Отстраняване на грешки в куб DLL с Visual Studio. RVS събира подписи срещу законите за непълнолетните и кани всички да се присъединят към процеса на обобщение. Да се научим да разгръщаме опита на клиента

Споделям опита си и предлагам майсторски клас за присаждане на краставици. Отчетите не се изискват - не преследвам рейтинга на сайта, ще го покажа стъпка по стъпка в тази публикация под формата на допълнения, ще отговоря на въпроси. Снимката показва присадена краставица от миналата година преди засаждане в земята.

Заден план. Преди три години, след като прочетох умни публикации и гледах видеоклипове, се заинтересувах от присаждането на градински култури. Всичко започна с дини - исках да ги отглеждам в нашите студени предградия. Засадих дини, а след това поникнаха краставици, реших също да ги засадя, защото останаха много лагенарии и процесът на ваксинация се проточи. Първият експеримент с краставици беше много успешен: първата краставица от OG беше изядена на 5 юни, вместо обичайните на 3-7 юли. Това ме зарадва и реших да се ваксинирам всяка година. Но дините нямаха късмет - за тях лятото се оказа влажно и студено, нищо не растеше. През втората година с уверена ръка започнах да раздробявам запаса с издънка, в резултат на това съсипах всичко и само една присадка на краставица и двойка на дини се вкорениха. Благодаря ви, поне на този път динята отново нямаше късмет и се сбогувах с тях завинаги. Но миналата година подходих към присаждането с цялата сериозност, купих правилните щипки за дрехи от китайците, iiii ... не развалих нищо, но присадих толкова много, че трябваше да раздавам разсад на съседите. И засадих цели 9 присадени и 1 на собствен корен, вместо стандартните 2 присадени и 4 на собствен корен. Спомняте ли си студеното лято на 1917 г.? Имахме сняг през юни. Единствената ми краставица на собствен корен умря, не издържа на атмосферните катаклизми. Но ваксинираните не ни разочароваха, те дадоха прилична реколта (вероятно ще ядем мариновани до нова година).

За какво са тези ваксини? Развиваме почтеност, тоест точност, в ръцете си, както и фини двигателни умения за мозъка, научаваме нещо ново, а също така убиваме времето и заемаме первазите на прозорците.И ако оставим шегите настрана, тогава за реколтата , разбира се. Особено за ранна, както и реколта в условия на природни бедствия. Защо присадената краставица е по-силна от собствения си корен? Тъй като лагенария (подложка) има мощна коренова система, която започва да работи, когато почвата се затопли от 7 градуса, за разлика от краставицата, за която удобната температура на почвата е от 14 градуса, освен това корените на лагенарията не са толкова нежни, колкото краставицата и когато се трансплантират в постоянно място не е толкова травматизирано. Разсадът в земята може да бъде засаден не само за 30 дни, но и спокойно да изчака снегът да се стопи и да не се тревожи дали краставиците ще прехвърлят трансплантацията в надраснала възраст.

Любопитни? Тогава ще продължа.

Аз продължавам.
Тази снимка ясно показва котиледоните на лагенарията и кълновете от краставици:

По близо. Вижда се, че краставицата е напълно отделена от корените си и вече расте на лагенария

Ще ни трябват: семена от лагенария и краставици, препоръчително е да вземете ранно узрели краставици за ранна реколта, малки клещи, бръснарско ножче и щипки за ваксинация. Всички инструменти и импровизирани средства могат да бъдат заменени с всякакви устройства, които са под ръка. Щипките за ваксинации са на фиксирана цена. Кафявите щипки са щипки за коса, използвам ги, когато присадката вече се е вкоренила, стъблото е станало дебело, но мястото на присаждането все още трябва да се фиксира.

Допълнение 1.Днес, 29.03.2018 г., накиснах семената на лагенария, така че черупката им да омекне. За ден. Пълни се с гореща, градушка 70, вода. Утре ще трябва да направят "аутопсия"

След като прочетох вашите коментари, разбрах, че семената на лагенария са доста скъпи или изобщо не се предлагат. Не е нужно да харчим излишни пари. В крайна сметка разрушените растения определено ще бъдат в процеса. Отначало аз самият съсипах много разсад, след това го отрязах по грешен начин, след това го счупих, когато комбинирам секциите и оправям мястото на присаждане. Затова ви предлагам първо да тренирате върху всяка тиква, само за да напълните ръката си. Така че, едновременно с лагенарията, накиснете всякакви семена от тиква, краставици - всичко, което нямате нищо против да изхвърлите по-късно.

Допълнение 2.
Минаха 8 часа и реших да проверя семената на лагенария. Оказа се, че черупката им вече не е толкова твърда. Затова продължаваме и правим "отваряне", или по-правилно - скарификация. Внимателно разцепете всяко семе с клещи, като ги притиснете към раменете й. След това изпращаме всичко в купа, където има малко вода, купа в торба и всичко това на топло място. Чакаме семената да започнат да се излюпват.

Искам да ви предупредя, че не използвам никакви стимуланти. Можете да правите както сте свикнали.

Допълнение 3.
1 април, не вярвам на никого (спомням си от детството) И не вярвам на очите си, защото семената на лагенарията започнаха да се излюпват.

От подготвените 15 броя досега са се излюпили само 5 бр. Засаждам ги в отделни чаши от 200 грама. Над семената 2-3 см почва. Вземам земята много лека, рохкава, така че по-късно, при присаждане, растението може лесно да се извади от почвата - по-удобно е да се присажда. Ако сеете в една купа, тогава направете разстоянието между семената 4-5 см.

Допълнение 4.
2 април. Продължавам да засаждам излюпените семена на лагенария в чаши,
и сега е време да се заемем с краставиците. Започвам да ги сея с накисване. Ако се излюпят, ще ги разсадя и в 100-грамови чаши.
Следващият път ще се срещнем след седмица-две, когато и лагенарията, и краставиците ще отворят котиледоните си. Обикновено отглеждах растения без осветление с лампи, те се простираха, беше много удобно да се присаждат с език. Този път ще сложа някои от растенията под лампата и тогава ще видя дали такива растения стават за присаждане. Оказа се, че разсадът трябва да се остави без изкуствено осветление, докато се появи първият истински лист. Удълженият хипокотилен род е много удобен за присаждане.

4 април. Забързаните краставици трябваше да бъдат засадени в обрасло състояние. И през целия ден не бях вкъщи

Първата бримка от лагенария и още три излюпени семена. От 15 семки 12 са живи - добър резултат.

Допълнение 5.
23 април. Най-накрая стигнах до ваксини, днес се случи! Веднага отделих няколко лагенарии - ще засадя компостна купчина, ще отглеждам тиква за семена за следващата година.
За работа се нуждаем от растения от краставици и лагенария, щипки за присаждане, бръснарски ножчета.

По близо:

Ваксинирани:

Посадих ги в чаши от половин литър, като фиксирах щипките с пръчици.

Първите няколко дни не излагам разсад на пълно слънце. Първоначално растенията ще загубят тургор, което не е изненадващо - те са били отрязани. След седмица ще прищипя стъблото на краставицата под инокулацията. Това трябва да се направи в три дози на всеки три до четири дни. Първият път съвсем малко, след това много, а третият път можете напълно да отрежете стъблото на краставицата, като отделите растението от корените. След тези манипулации пълното слънце през първия ден е противопоказано. В същото време гледам лагенария и, ако се появят точки на растеж, отново ги премахвам с клечка за зъби.

Премахвам щипките и подпорите след засаждането на растенията в земята (оставям корена на краставицата на същото място, няма да има вреда от това). В същото време гледам лагенарията за последен път - ако има бъбреци там - изчиствам го. Инокулацията трябва да е 2-4 см над нивото на почвата.

Visual Studio предоставя механизъм за прикачване към работещи процеси с помощта на дебъгера на Visual Studio. За повече информация относно дебъгера на Visual Studio вижте документацията за прикачване към процеси. След това отстраняването на грешки ще бъде обсъдено с помощта на примера на куб, създаден в Създаване на DLL куб във Visual Studio.

1. За да се прикачите към процеса и да започнете отстраняване на грешки в куб DLL, той трябва да бъде зареден в паметта. DLL се зарежда в паметта след избиране на името на стратегията в полето Име на типа стратегия. След като DLL се зареди в паметта, той може да бъде прикрепен към процеса.

2. Във Visual Studio изберете елемента Отстраняване на грешки -> Прикачване към процеса.

3. В диалоговия прозорец Приставка за процеснамери в списъка Налични процесипроцес designer.exeТова, към което искате да се присъедините.

Ако процесът се изпълнява под друг потребителски акаунт, трябва да поставите отметка в квадратчето Показване на процеси на всички потребители.

4. Важно е прозорецът Присъединяванее посочен типът код, който трябва да бъде отстранен. Настройки по подразбиране Автоматиченсе опитва да определи типа на кода за отстраняване на грешки, но не винаги определя правилно типа на кода. За да зададете ръчно типа код, изпълнете следните стъпки:

В полето Присъединяване щракнете Избирам.

В диалоговия прозорец Избор на тип кодНатисни бутона Изпълнетеотстранете грешките на следните типове код и изберете типовете за отстраняване на грешки.

Натиснете бутона OK.

5. Щракнете върху бутона Прикачване.

6. Във Visual Studio трябва да се поставят точки на прекъсване в кода. Ако точките на прекъсване са червени и запълнени с червено (и Studio е в режим на отстраняване на грешки), това означава, че е заредена точната версия на dll. И ако точките на прекъсване са червени и запълнени с бяло (и Studio е в режим на отстраняване на грешки), тогава е заредена грешната версия на dll.

26.06.2016

Родителската общност е възмутена от приетите от Държавната дума закони, които дискриминират гражданите въз основа на семейни връзки - този уикенд в Русия ще се проведат масови протестни пикети със събиране на подписи под Отворено писмо до президента на Руската федерация .

Социалните активисти от "Родителска всеруска съпротива" (РВС) ще продължат да събират подписи на граждани под обръщение към президента на Руската федерация В. В. Путин с искане за отхвърляне на законопроекти за непълнолетни № 953369-6 и № 953398-6 , които поставят семейството в дискриминирано положение.

Припомняме, че на 21 юни 2016 г. „декриминализаторите“ от Държавната дума на Руската федерация, игнорирайки призивите на пикетчиите и многобройните публикации в медиите след общоруските протести на 20 и 21 юни, под предлог, че уж „ изпълнявайки указанията на президента“, прие тези законопроекти на 3-то четене, като по този начин одобри „приземяването“ на родители за възпитателен удар на дете (и не само).

Припомнете си, че през декември 2015 г. президентът на Руската федерация В. Путин в посланието си до Федералното събрание поиска от Държавната дума да подкрепи предложението на Върховния съд за „декриминализиране“ на редица членове от Наказателния кодекс на Русия Федерация - това не са тежки престъпления. По-специално за член 116 "Побои". Целта е добра: например, ако млад мъж се спъна за първи път и бие някого, причинявайки физическа болка, но без вреда за здравето, тогава няма нужда да прекъсвате живота му с „криминален знак“ - тук можете ограничете се до административно наказание. Според новите законопроекти обаче, ако същото физическо въздействие е извършено в кръга на роднини и близки, ще се счита за престъпление!

Изменението на проектозакона № 953369-6, въвеждащо нов субект на наказателното право - „близко лице“, беше въведено в интервала между първо и второ четене на законопроекта. Насилствените действия с причиняване на физическа болка на близки в този законопроект са РАВНИ на действия "по хулигански подбуди или на основата на политическа, идеологическа, расова, национална или религиозна омраза или вражда, или на основата на омраза или вражда срещу която и да е социална група" . В същото време наказателните дела няма да подлежат на прекратяване поради помирение на близки!

Това „престъпление“ ЩЕ СЕ НАКАЗВА, наред с другото, с „ограничение на свободата за срок до две години, или принудителен труд за срок до две години, или арест за срок до шест месеца, или лишаване от свобода за срок до две години.”

Обърнете внимание, че проектозаконите все още са ПРЕДИ приемането им от Държавната дума получи отрицателна оценка от Обществената камара на Руската федерация.Обсъждането на законопроектите, включително посочената поправка, можете да видите на официалния сайт на Гражданската камара https://www.oprf.ru/press/conference/2148

Между другото, по същия начин, въпреки протестите на родителската общност, Държавната дума одобри законопроекта FZ-442 „За социалните услуги за населението в Руската федерация“ през декември 2014 г., в който представители на руското младежко лоби, съгласно претекст за „грижа за нефункциониращи семейства“, прокарва се възможността за установяване на режим за „социално подпомагане“ на семействата без съгласието на самите граждани и без право на отказ от тази „услуга“ (т.е. пълен и безусловен контрол върху семеен живот).

По този начин може да се каже, че в Руската федерация на най-високо законодателно ниво е в разгара си формирането на младежка антисемейна система според западния модел, според която традиционните, вековни методи за отглеждане на деца у нас се квалифицират като „нарушаване правата на детето”, с последващото му отнемане от родителите, а самото семейство, с цялата си сложна, разнообразна палитра от взаимоотношения между близки хора, изглежда като „огнище” на потенциални престъпници.

За окончателното приемане на законопроекти № 953369-6 и № 953398-6 трябва да минат още две инстанции - да бъдат одобрени от Съвета на федерацията и подписани от президента. Нашата задача е да предотвратим това!

Социалните активисти от RVS в отворено писмо до президента на Руската федерация молят да не подписват тези законопроекти, „нарушаващи Конституцията на Руската федерация, не отговарящи на стремежите на народа на Русия, стремейки се да запазят традиционните семейни ценности и предотвратяване на разпространението на юношески технологии на територията на нашата държава."

„Много скоро всички можем да се окажем в „трудна житейска ситуация“. Казваме „всички“, защото мнозина имат семейства и деца, а много скоро ще ги създадат. Затова ние, гражданите на Руската федерация, се обръщаме към вас като гарант на Конституцията на Руската федерация, чиито норми могат да бъдат нарушени от приетите закони. Спрете ги, господин президент!

Каним всички да се включат в събирането на подписи.

Б. Взаимодействие с опита на клиента

Една от най-старите дефиниции на психологическата психотерапия е, че психотерапията е „говореща терапия“. Разбира се, за сто години на развитие на психотерапията ние се научихме да използваме „за лечение“ не само разговора, но той все още е основният канал за взаимодействие с клиента, чрез който прилагаме повечето от нашите психотерапевтични инструменти. С известна степен на условност можем да кажем, че психотерапевтичният разговор е продължение на развитието на обикновен разговор, в който се появяват някои особености, а основната е - внимание към опита на клиента.

В психотерапевтичен разговор специално внимание се обръща на опита на клиента,и този разговор е специално устроен така, че в него преживявания, които не са били преживявани преди.

Не е трудно да се види, че според този критерий повечето социални и битови разговори са подредени по съвсем различен начин. Например в много обикновени разговори участниците изобщо не се интересуват от опита на другите. И естествено в повечето разговори хората не навлизат толкова дълбоко в преживяванията си, колкото в специализираните разговори с психотерапевт.

В същото време не всеки разговор за преживявания е полезен в психотерапевтичната работа. В повечето случаи терапевтичният разговор не трябва да бъде разговор „за преживявания“, а трябва да бъде „директно преживяване на тях“. Тоест, най-често е полезно не да говорим аналитично за преживяванията, а да ги преживеем директно и непосредствено.

Такива действия на психотерапевта, насочени към проявата на преживяванията на клиента и неговото пряко преживяване, ще наричам по-нататък - разгръщащи се преживявания.

Защо разгръщането на преживяванията е толкова важно за психотерапията?

Разгръщането на преживяванията е необходимо условие за ефективна психологическа работа. Има поне две много прости причини, поради които това е необходимо:

Повечето клиентски проблеми се превръщат в „клиентски проблеми” именно поради наличието на емоционални конфликти в тях. В този смисъл е очевидно, че за да се разбере „проблемът на клиента“, трябва да се изследват неговите преживявания и емоционални конфликти.
Разгръщането на преживяванията, свързани с проблема на клиента, увеличава сесията на неговото преживяване на субективен дискомфорт от този проблем и по този начин дава мотивация за активна психологическа работа.

И ако всичко е повече или по-малко ясно с първата причина, тогава ще напиша за втората малко по-подробно:

За да може клиентът да изпита някакви промени в резултат на психотерапията, клиентът трябва не само да дойде на терапия, но и активно да „работи“ върху нея. Освен това такава работа се изисква от клиента, както по време на терапевтични сесии, така и след тях - директно в живота. Ето защо ефективността на психотерапевтичната работа значително се увеличава, когато клиентът изпитва силен дискомфорт от проблемите, които го вълнуват, т.к. Именно този дискомфорт действа като естествен мотив за активна психотерапевтична работа. И затова е важно да работите с клиенти по теми, където нещо „боли“ клиента, където той чувства „дискомфорт“, т.к. именно в такива теми клиентът има мотив за „работа” и промени.

И добрата новина е, че в преобладаващата част от случаите, ако човек все пак декларира определена тема, тогава някъде има „дискомфорт“, свързан с нея, който го засяга. И за да активираме процеса на „работа върху промените“ с клиента, трябва да намерим точката на този дискомфорт – т.е. разгърнете най-трудните преживявания в предложената тема.

Как да разгърнем опита на клиента?

Какво прави психотерапевтът, за да накара преживяванията на клиента да се проявят в психотерапевтичен разговор? По-долу ще опиша основните действия, които психотерапевтът може да направи, за да постигне това:

Поддържайте важността на всички преживявания

По време на цялата работа психологът трябва постоянно да кара клиента да чувства, че всички негови преживявания са важни за психологическата работа, дори и най-„странните, глупави, неадекватни и нелепи“. Тези. за един психолог, когато работи, принципно не трябва да има странни, глупави, неадекватни и абсурдни преживявания на клиента - всяко преживяване на клиента трябва да бъде чуто и възприето. И много често психологическата работа трябва да започне с факта, че психотерапевтът подкрепя правото на клиента да изпита всичко, което преживява - дава му усещането, че чувствата му "имат право да бъдат". И за всяка реплика на клиента в духа на „Имам глупав опит“ е необходим незабавен подкрепящ отговор:

0: Преживяването не може да е глупаво, такова е. И ако съществува, важно е да се говори за него.

Присъединете се и споделете опита на клиента

Когато преживяванията на друг човек са важни за нас, ние автоматично се присъединяваме към тях. Например, ние сме тъжни заедно с човек, който е тъжен, или се страхуваме заедно с някой, който се страхува. Психологът трябва да бъде въвлечен в преживяванията на клиента и до известна степен да се присъедини към тях, т.к. само в такава среда повечето хора могат да говорят за своите преживявания. Тази „емоционална отзивчивост“ на психолога дава на клиентите усещане за „отделност“ на техните преживявания и подпомага тяхното разгръщане и задълбочаване. Външно това може да се прояви, например, така:

Малко телесно огледало на преживяванията на клиента;
Повтаряне на последните думи на клиента, повтаряне на неговата интонация, сила и скорост на речта;
Потвърждение с думите „да“, „да“ на онези моменти, когато клиентът започва да говори емоционално.

В процеса на учене е полезно да обърнете внимание дали се присъединявате към опита на клиента и дори може да е съзнателно да се опитате да го направите по-силно. Но естествено в непосредствената работа на психолога всичко това се случва автоматично, като естествени прояви на „емоционалната отзивчивост” на психотерапевта.

Питайте за преживявания

Разбира се, клиентът може и трябва да бъде попитан за преживявания. Има две неща, които трябва да се отбележат тук:

Въпросите за преживяното не трябва да звучат неемоционално или грубо, в противен случай ще имат обратен ефект. Представете си да зададете с леден и твърд глас въпроса: „Какви преживявания имахте в този момент?“ - и ще разберете абсурда му.
Обобщен въпрос "как се чувстваш?" - по-често вредни за нашата задача, отколкото полезни. Този въпрос често само обърква клиента, вместо да му помогне. По-подробно обсъждане на този въпрос "как се чувстваш?" ще бъде предмет на отделен раздел на тази глава.

Можете да попитате клиента за неговия опит, например със следните въпроси:

0: Какво беше вашето преживяване в този момент?
0: Опишете това преживяване по-подробно. В кой момент се появи?
0: Какво искахте да направите или кажете в момента, когато се появи това преживяване?
И разбира се, цялата гама от въпроси за изясняване и разширяване, например:

уплашен? => Какво? => Какво бихте искали да правите? => Показване на тялото.
ядосан? => За какво? => Какво бихте искали да направите/кажете? => Как би могло да бъде?
Щастлив? => Какво? => Как беше изживяно? => Показване на тялото.

Попитайте за събитията, които са предизвикали преживяването

Преживяванията при хората не възникват от нулата, а в резултат на факта, че клиентите се оказват в различни ситуации. Ако успеем правилно да идентифицираме ситуацията, която е причинила силни чувства на клиента, тогава е достатъчно просто да попитаме клиента за това, така че всички преживявания на клиента да се проявят. Запитване за ситуация може да изглежда така:

0: Какво се случи там? Как започна всичко? И тогава какво?
0: Какво каза? Как го каза? Какво ти се е случило? Какво отговори? Как го каза?
0: В кой момент от това събитие имахте най-много опит?

Резюме. Да се научим да разгръщаме опита на клиента

В това ръководство много упражнения ще бъдат посветени на преподаването на разгръщането на опита на клиента. В известен смисъл цялата психотерапия може да се нарече „способност за разгръщане на опита на клиента“. За да избегна ненужно повторение, няма да ви предлагам много упражнения за разгръщане на преживявания в момента, т.к. те ще се срещнат отново в рамките на по-тесни теми. Но все пак в края на този параграф искам да ви предложа едно упражнение, което можете да опитате:

Да се присъедини и да сподели опита на клиента;
Попитайте клиента за неговите преживявания, като използвате прост, но доста ефективен начин.

Упражнение B1. %2 Разгръщане на преживявания чрез посочване на дума в речта

Клиентизбира за историята всяка тема, която харесва: играчка за коледно дърво от детството, детска играчка и др.
Терапевт, първо:

Моли човек да се опита да му опише какво го привлича в тази тема, какво харесва.
Стремете се да станете „емоционално отзивчиви“, да се присъедините и да споделите опита на клиента.

Терапевт, основната задача:

Слушайки речта на човек, терапевтът избира от всяка втора реплика една дума, зад което, както му се струва, се крие някакво важно за човека емоционално преживяване. Това място в речта може да се възприеме от терапевта като:

емоционален;
смутен;
докосване;
обезпокоителен;

След като избере такава дума, терапевтът конструира реплика, както следва:

0: Кажете малко повече за "[ дума]».

Допълнителни опции за разнообразие:

0: Опитайте се да се вслушате в опита си, когато казвате „[ дума]».
0: Опитайте се да се вслушате в опита си зад думите "[ думи]».

0: Какво ти беше интересно в нашия разговор?

Два режима на работа с преживявания

Необходимо е да се подкрепят преживяванията на клиента в различни моменти по различни начини. Когато преживяванията на клиента станат силни, от терапевта се изисква да бъде издръжлив, смел и активен. Но в моменти, когато преживяванията на клиента се „скриват като охлюв в къщичка“, от терапевта се изисква да стане много деликатен, ненатрапчив и подкрепящ и най-малките прояви на преживявания, за да ги „примами“ на повърхността.

Тази разлика в работата с преживяванията е добре илюстрирана от сравнението с запалването на огън. Когато палим огън, в началото е важно по никакъв начин да не загасим малко пламъче - задържаме дъх, много внимателно поставяме хартия и оставяме да пламне. Но когато пламъкът вече е пламнал, трябват много по-решителни действия, за да повлияем по някакъв начин на огъня. И когато вече няма риск от гасене на пламъка, можем активно да го използваме в съответствие с целите си.

Работата ни с опита на клиента е приблизително същата. За да работи ефективно, психотерапевтът трябва да може да работи в поне два режима на работа с преживяванията:

Практиката показва, че студентите, които започват практика, най-често са в единия или в другия режим, докато за пълноценна работа са необходими и двата, включени в желаната последователност. Класическите грешки при избора на грешен режим изглеждат така:

Когато един клиент дойде при психотерапевт, в първите минути той не преживява нищо много ярко. Освен това в тези първи минути за много клиенти често е трудно да разпознаят какво им се случва и какво е важно за тях. И ако в такъв момент психотерапевтът му зададе прекалено настоятелен въпрос в духа на: „какво искаш на днешната среща?“ или "какво чувстваш?" - тогава такива въпроси могат само да дезориентират клиента. Но ако психотерапевтът даде време на клиента, не го бърза и помоли, например, просто да започне да казва на глас това, което му идва наум, тогава след няколко минути емоционалната сфера на клиента ще се активира и директните въпроси вече ще станат достъпни за него.
Когато клиентът е в силни чувства, често можем да видим точно обратната картина – начинаещият психотерапевт е уплашен, прекалено внимателен и по-скоро чака силните чувства да преминат. Докато това е моментът, в който е възможно да се извърши основната психотерапевтична работа - ако добавите стабилност и смелост към деликатността на психотерапевта.

Режим за откриване на изживяване / Примамване на скрити изживявания

Този режим на работа е необходим в много случаи, но най-често срещаните са:

Клиент идва на среща с психотерапевт без реален опит или готова тема за работа.
Клиент идва на среща с психотерапевт с ясна тема, но формулирана отдавна. И в момента темата е лишена от най-важното - същинското "живо" преживяване. Тези. преди време темата беше заредена, но до момента на сесията тя „изгоря“ или беше изместена от по-„горещи“ теми.

Технически, режимът за откриване на опит изглежда така. Най-често в началото е важно психотерапевтът да направи пауза и да успокои клиента малко, за да отдели време за себе си, за да „бъде в празнотата“, без да е необходимо да реагира бързо.

0: Не бързайте. Отделете време. Оставете се да дойдете на себе си.

След това терапевтът може да предложи на клиента много лесна задача, която не изисква напрежение и не събаря собственото състояние на клиента, например:

0: Опитайте се просто да започнете да казвате на глас това, което ви идва наум.
0: Опитайте се да назовете мислите, които неволно се въртят в главата ви.
0: Опитайте се да направите кръстосана препратка към различните теми, за които сте мислили днес.

След това терапевтът дава време на клиента и се стреми да "не събори" опита му с преждевременни въпроси. И когато клиентът говори и неговата емоционалност се включи достатъчно, те ще могат да преминат към следващия етап от работата.

Важно е да се открият действителните и живи преживявания на клиента, защото без тях не може да се разчита на появата на собствената познавателна активност на клиента и неговото собствено желание за промяна. За съжаление, като работят върху теми, които са неуместни по време на сесията, клиентите често намаляват потенциалната полезност на психотерапията за себе си.

Режим на активно взаимодействие с преживявания / "Движения към преживявания"

Но както и да е, Основният режим на работа на психотерапевта е. След като емоционалната сфера на клиента е била достатъчно активирана и „пламнала“ (от метафората на пламъка), в повечето случаи от терапевта се изисква да активна работа за разгръщане и изследване на преживяванията на клиента и подпомагане на живота му.От терапевта се изисква внимателно, но целенасочено да се движи с клиента към най-трудните места и към най-силните преживявания.

Според моя опит като супервизор, най-честият проблем, който начинаещите психотерапевти не успяват да направят учебните сесии полезни, е избягването на най-емоционално трудните места в работата с клиент. Изглежда, че начинаещите психотерапевти изглежда се страхуват да предизвикат твърде много преживявания у клиента и умело заобикалят всички трудни места. И всичко би било наред, ако не беше фактът, че контактът с най-трудните преживявания има психотерапевтичен ефект и често е необходим психотерапевт, който да помогне на клиента да направи това доста точно и безопасно. Всичко по-горе не се отнася до факта, че психотерапевтът трябва да бъде груб и нетактичен - напротив, изисква се много чувствителност и точност от психотерапевта, за да говори с клиента за най-трудното и най-страшното, но за да не предизвикват афект или неконтролируема емоционална реакция у клиента, в която всъщност няма нищо полезно. Следователно в нашата работа се нуждаем комбинирайте в едно:

точност, деликатност, внимание към състоянието на клиента;
смелост, фокус върху намирането на силни преживявания и желание за посрещане с тях.

Ето няколко въпроса от терапевта, които отговарят на този опитен режим, сравнете ги с финия стил на предишния режим:

0: Кое е най-трудното и неприятното за теб в тази тема?
0: Какво в тази тема ви причинява най-много страхове/раздразнения/преживявания?
0: Сега успявате ли да говорите за това, което ви тревожи най-много?

Очевидно въпроси от този тип изискват добра комбинация от смелост и деликатност от терапевта. Задавайки ги, психотерапевтът като че ли информира клиента, че е готов да се срещне и да понесе всякакви силни чувства на клиента - и до такъв психотерапевт клиентът по-малко се страхува да се срещне със силни чувства.

Обобщение на двата режима на работа с преживявания

Отбележете отново това режим на активно взаимодействие с преживяваниятаизобщо не е като На- но за работа имаме нужда от тях и двете в различни моменти от време. Казано по-просто, режим на откриване на опитнай-често се нуждаем в началото на сесията и режим на активно взаимодействие с преживяванията- през останалото време.

След това, за да повиша ефективността на ученето, ще комбинирам две учебни задачи в едно упражнение. Предлагам ви да практикувате умението да откривате преживяванията на клиента, като използвате примера на най-типичната задача - да помогнете на клиента да намери текущата тема в началото на сесията.

Упражнение B2. %2 Помагане на клиента да открие действителния си опит

Идея за упражнение:

Помогнете на клиента да открие действителните си преживявания, като му отделите време и му зададете много лесни въпроси. Същото може да се каже с думи: оставете клиента да бъде в контакт със своята „празнота“ за известно време, „не плашете празнотата“, но го оставете да го слуша и да види какви теми ще се появят от него.

Терапевт, в началото предлага на клиента:

0: Не бързайте, особено важно е да не бързате в това упражнение. Можете да опитате да назовете на глас различни теми, които ви интересуват или тревожат, които биха могли да бъдат важни или интересни за вас днес. Опитайте се да не избирате само една тема наведнъж, а говорете малко за различни.
Ако е необходимо, преди първия въпрос можете да предложите:

0: Или си направете почивка и просто започнете да казвате на глас това, което започва да ви идва на ум - и може би тогава постепенно ще стане по-ясно какво ви интересува в момента.

Терапевт, в ход:

0: Разкажете ми малко повече за тази тема.
0: Разкажете ми повече за вашите чувства по тази тема.
0: Има ли Повече ▼Някакви теми, мисли или преживявания, които ви интересуват?
Ако внезапно клиентът се фокусира върху една тема и изобщо не преминава към други, тогава можете да опитате да „разширите прегледа“ по различен начин:

0: Какви подтеми виждате в тази тема?

Важно е терапевтът да поиска да не задълбочава всяка тема, а за разширяване на броя на темитетака че клиентът да говори за различните си теми, преди да избере една.

Закриване (оставете 1,5 минути за тези въпроси в края)

0: Слушай, опитай се сам да си отговориш, коя от изброените теми ти създава най-голямо преживяване? (Забележете, че този въпрос вече принадлежи към друг режим на терапевта - "движение към преживявания")
0: Ако изберете темата, която е най-важна за вас от всичко по-горе, какво бихте избрали?

Дискусия (още 1 минута накрая):

Клиентът се опитва да опише как е бил в упражнението, как са му повлияли въпросите на терапевта в началото и как му е повлиял въпросът от групата „движение към преживявания” в края.

Ако това упражнение се изпълнява правилно, тогава 90% от времето клиентът и терапевтът ще бъдат в „режим на откриване на опит“. Но в крайна сметка предлагам на терапевта да зададе един и само един въпрос от режима "движение към преживяване". Това трябва да е достатъчно, за да усетите разликата между режимите.

Да се научиш да слушаш себе си

В някои ситуации и за някои хора е трудно да открият и разпознаят преживяванията в себе си. И може да не е достатъчно терапевтът просто да се премести режим на откриване на опит. Понякога клиентите се нуждаят от по-подробни инструкции какво трябва да направят, за да разберат какво изпитват и да идентифицират преживяванията си.

За да помогне на клиента в такава ситуация да идентифицира своето преживяване, психотерапевтът не трябва просто да пита за преживяването, а да даде на клиента подробни инструкции, следвайки които клиентът ще може да разбере какво чувства. Ето примери за такива инструкции:

0: Моля, върнете се мислено към момента, в който се е случило. Спомнете си момента, в който го видяхте. Какво беше първото нещо, което искахте да направите в този момент? Какво беше първото движение на тялото в първия момент?
0: Моля, върнете се мислено към момента, в който се е случило. Спомни си как ти го каза. Какво беше първото нещо, което душата ти поиска тогава? Кое беше първото нещо, което ти хрумна и искаше да кажеш тогава?
0: Мислено погледнете тази ситуация. Разкажете ми малко повече за вашите преживявания, които започвате да имате, когато започнете да мислите за нея и да я обмисляте психически.
0: Разкажи ми малко повече за тази мистерия. Не бързайте, опитайте се по някакъв начин да изразите това чувство с други думи, произволно странно.
Или универсалното, макар и доста обобщено:

0: Не бързайте. Отделете време. Опитайте се да слушате това преживяване. Какво се опитва да ти каже?

Може да забележите, че всички горепосочени примери предлагат на човек:

Забави.
Пресъздайте някаква картина във въображението си (напр. връщане в миналото).
Започнете да „слушате“ какво се случва в душата и тялото, по един или друг начин.

Много хора в живота не са имали опит, че някой по принцип е бил внимателен към техния опит, смятал е техния опит за важен и им предложи да отделят време и да ги изразят с думи. Следователно, когато един психотерапевт прави това, само това може да бъде ново и важно преживяване за човек. Нещо повече, дори има смисъл в процеса на психотерапия да се прави по подобен начин и със същите думи. Колкото повече еднакви думи предлагаме на клиента, за да забави темпото и да се вслуша в себе си, толкова по-вероятно е той да го овладее като алгоритъм и да се научи да го прави сам в ежедневието.

В упражнението по-долу можете сами да опитате ефекта от такава инструкция. За упражнението избрах много обобщена, но универсална инструкция.

Упражнение B3. %2 Учене на клиента да се вслушва в чувствата си

Клиентизбира неясно текущо преживяване или неясно преживяване в някаква ситуация
Терапевт, в ход:

Той слуша и, ако е необходимо, помага на клиента малко да каже, например с помощта на реплики:

0: Опитайте се да разкажете повече за това преживяване.
0: Опитайте се да опишете какво бихте искали да разберете за него?

Терапевт, основната задача:

Ще бъде добре, ако терапевтът инструктира клиента да се изслуша поне три пъти по време на разговора, за предпочитане с най-еднакви думи:

0: Не бързайте. Отделете време. Опитайте се да слушате това преживяване. Какво се опитва да ти каже?

Затваряне (оставете минута за това в края)

0: Какво ти беше интересно в нашия разговор?

Защо въпросът "Как се чувстваш?"

Този добре познат психологически въпрос често не работи толкова добре, колкото бихме искали. Често се случва той не само да не помага, а напротив, да пречи на клиента и на психотерапевтичния процес. Ето какво може да не е наред с този въпрос:

Тя изисква от клиента да отговори, което клиентът може все още да не е получил - и по този начин го дезориентира.
Той може да обърка клиента с важна за него мисъл или с важно преживяване.
Той тласка клиента да „генерализира много преживявания в едно чувство“ – а това почти винаги е вредно.
Той не обяснява на човек как да разбере какво точно изпитва - мнозина не знаят как да направят това.

аз ще. Въпросът "Какво чувстваш?" В действие. (илюстрация от бележки по тази тема)

Освен това въпросът не изяснява дали означава:

а) преживяване в определен момент на ситуация;
б) преживяване в момента на разказа за ситуацията;
в) неясни общи чувства сега;
г) преживявания във взаимодействие с терапевта;
или нещо различно.

И в този смисъл в най-добрия случай той дава непредсказуем отговор, а в най-лошия - дезориентация на клиента или вредно "обобщаване на много преживявания в едно".

Сега няма да даваме решение на всички горепосочени проблеми на въпроса "как се чувстваш?". Но има два прости принципа, които решават повечето проблеми и с които ще започнем:

Въпросът на терапевта трябва да се съобразява с моментното състояние и възможностите на клиента.
Въпросът за преживяването трябва да сочи към определен момент и към определена област. Например:

0: Кажете нещо за вашия опит...

… това възниква, когато се окажете на това място.
… това възниква, когато си спомните този човек.
... това възниква, когато мислите за тази тема.
… това възниква, когато ви зададох предишния въпрос.

Преживяванията трябва да бъдат разказани на друг човек

Самото присъствие на друг човек значително влияе върху качеството на проявленията на преживяванията на клиента. Подобно присъствие изостря емоционалните следи от социална травма и създава експериментална платформа за ново емоционално преживяване.

В предишната фраза две важни идеи прозвучаха в много сбита форма. Ще ги разширя по-подробно:

Неслучайно повечето преживявания имат външен израз, например мимически прояви. Нашите предци са живели на групи и доброто разбиране на преживяванията на другите е било от съществено значение за ефективния групов живот. Така, освен функционалността да регулират поведението, преживяванията имат и вродени комуникативни функции.
От друга страна, по-голямата част от нашия емоционален багаж дойде при нас „благодарение“ на различни „успешни“ взаимодействия с хората. И ако, например, клиентът има някаква силна социална травматизация, тогава нейните следи най-вероятно ще се появят при взаимодействие с терапевта - и благодарение на това те ще бъдат диагностицирани.

От това има няколко последствия, които ни интересуват:

Поради тази социалност на емоциите, присъствието на друг човек до преживяващия оказва значително влияние върху тежестта на проявата на повечето преживявания.
Част от преживяванията се изживяват по-добре и по-пълноценно в присъствието на друг и при разказване на другия.
А някои от преживяванията, в присъствието на друг, се преживяват просто по-трудно. Но е изключително полезно за диагностициране и разбиране на сложността на клиента. И точно в тези случаи се случва, че трудните преживявания трябва само да бъдат разказани на друг човек, за да загубят своята релевантност и да се „пуснат“.
Притеснен човек често се нуждае от определен отговор от друг човек на неговата история. Например в отговор, демонстриращ разбиране, топло отношение, присъединяване към преживявания и т.н. Въпреки че самият преживяващ човек не винаги разбира това. И без този отговор няма добро завършване и "разтоварване на опита".

И всъщност горното вече е достатъчно, за да препоръчам, че повечето хора в повечето ситуации изпитват своите трудности не сами, а до някой друг. И ако този някой все още е "специално обучен", тогава като цяло е добре.

Visual Studio има удобна опция за прикачване към работещ процес (Инструменти - Прикачи към процеса...) по време на отстраняване на грешки. Удобно, докато не трябва да правите това със завидна редовност, след което изборът на правилния процес от списъка, който се отваря, става изключително досаден. Ето защо има желание за автоматизиране на тези прости действия.

Помислете за решението на примера на Visual Studio 2010, няма фундаментални разлики за други версии.

1. Първо, в Macro Explorer (Инструменти - Макроси - Macro Explorer), нека създадем нов модул AttachToProcess.

2. В кода на модула добавете функцията за прикачване на процеса с параметъра ProcessName.
Публична функция AttachToProcess(ByVal ProcessName As String) Като Boolean Dim успех Като Boolean success = True Опитайте Dim debugger As EnvDTE80.Debugger2 = DTE.Debugger Dim transport As EnvDTE80.Transport = debugger.Transports.Item("Default") Dim name As String = System.Security.Principal.WindowsIdentity.GetCurrent().Name name = name.Substring(0, name.IndexOf("\")) Dim процес As EnvDTE80.Process2 = debugger.GetProcesses(transport, name).Item(ProcessName ) process.Attach() Catch ex As System.Exception success = False Край Опит Връщане успех Крайна функция
3. Нека добавим метод, който ще се използва по-късно за извикване от Visual Studio. Той определя името на процеса.
Sub AttachToW3WP() If Not AttachToProcess("w3wp.exe") Then System.Windows.Forms.MessageBox.Show("Cannot attachment to process") End If End Sub
Крайният код на модула.
Публичен модул AttachToProcess Публична функция AttachToProcess(ByVal ProcessName As String) Като Boolean Dim успех Като Boolean успех = True Опитайте Dim debugger As EnvDTE80.Debugger2 = DTE.Debugger Dim transport As EnvDTE80.Transport = debugger.Transports.Item("Default") Dim име As String = System.Security.Principal.WindowsIdentity.GetCurrent().Name name = name.Substring(0, name.IndexOf("\")) Dim процес Като EnvDTE80.Process2 = debugger.GetProcesses(transport, name). Item(ProcessName) process.Attach() Catch ex As System.Exception success = False End Try Return success End Function Sub AttachToW3WP() If Not AttachToProcess("w3wp.exe") Then System.Windows.Forms.MessageBox.Show(" Не може да се прикачи към процес") End If End Sub End Module
Можете да стартирате макроса ръчно и да проверите дали всичко работи както трябва.