимента отмечайте данные примерно в течение месяца, и только после этого постройте на их основании графики.