Depurando uma DLL de cubo com Visual Studio. O RVS recolhe assinaturas contra as leis juvenis e convida todos a participarem no processo de Resumo. Aprendendo a desdobrar a experiência do cliente

Compartilho minha experiência e ofereço uma master class sobre enxertia de pepino. Não são necessários relatórios - não estou perseguindo a classificação no site, vou mostrar passo a passo neste post em forma de complementos, vou responder perguntas. A foto mostra um pepino enxertado do ano passado antes de plantar no solo.

Fundo. Há três anos, depois de ler postagens inteligentes e assistir a vídeos, fiquei interessado em enxertar plantações de horta. Tudo começou com melancias - eu queria cultivá-las em nossos subúrbios frios. Plantei melancia e depois brotou pepino, resolvi plantar também, porque sobrou muita lagenária e o processo de vacinação está se arrastando. A primeira experiência com pepinos teve muito sucesso: o primeiro pepino do OG foi consumido em 5 de junho, em vez dos habituais de 3 a 7 de julho. Isso me agradou e resolvi vacinar anualmente. Mas as melancias não tiveram sorte - para elas o verão acabou sendo úmido e frio, nada cresceu. No segundo ano, com mão confiante, comecei a desfiar o caldo com uma muda, com isso estraguei tudo e só um enxerto de pepino e dois de melancia criaram raízes. Obrigado, pelo menos nisso a melancia voltou a ter azar, e eu me despedi deles para sempre, o pepino agradou de novo - deu frutos antes de todo mundo e depois se aposentou. Mas ano passado abordei a enxertia com toda a seriedade, comprei os prendedores de roupa certos dos chineses, iiii... não estraguei nada, mas enxertei tanto que tive que distribuir mudas para os vizinhos. E plantei até 9 enxertados e um de raiz própria, em vez dos dois enxertados e quatro de raiz própria padrão. Você se lembra do verão frio de 1917? Tivemos neve em junho. Meu único pepino com raízes próprias morreu, incapaz de resistir aos desastres climáticos. Mas os vacinados não nos decepcionaram, deram uma colheita decente (provavelmente comeremos em conserva até o ano novo).

Para que servem essas vacinas? Desenvolvemos integridade, ou seja, precisão, em nossas mãos, bem como habilidades motoras finas para o cérebro, aprendemos algo novo, e também matamos o tempo e ocupamos os peitoris das janelas. E se deixarmos as piadas de lado, então para a colheita , claro. Especialmente para colheitas precoces e em condições de desastres naturais. Por que um pepino enxertado é mais forte que sua própria raiz? Porque a lagenária (estoque) tem um sistema radicular poderoso que começa a funcionar quando o solo aquece a partir de 7 graus, ao contrário do pepino, para o qual a temperatura confortável do solo é a partir de 14 graus, além disso, as raízes da lagenária não são tão macias quanto o pepino e quando transplantadas para um lugar permanente não fica tão traumatizado. Mudas no solo podem ser plantadas não apenas por 30 dias, mas também esperar com calma até que a neve derreta e não se preocupar se os pepinos tolerarão o transplante quando crescerem demais.

Algum curioso? Então continuarei.

Eu continuo.
Esta foto mostra claramente os cotilédones da lagenaria e os brotos de pepino:

Mais perto. Percebe-se que o pepino está completamente separado das raízes e já cresce na lagenária

Precisaremos de: sementes de lagenária e pepino, é aconselhável levar pepinos de maturação precoce para uma colheita precoce, um pequeno alicate, lâmina de barbear e prendedores de roupa para vacinação. Todas as ferramentas e meios improvisados podem ser substituídos por todos os tipos de dispositivos disponíveis. Os prendedores de roupa para vacinação estão em Preço Fixo. Os prendedores de roupa marrons são grampos de cabelo, eu uso quando o enxerto já está enraizado, o caule ficou grosso, mas o local do enxerto ainda precisa ser consertado.

Adição 1. Hoje, 29/03/2018, embebi as sementes da lagenária para que a casca amolecesse. Por um dia. Cheio de água quente, granizo 70. Amanhã eles precisarão fazer uma “autópsia”

Depois de ler seus comentários, descobri que as sementes de lagenaria são muito caras ou nem estão disponíveis. Não precisamos gastar dinheiro extra. Afinal, as plantas arruinadas certamente estarão no processo. No começo eu mesmo estraguei muita muda, depois cortei do jeito errado, depois quebrei na hora de combinar os cortes e fixar o local da enxertia. Portanto, sugiro que você pratique primeiro em qualquer abóbora, só para encher a mão. Então, ao mesmo tempo que a lagenária, mergulhe as sementes de abóbora, pepino - tudo o que você não se importa de jogar fora depois.

Adendo 2.
Passaram-se 8 horas e resolvi verificar as sementes de lagenária. Acontece que a casca deles não é mais tão dura. Portanto, continuamos e fazemos uma “abertura”, ou mais corretamente - escarificação. Divida delicadamente cada semente com um alicate, pressionando-as sobre os ombros. Aí mandamos tudo para uma tigela, onde tem um pouco de água, uma tigela em um saco e tudo isso em um local aquecido. Estamos esperando que as sementes comecem a eclodir.

Quero avisar que não uso nenhum estimulante. Você pode fazer como está acostumado.

Adendo 3.
1º de abril, não acredito em ninguém (lembrado desde a infância) E não acredito no que vejo, porque as sementes da lagenária começaram a eclodir.

Das 15 peças preparadas, apenas 5 eclodiram até agora. Eu os planto em xícaras separadas de 200 gramas. Acima das sementes 2-3 cm de solo. Eu levo a terra bem leve, solta, para que depois, na hora da enxertia, a planta possa ser facilmente retirada do solo - é mais conveniente enxertar. Se você semear em uma tigela, faça uma distância entre as sementes de 4 a 5 cm.

Adendo 4.
2 de abril. Continuo plantando as sementes eclodidas da lagenária em xícaras,
e agora é hora de pegar os pepinos. Começo a semear por imersão. Se eclodirem, também plantarei em xícaras de 100 gramas.
Da próxima vez nos encontraremos em uma ou duas semanas, quando a lagenária e os pepinos abrirem seus cotilédones. Normalmente eu cultivava plantas sem iluminação com lâmpadas, elas esticavam, era muito conveniente enxertar com língua. Desta vez vou colocar algumas plantas sob a lamparina e depois verei se essas plantas são adequadas para enxertia. Descobriu-se que as mudas deveriam ficar sem iluminação artificial até que a primeira folha verdadeira aparecesse. O gênero hipocótilo alongado é muito conveniente para enxertia.

4 de abril. Pepinos apressados tiveram que ser plantados em estado de vegetação alta. E todo aquele dia eu não estava em casa

A primeira volta de lagenária e mais três sementes eclodidas. Das 15 sementes, 12 estão vivas – um bom resultado.

Adendo 5.
23 de abril. Finalmente cheguei à vacinação, hoje aconteceu! Imediatamente separei algumas lagenárias - vou plantar uma pilha de compostagem, cultivar uma abóbora para obter sementes no próximo ano.
Para o trabalho precisamos de plantas de pepino e lagenária, prendedores de roupa para enxertia, lâminas de barbear.

Mais perto:

Inoculado:

Plantei em copos de meio litro, fixando os prendedores de roupa com pauzinhos.

Nos primeiros dias não exponho as mudas ao sol. As plantas perderão turgor no início, o que não é surpreendente - elas foram cortadas. Em uma semana vou beliscar o caule do pepino para a inoculação. Isto deve ser feito em três doses a cada três a quatro dias. Na primeira vez, um pouco, depois muito, e na terceira vez, você pode cortar completamente o caule do pepino, separando a planta das raízes. Após essas manipulações, o sol pleno no primeiro dia é contraindicado. Ao mesmo tempo, olho para a lagenária e, se aparecerem pontos de crescimento, removo-os novamente com um palito.

Retiro prendedores de roupa e adereços depois de plantar as plantas no solo (deixo a raiz do pepino no mesmo lugar, não vai fazer mal). Ao mesmo tempo, olho para a lagenária pela última vez - se tem algum rim lá - eu limpo. A inoculação deve ser feita 2 a 4 cm acima do nível do solo.

O Visual Studio fornece um mecanismo para anexar processos em execução usando o depurador do Visual Studio. Para obter mais informações sobre o depurador do Visual Studio, consulte a documentação Anexar a Processos. A seguir, a depuração será discutida usando o exemplo de um cubo criado em Criando um cubo DLL no Visual Studio.

1. Para anexar ao processo e iniciar a depuração da DLL do cubo, ele deve ser carregado na memória. A DLL é carregada na memória após selecionar o nome da estratégia no campo Nome do tipo de estratégia. Depois que a DLL for carregada na memória, ela poderá ser anexada ao processo.

2. No Visual Studio, selecione o item Depurar -> Anexar ao Processo.

3. Na caixa de diálogo Anexo de processo encontre na lista Processos disponíveis processo designer.exe O ao qual você deseja ingressar.

Se o processo estiver sendo executado em uma conta de usuário diferente, você deverá marcar a caixa de seleção Mostrar processos de todos os usuários.

4. É importante que a janela Juntar o tipo de código que precisa ser depurado foi especificado. Configuração padrão Auto tenta determinar o tipo de código a ser depurado, mas nem sempre determina corretamente o tipo de código. Para definir manualmente o tipo de código, siga estas etapas:

No campo Associar, clique em Escolher.

Na caixa de diálogo Seleção do tipo de código aperte o botão Completar depure os seguintes tipos de código e selecione os tipos a serem depurados.

Pressione o botão OK.

5. Clique no botão Anexar.

6. No Visual Studio, os pontos de interrupção devem ser colocados no código. Se os pontos de interrupção estiverem vermelhos e preenchidos com vermelho (e o Studio estiver no modo de depuração), significa que a versão exata da dll foi carregada. E se os pontos de interrupção estiverem vermelhos e preenchidos com branco (e o Studio estiver no modo de depuração), a versão errada da dll foi carregada.

26.06.2016

A comunidade parental está indignada com as leis adotadas pela Duma Estatal que discriminam os cidadãos com base nos laços familiares - neste fim de semana serão realizados piquetes de protesto em massa na Rússia com a recolha de assinaturas no âmbito de uma Carta Aberta ao Presidente da Federação Russa .

Ativistas sociais da "Resistência Parental de Toda a Rússia" (RVS) continuarão coletando assinaturas de cidadãos sob um apelo ao Presidente da Federação Russa VV Putin com um pedido para rejeitar projetos de lei juvenis nº 953369-6 e nº 953398-6 , o que colocou a família numa posição discriminada.

Lembre-se que em 21 de junho de 2016, os “descriminalizadores” da Duma Estatal da Federação Russa, ignorando os apelos dos manifestantes e inúmeras publicações na mídia após os protestos de toda a Rússia em 20 e 21 de junho, sob o pretexto de supostamente “ executando as instruções do Presidente”, aprovou estes projetos de lei em 3ª leitura, aprovando assim o “desembarque” dos pais para uma surra educativa a uma criança (e não só).

Recorde-se que em dezembro de 2015, o Presidente da Federação Russa V. Putin, na sua mensagem à Assembleia Federal, pediu à Duma Estatal que apoiasse a proposta do Supremo Tribunal de “descriminalizar” vários artigos do Código Penal da Rússia Federação - estes não são crimes graves. Em particular, sobre o artigo 116.º “Espancamentos”. O objetivo é bom: por exemplo, se um jovem tropeçou pela primeira vez e bateu em alguém, causando dor física, mas sem prejudicar a saúde, então não há necessidade de quebrar sua vida com uma “marca de crime” - aqui você pode limite-se à punição administrativa. Porém, de acordo com os novos projetos de lei, se o mesmo impacto físico for cometido no círculo de parentes e pessoas próximas, será considerado crime!

A alteração do projeto de lei nº 953369-6, que introduz um novo sujeito de direito penal - a “pessoa próxima”, foi introduzida no intervalo entre a primeira e a segunda leitura do projeto. Ações violentas com inflição de dor física contra entes queridos neste projeto de lei são IGUAIS às ações "por motivos hooligan, ou baseadas em ódio ou inimizade política, ideológica, racial, nacional ou religiosa, ou baseadas em ódio ou inimizade contra qualquer grupo social " . Ao mesmo tempo, os processos criminais não estarão sujeitos a extinção devido à reconciliação de entes queridos!

Este “crime” SERÁ PUNIDO, inter alia, com “restrição da liberdade por um período de até dois anos, ou trabalho forçado por um período de até dois anos, ou prisão por um período de até seis meses, ou prisão por um período de até dois anos.”

Observe que os projetos de lei ainda ANTES da adoção pela Duma do Estado recebeu uma crítica negativa da Câmara Pública da Federação Russa. A discussão dos projetos de lei, incluindo a referida alteração, pode ser consultada no site oficial da Câmara Cívica https://www.oprf.ru/press/conference/2148

A propósito, da mesma forma, apesar dos protestos da comunidade parental, a Duma Estatal aprovou o projeto de lei FZ-442 “Sobre serviços sociais para a população na Federação Russa” em dezembro de 2014, no qual representantes do lobby juvenil russo, sob o pretexto de “cuidar de famílias disfuncionais”, aproveitou a oportunidade para estabelecer um regime de “apoio social” às famílias sem o consentimento dos próprios cidadãos e sem o direito de recusar este “serviço” (ou seja, o controlo total e incondicional sobre vida familiar).

Assim, pode-se afirmar que na Federação Russa, ao mais alto nível legislativo, está em pleno andamento a formação de um sistema antifamiliar juvenil de acordo com o modelo ocidental, segundo o qual os métodos tradicionais e milenares de criação dos filhos no nosso país são qualificadas como uma “violação dos direitos da criança”, com a sua posterior retirada dos pais, e a própria família, com toda a sua paleta complexa e diversificada de relações entre pessoas próximas, parece ser um “foco” de potenciais criminosos.

Para a aprovação definitiva dos projetos de lei nº 953369-6 e nº 953398-6, mais duas instâncias deverão ser aprovadas - deverão ser aprovadas pelo Conselho da Federação e assinadas pelo Presidente. Nossa tarefa é evitar isso!

Ativistas sociais do RVS, em carta aberta ao Presidente da Federação Russa, pedem para não assinar esses projetos de lei, "violando a Constituição da Federação Russa, não atendendo às aspirações do povo da Rússia, esforçando-se para preservar os valores familiares tradicionais e impedir a disseminação de tecnologias juvenis no território do nosso estado”.

“Muito em breve poderemos todos encontrar-nos numa “situação de vida difícil”. Dizemos “todos” porque muitos têm famílias e filhos, e muitos irão criá-los em breve. Portanto, nós, cidadãos da Federação Russa, apelamos a você como fiador da Constituição da Federação Russa, cujas normas podem ser violadas pelas leis adotadas. Pare-os, Sr. Presidente!

Convidamos a todos a participar da coleta de assinaturas.

B. Interação com a experiência do cliente

Uma das definições mais antigas de psicoterapia psicológica é que a psicoterapia é uma “terapia da fala”. É claro que, ao longo de mais de cem anos de desenvolvimento da psicoterapia, aprendemos a usar “para tratamento” não apenas a conversa, mas ainda é o principal canal de interação com o cliente, através do qual implementamos a maior parte de nossas ferramentas psicoterapêuticas. Com certo grau de convencionalidade, podemos dizer que uma conversa psicoterapêutica é uma continuação do desenvolvimento de uma conversa comum, na qual aparecem algumas características especiais, e a principal delas é - atenção à experiência do cliente.

Em uma conversa psicoterapêutica atenção especial é dada às experiências do cliente, e esta conversa é especialmente organizada para que nela experiências que não haviam sido vividas antes.

Não é difícil perceber que, de acordo com este critério, a maioria das conversas sociais e cotidianas são organizadas de uma forma completamente diferente. Por exemplo, em muitas conversas comuns os participantes não estão nem um pouco interessados nas experiências dos outros. E, naturalmente, na maioria das conversas, as pessoas não se aprofundam tanto em suas experiências como em conversas especializadas com um psicoterapeuta.

Ao mesmo tempo, nem toda conversa sobre experiências é útil no trabalho psicoterapêutico. Na maioria dos casos, a conversa terapêutica não deve ser uma conversa “sobre experiências”, mas sim uma “experiência direta delas”. Ou seja, na maioria das vezes é útil não falar analiticamente sobre experiências, mas vivenciá-las direta e diretamente.

Tais ações do psicoterapeuta, visando a manifestação das experiências do cliente e sua vivência direta, chamarei ainda - experiências desdobradas.

Por que o desdobramento experiencial é tão importante para a psicoterapia?

O desenrolar das experiências é condição necessária para um trabalho psicológico eficaz. Existem pelo menos duas razões muito simples pelas quais isso é necessário:

A maioria dos problemas dos clientes tornam-se “problemas do cliente” precisamente por causa da presença de conflitos emocionais neles. Nesse sentido, é óbvio que para compreender o “problema do cliente” é preciso examinar suas vivências e conflitos emocionais.
O desdobramento das experiências associadas ao problema do cliente aumenta a duração de sua experiência de desconforto subjetivo desse problema e, assim, motiva o trabalho psicológico ativo.

E se tudo ficar mais ou menos claro com o primeiro motivo, então escreverei sobre o segundo com um pouco mais de detalhes:

Para que o cliente experimente algumas mudanças como resultado da psicoterapia, o cliente precisa não apenas vir à terapia, mas também “trabalhar” ativamente nela. Além disso, esse trabalho é exigido do cliente, tanto durante as sessões terapêuticas quanto depois delas - diretamente na vida. É por isso que a eficácia do trabalho psicoterapêutico aumenta muito quando o cliente sente forte desconforto devido aos problemas que o preocupam, porque. É esse desconforto que atua como motivo natural para o trabalho psicoterapêutico ativo. E por isso é importante trabalhar com o cliente temas onde algo “dói” o cliente, onde ele sente “desconforto”, porque. é nesses temas que o cliente tem motivo para “trabalhar” e mudar.

E a boa notícia é que, na esmagadora maioria dos casos, se uma pessoa, mesmo assim, declara um determinado assunto, então em algum lugar há um “desconforto” associado a ele que a preocupa. E para ativar o processo de “trabalhar nas mudanças” com o cliente, precisamos encontrar o ponto desse desconforto - ou seja, desdobrar as experiências mais difíceis no tema proposto.

Como desdobrar a experiência do cliente?

O que um psicoterapeuta faz para manifestar as experiências do cliente em uma conversa psicoterapêutica? Abaixo descreverei as principais ações que um psicoterapeuta pode realizar para conseguir isso:

Mantenha a importância de todas as experiências

Ao longo do trabalho, o psicólogo deve constantemente fazer com que o cliente sinta que todas as suas experiências são importantes para o trabalho psicológico, mesmo as mais “estranhas, estúpidas, inadequadas e ridículas”. Aqueles. para um psicólogo, quando trabalha, em princípio, não deve haver experiências estranhas, estúpidas, inadequadas e absurdas do cliente - qualquer experiência do cliente deve ser ouvida e percebida. E muitas vezes o trabalho psicológico tem que começar com o fato de o psicoterapeuta apoiar o direito do cliente de vivenciar tudo o que ele vivencia - dando-lhe a sensação de que seus sentimentos “têm o direito de existir”. E para qualquer réplica do cliente no espírito de “Tenho uma experiência estúpida”, é necessária uma resposta de apoio instantânea:

0: A experiência não pode ser estúpida, é o que é. E se existe, é importante falar sobre isso.

Participe e compartilhe a experiência do cliente

Quando as experiências de outra pessoa são importantes para nós, automaticamente nos juntamos a elas. Por exemplo, ficamos tristes junto com uma pessoa que está triste, ou temos medo junto com alguém que está com medo. O psicólogo precisa estar envolvido nas experiências do cliente e, até certo ponto, juntar-se a elas, porque. somente nesse ambiente a maioria das pessoas pode falar sobre suas experiências. Esta “capacidade de resposta emocional” do psicólogo dá aos clientes uma sensação de “separação” das suas experiências e apoia o seu desenvolvimento e aprofundamento. Externamente, isso pode se manifestar, por exemplo, assim:

Um pequeno espelhamento corporal das experiências do cliente;
Repetir as últimas palavras do cliente, repetindo sua entonação, volume e velocidade de fala;
Confirmação com as palavras “sim”, “sim” daqueles momentos em que o cliente começa a falar emocionado.

No processo de aprendizagem, é útil prestar atenção se você está participando da experiência do cliente, e pode até ser consciente tentar fazê-lo com mais vigor. Mas naturalmente, no trabalho imediato do psicólogo, tudo isso acontece automaticamente, como manifestações naturais da “responsividade emocional” do psicoterapeuta.

Pergunte sobre experiências

Naturalmente, o cliente pode e deve ser questionado sobre experiências. Há duas coisas a serem observadas aqui:

Perguntas sobre experiências não devem soar frias ou sem emoção, caso contrário terão o efeito oposto. Imagine fazer a pergunta com uma voz fria e dura: “Que experiências você teve naquele momento?” - e você entenderá seu absurdo.
Pergunta generalizada "como você se sente?" - mais frequentemente prejudiciais à nossa tarefa do que úteis. Esta questão muitas vezes apenas confunde o cliente, em vez de ajudá-lo. Uma discussão mais detalhada desta questão "como você se sente?" será o assunto de uma seção separada deste capítulo.

Você pode perguntar ao cliente sobre suas experiências, por exemplo, com as seguintes perguntas:

0: Qual foi sua experiência naquele momento?
0: Descreva esta experiência com mais detalhes. Em que momento apareceu?
0: O que você queria fazer ou dizer no momento em que surgiu essa experiência?
E claro, toda a gama de questões para esclarecimento e ampliação, por exemplo:

Assustado? => O quê? => O que você gostaria de fazer? => Mostrar corporalmente.
Nervoso? => Para quê? => O que você gostaria de fazer/dizer? => Como poderia ser?
Feliz? => O quê? => Como foi vivenciado? => Mostrar corporalmente.

Pergunte sobre os eventos que desencadearam a experiência

As experiências nas pessoas não surgem do zero, mas sim do facto de os clientes se encontrarem em situações diferentes. Se conseguirmos identificar corretamente a situação que causou os fortes sentimentos do cliente, basta simplesmente perguntar ao cliente sobre isso, para que todas as experiências do cliente se manifestem. Uma investigação sobre uma situação pode ser assim:

0: O que aconteceu lá? Como é que tudo começou? E então o que?
0: O que ele disse? Como ele disse isso? O que aconteceu com você? O que você respondeu? Como você disse isso?
0: Em que momento deste evento você teve mais experiência?

Resumo. Aprendendo a desdobrar a experiência do cliente

Neste manual, muitos exercícios serão dedicados a ensinar o desenrolar da experiência do cliente. De certo modo, toda psicoterapia pode ser chamada de “a capacidade de revelar a experiência do cliente”. Para evitar repetições desnecessárias, não vou oferecer muitos exercícios para desdobrar experiências neste momento, porque. eles se encontrarão novamente dentro de temas mais restritos. Mesmo assim, no final deste parágrafo, quero oferecer-lhe um exercício que você pode experimentar:

Juntar-se e partilhar a experiência do cliente;
Pergunte ao cliente sobre suas experiências, de uma forma simples, mas bastante eficaz.

Exercício B1. %2 Desdobrando experiências apontando para uma palavra na fala

Cliente escolhe para a história qualquer tema que lhe agrade: um brinquedo de árvore de Natal da infância, um brinquedo infantil, etc.
Terapeuta, inicialmente:

Pede à pessoa que tente descrever para ela o que a atrai nesse assunto, o que ela gosta.
Esforce-se para se tornar “emocionalmente responsivo”, para participar e compartilhar a experiência do cliente.

Terapeuta, a tarefa principal:

Ao ouvir a fala de uma pessoa, o terapeuta escolhe entre cada segunda réplica uma palavra, atrás da qual, ao que lhe parece, se esconde alguma experiência emocional importante para uma pessoa. Esse lugar na fala pode ser percebido pelo terapeuta como:

emocional;
envergonhado;
tocando;
perturbador;

Tendo escolhido tal palavra, o terapeuta constrói uma deixa da seguinte forma:

0: Fale um pouco mais sobre "[ palavra]».

Opções adicionais de variedade:

0: Tente ouvir sua experiência ao dizer "[ palavra]».
0: Tente ouvir sua experiência por trás das palavras "[ palavras]».

0: O que foi interessante para você em nossa conversa?

Dois modos de trabalhar com experiências

É necessário apoiar as experiências do cliente em diferentes momentos e de diferentes maneiras. Quando as experiências do cliente se tornam fortes, exige-se do terapeuta que seja resiliente, corajoso e ativo. Mas nos momentos em que as experiências do cliente “escondem-se como um caracol na casa”, o terapeuta é obrigado a tornar-se muito delicado, discreto e apoiar as menores manifestações de experiências, a fim de “atraí-las” à superfície.

Essa diferença no trabalho com experiências é bem ilustrada pela comparação com acender uma fogueira. Quando fazemos uma fogueira, no início, é importante não apagarmos de forma alguma uma pequena chama - prendemos a respiração, colocamos o papel com muito cuidado e deixamos acender. Mas quando a chama já acendeu, precisamos de ações muito mais decisivas para influenciar de alguma forma o fogo. E quando não houver mais risco de extinção da chama, podemos utilizá-la ativamente de acordo com nossos objetivos.

Nosso trabalho com as experiências do cliente é aproximadamente o mesmo. Para trabalhar de forma eficaz, um psicoterapeuta precisa ser capaz de trabalhar em pelo menos dois modos de trabalhar com experiências:

A prática mostra que os alunos que iniciam a prática estão na maioria das vezes em um ou outro modo, enquanto para um trabalho completo são necessários ambos, incluídos na sequência desejada. Os erros clássicos de escolher o modo errado são assim:

Quando um cliente vai ao psicoterapeuta, nos primeiros minutos ele não experimenta nada de forma muito vívida. Além disso, nesses primeiros minutos, muitas vezes é difícil para muitos clientes reconhecer o que lhes está a acontecer e o que é importante para eles. E se nesse momento o psicoterapeuta lhe fizer uma pergunta excessivamente persistente no espírito de: “o que você quer na reunião de hoje?” ou "o que você sente?" - então tais questões só podem desorientar o cliente. Mas se o psicoterapeuta der tempo ao cliente, não o apressar e pedir, por exemplo, que simplesmente comece a dizer em voz alta o que lhe vem à mente, então em poucos minutos a esfera emocional do cliente será ativada e as perguntas diretas já se tornarão disponível para ele.
Quando um cliente está com sentimentos fortes, muitas vezes podemos ver exatamente o quadro oposto - o psicoterapeuta novato está assustado, excessivamente cuidadoso e espera que os sentimentos fortes passem. Embora este seja o momento em que é possível fazer o trabalho psicoterapêutico principal - se você agregar estabilidade e coragem à delicadeza do psicoterapeuta.

Modo de detecção de experiência / atrair experiências ocultas

Este modo de operação é necessário em muitos casos, mas os mais comuns são:

Um cliente chega a uma reunião com um psicoterapeuta sem uma experiência real ou um tema de trabalho pronto.
Um cliente chega a uma reunião com um psicoterapeuta com um tema claro, mas formulado há muito tempo. E, no momento, o tema está desprovido do mais importante - a própria experiência “ao vivo”. Aqueles. há algum tempo o tema era cobrado, mas na hora da sessão ele “esgotou” ou foi suplantado por temas mais “quentes”.

Tecnicamente, o modo de detecção de experiência é assim. Na maioria das vezes, no início, é importante que o psicoterapeuta faça uma pausa e acalme um pouco o cliente, para que ele reserve um tempo para “ficar no vazio”, sem a necessidade de responder rapidamente.

0: Não tenha pressa. Sem pressa. Deixe-se cair em si.

Depois disso, o terapeuta pode oferecer ao cliente uma tarefa muito fácil, que não exija tensão e não derrube o próprio estado do cliente, por exemplo:

0: Tente começar a dizer em voz alta o que vem à sua mente.
0: Tente nomear os pensamentos que estão girando involuntariamente em sua cabeça.
0: Tente cruzar os diferentes tópicos que você pensou hoje.

Depois disso, o terapeuta dá tempo ao cliente e busca “não derrubar” sua experiência com perguntas prematuras. E quando o cliente falar e sua emotividade estiver bastante ativa, ele poderá passar para a próxima etapa do trabalho.

É importante encontrar as experiências reais e vivas do cliente porque sem elas não se pode contar com o surgimento da atividade cognitiva do próprio cliente e do seu próprio desejo de mudança. Infelizmente, ao trabalhar em tópicos que são irrelevantes no momento da sessão, os clientes muitas vezes reduzem a utilidade potencial da psicoterapia para si próprios.

Modo de interação ativa com experiências / “Movimentos em direção às experiências”

Mas mesmo assim, O principal modo de trabalho de um psicoterapeuta é. Uma vez que a esfera emocional do cliente tenha sido suficientemente ativada e “inflamada” (a partir da metáfora da chama), na maioria dos casos o terapeuta é obrigado a trabalho ativo para desdobrar e explorar as experiências do cliente e auxiliá-lo em sua vivência. O terapeuta deve mover-se cuidadosa mas propositalmente com o cliente para os lugares mais difíceis e para as experiências mais poderosas.

Na minha experiência como supervisor, o problema mais comum que os terapeutas novatos não conseguem tornar as sessões de estudo úteis é evitar os locais mais emocionalmente difíceis no trabalho com um cliente. Parece que os psicoterapeutas novatos parecem ter medo de causar muita experiência no cliente e contornar habilmente todos os lugares difíceis. E tudo ficaria bem se não fosse pelo fato de que o contato com as experiências mais difíceis tem um efeito psicoterapêutico, e muitas vezes é necessário um psicoterapeuta para ajudar o cliente a fazer isso com bastante precisão e segurança. Tudo o que foi dito acima não se trata do fato de que o psicoterapeuta deva ser rude e sem tato - pelo contrário, é preciso muita sensibilidade e precisão do psicoterapeuta para conversar com o cliente sobre o que é mais difícil e assustador, mas para não causar um afeto ou uma reação emocional incontrolável no cliente, na qual não há realmente nada de útil. Portanto, em nosso trabalho precisamos combinar em um:

rigor, delicadeza, atenção ao estado do cliente;
coragem, foco em encontrar experiências fortes e vontade de enfrentá-las.

Aqui estão algumas perguntas do terapeuta que se enquadram neste modo experiencial, compare-as com o estilo sutil do modo anterior:

0: Qual é a coisa mais difícil e desagradável para você neste tópico?
0: O que neste tópico lhe causa mais medos/aborrecimentos/experiências?
0: Você consegue agora falar sobre o que mais te preocupa?

Obviamente, perguntas desse tipo exigem do terapeuta uma boa combinação de coragem e delicadeza. Ao perguntá-los, o psicoterapeuta, por assim dizer, informa ao cliente que está pronto para enfrentar e suportar quaisquer sentimentos fortes do cliente - e ao lado de tal psicoterapeuta, o cliente fica com menos medo de enfrentar ele mesmo sentimentos fortes.

Resumo dos dois modos de trabalhar com experiências

Observe novamente que modo de interação ativa com experiências não gosto nada sobre- mas para trabalhar precisamos dos dois em momentos diferentes. Para simplificar, modo de detecção de experiência que mais frequentemente precisamos no início da sessão, e modo de interação ativa com experiências- o resto do tempo.

A seguir, para aumentar a eficácia da aprendizagem, combinarei duas tarefas de aprendizagem em um exercício. Sugiro que você pratique a habilidade de detectar as experiências do cliente, usando o exemplo da tarefa mais típica - ajudar o cliente a encontrar o tema atual no início da sessão.

Exercício B2. %2 Ajudando o cliente a descobrir suas experiências reais

Idéia de exercício:

Ajude o cliente a descobrir suas experiências reais, dando-lhe tempo e fazendo perguntas muito fáceis. O mesmo pode ser dito em palavras: deixe o cliente entrar em contato com o seu “vazio” por algum tempo, “não assuste o vazio”, mas deixe-o ouvi-lo e ver quais temas surgirão dele.

Terapeuta, no início, oferece ao cliente:

0: Não tenha pressa, é especialmente importante levar o seu tempo neste exercício. Você pode tentar nomear em voz alta vários tópicos de seu interesse ou preocupação que podem ser potencialmente importantes ou interessantes para você hoje. Procure não escolher apenas um tema de uma vez, mas fale um pouco sobre diferentes.
Se necessário, antes da primeira pergunta, você pode oferecer:

0: Ou faça uma pausa e comece a dizer em voz alta o que começa a vir à mente - e talvez então gradualmente fique mais claro o que lhe interessa agora.

Terapeuta, em andamento:

0: Conte-me um pouco mais sobre esse assunto.
0: Conte-me mais sobre seus sentimentos sobre este assunto.
0: Existe mais Algum tópico, pensamento ou experiência que lhe interesse?
Se de repente o cliente estiver focado em um tópico e não passar para outros, você pode tentar “expandir a visão geral” de uma maneira diferente:

0: Quais subtópicos você vê neste tópico?

É importante que o terapeuta peça não para aprofundar cada tópico, mas para expandir o número de tópicos para que o cliente fale sobre seus diversos temas antes de escolher um.

Encerramento (reserve 1,5 minutos para essas perguntas no final)

0: Ouça, tente responder por si mesmo, qual dos tópicos que você listou lhe causa mais experiência? (Observe que esta questão já pertence a outro modo do terapeuta - “movimento em direção às experiências”)
0: Se você escolhesse o tema que é mais importante para você dentre todos os itens acima, qual você escolheria?

Discussão (mais 1 minuto no final):

O cliente tenta descrever como se saiu no exercício, como foi afetado pelas perguntas do terapeuta no início e como foi afetado pela pergunta do grupo "movendo-se em direção às experiências" no final.

Se este exercício for realizado corretamente, em 90% das vezes o cliente e o terapeuta estarão no “modo de detecção de experiência”. Mas, no final, sugiro que o terapeuta faça uma, e apenas uma, pergunta no modo "movendo-se em direção à experiência". Isso deve ser suficiente para sentir a diferença entre os modos.

Aprendendo a ouvir a si mesmo

Em algumas situações e para algumas pessoas, é difícil descobrir e reconhecer experiências em si mesmo. E pode não ser suficiente para o terapeuta simplesmente passar para modo de detecção de experiência. Às vezes, os clientes precisam de instruções mais detalhadas sobre o que precisam fazer para entender o que estão vivenciando e identificar suas experiências.

Para ajudar o cliente nessa situação a identificar sua experiência, o psicoterapeuta não deve apenas perguntar sobre a experiência, mas dar ao cliente instruções detalhadas, a partir das quais o cliente poderá entender o que sente. Aqui estão alguns exemplos de tais instruções:

0: Por favor, volte mentalmente ao momento em que aconteceu. Lembre-se do momento em que você viu. Qual foi a primeira coisa que você quis fazer naquele momento? Qual foi o primeiro movimento do corpo no primeiro momento?
0: Por favor, volte mentalmente ao momento em que aconteceu. Lembre-se de como ele disse isso a você. Qual foi a primeira coisa que sua alma desejou então? Qual foi a primeira coisa que lhe veio à mente e que você queria dizer então?
0: Olhe mentalmente para essa situação. Conte-me um pouco mais sobre as experiências que você começa a ter quando começa a pensar nela e a considerá-la mentalmente.
0: Conte-me um pouco mais sobre esse mistério. Não tenha pressa, tente de alguma forma expressar esse sentimento em outras palavras, arbitrariamente estranhas.
Ou o universal, embora bastante generalizado:

0: Não tenha pressa. Sem pressa. Tente ouvir esta experiência. O que isso está tentando lhe dizer?

Você pode notar que todos os exemplos acima oferecem a uma pessoa:

Desacelerar.
Recrie alguma imagem na sua imaginação (por exemplo, retorne ao passado).
Comece a “ouvir” o que está acontecendo na alma e no corpo, de uma forma ou de outra.

Muitas pessoas, na vida, não tiveram a experiência de que alguém, a princípio, estivesse atento às suas experiências, considerasse suas experiências importantes e sugeriu que eles dedicassem seu tempo e as expressassem em palavras. Portanto, quando um psicoterapeuta faz isso, só isso pode ser uma experiência nova e importante para uma pessoa. Além disso, faz até sentido no processo de psicoterapia fazê-lo de forma semelhante e com as mesmas palavras. Quanto mais palavras idênticas oferecermos ao cliente para desacelerar e ouvir a si mesmo, maior será a probabilidade de ele dominá-lo como um algoritmo e aprender a fazê-lo sozinho na vida cotidiana.

No exercício abaixo, você pode experimentar o efeito dessa instrução por si mesmo. Para o exercício, escolhi uma instrução bastante generalizada, mas universal.

Exercício B3. %2 Ensinar o cliente a ouvir os seus sentimentos

Cliente escolhe uma vaga experiência atual ou uma vaga experiência em alguma situação
Terapeuta, em andamento:

Ele escuta e, se necessário, ajuda um pouco o cliente a contar, por exemplo, com a ajuda de réplicas:

0: Tente contar mais sobre essa experiência.
0: Tente descrever o que você gostaria de entender sobre isso?

Terapeuta, a tarefa principal:

Será bom que o terapeuta instrua o cliente a se ouvir pelo menos três vezes durante a conversa, de preferência com as mesmas palavras:

0: Não tenha pressa. Sem pressa. Tente ouvir esta experiência. O que isso está tentando lhe dizer?

Encerramento (reserve um minuto para isso no final)

0: O que foi interessante para você em nossa conversa?

Por que a pergunta "Como você se sente?"

Esta conhecida questão psicológica muitas vezes não funciona tão bem quanto gostaríamos. Muitas vezes acontece que ele não só não ajuda, mas, ao contrário, atrapalha o cliente e o processo psicoterapêutico. Aqui está o que pode estar errado com esta pergunta:

Exige que o cliente responda, o que o cliente talvez ainda não tenha feito - e, portanto, o desorienta.
Ele pode confundir o cliente com um pensamento importante para ele ou com uma experiência importante.
Ele incentiva o cliente a “generalizar muitas experiências em um só sentimento” - e isso quase sempre é prejudicial.
Ele não explica a uma pessoa como entender exatamente o que ela está vivenciando - muitos não sabem como fazer isso.

doente. A pergunta "O que você sente?" Em ação. (ilustração de notas sobre este tópico)

Fora isso, a pergunta não deixa claro se isso significa:

a) vivenciar em determinado momento uma situação;
b) vivência no momento da história sobre a situação;
c) sentimentos gerais vagos agora;
d) experiências de interação com o terapeuta;
ou algo diferente.

E nesse sentido, na melhor das hipóteses, ele dá uma resposta imprevisível e, na pior, desorientação do cliente ou prejudicial “generalização de muitas experiências em uma”.

Não daremos agora uma solução para todos os problemas acima da pergunta “como você se sente?”. Mas existem dois princípios simples que resolvem a maioria dos problemas e com os quais começaremos:

A pergunta do terapeuta deve levar em consideração o estado atual e as capacidades do cliente.
A questão da vivência deve apontar para um momento específico e para uma área específica. Por exemplo:

0: Diga algo sobre sua experiência...

… isso surge quando você se encontra naquele lugar.
… isso surge quando você se lembra dessa pessoa.
… isso surge quando você pensa sobre este assunto.
… isso surge quando fiz a pergunta anterior.

Experiências devem ser contadas para outra pessoa

A própria presença de outra pessoa afeta significativamente a qualidade das manifestações das experiências do cliente. Tal presença exacerba os traços emocionais do trauma social e cria uma plataforma experimental para novas experiências emocionais.

Na frase anterior, duas ideias importantes soaram de forma muito condensada. Vou expandi-los com mais detalhes:

Não é por acaso que a maioria das experiências tem expressão externa, por exemplo, manifestações mímicas. Nossos ancestrais viviam em grupos, e uma boa compreensão das experiências uns dos outros era essencial para uma vida em grupo eficaz. Assim, além da funcionalidade de regular o comportamento, as experiências também possuem funções comunicativas inatas.
Por outro lado, a maior parte da nossa bagagem emocional chegou até nós “graças” a diferentes interações de “sucesso” com as pessoas. E se, por exemplo, o cliente tiver algum tipo de forte traumatização social, então seus vestígios provavelmente aparecerão na interação com o terapeuta - e graças a isso serão diagnosticados.

Disto existem várias consequências que nos interessam:

Devido a esta sociabilidade de emoções, a presença de outra pessoa ao lado de quem vivencia tem um impacto significativo na gravidade da manifestação da maioria das experiências.
Parte das experiências são vivenciadas melhor e mais plenamente na presença do outro e ao contar ao outro.
E algumas das experiências, na presença de outra pessoa, são vividas de forma ainda mais difícil. Mas é extremamente útil para diagnosticar e compreender as complexidades do cliente. E é nestes casos que acontece que as experiências difíceis só precisam ser contadas a outra pessoa para que percam a relevância e “deixem ir”.
Uma pessoa preocupada muitas vezes precisa de uma certa resposta de outra pessoa à sua história. Por exemplo, em uma resposta que demonstra compreensão, uma atitude calorosa, união de experiências, etc. Embora a própria pessoa que vivencia nem sempre entenda isso. E sem essa resposta não há boa conclusão e “descarga de experiência”.

E na verdade o que foi dito acima já é suficiente para recomendar que a maioria das pessoas, na maioria das situações, experimente suas dificuldades não sozinhas, mas ao lado de outra pessoa. E se esse alguém ainda for "especialmente treinado", geralmente é bom.

O Visual Studio tem uma opção útil para anexar a um processo em execução (Ferramentas - Anexar ao Processo...) durante a depuração. Conveniente até que você tenha que fazer isso com uma regularidade invejável, então escolher o processo certo na lista que se abre torna-se extremamente tedioso. É por isso que existe o desejo de automatizar essas ações simples.

Considere a solução usando o exemplo do Visual Studio 2010, não há diferenças fundamentais para outras versões.

1. Primeiro, no Macro Explorer (Ferramentas - Macros - Macro Explorer), vamos criar um novo módulo AttachToProcess.

2. No código do módulo, adicione a função de anexo de processo com o parâmetro ProcessName.
Função pública AttachToProcess (ByVal ProcessName As String) Como Boolean Dim sucesso Como Boolean sucesso = True Try Dim debugger As EnvDTE80.Debugger2 = DTE.Debugger Dim transport As EnvDTE80.Transport = debugger.Transports.Item("Default") Dim name As String = System.Security.Principal.WindowsIdentity.GetCurrent().Name name = name.Substring(0, name.IndexOf("\")) Dim process As EnvDTE80.Process2 = debugger.GetProcesses(transport, name).Item(ProcessName) ) process.Attach() Catch ex As System.Exception sucesso = False End Try Return sucesso End Function
3. Vamos adicionar um método que será usado posteriormente para chamar do Visual Studio. Ele especifica o nome do processo.
Sub AttachToW3WP() If Not AttachToProcess("w3wp.exe") Then System.Windows.Forms.MessageBox.Show("Não é possível anexar ao processo") End If End Sub
O código final do módulo.
Módulo público AttachToProcess Função pública AttachToProcess (ByVal ProcessName As String) As Boolean Dim sucesso As Boolean sucesso = True Try Dim debugger As EnvDTE80.Debugger2 = DTE.Debugger Dim transport As EnvDTE80.Transport = debugger.Transports.Item("Default") Dim name As String = System.Security.Principal.WindowsIdentity.GetCurrent().Name name = name.Substring(0, name.IndexOf("\")) Dim process As EnvDTE80.Process2 = debugger.GetProcesses(transport, name). Item (ProcessName) process.Attach() Catch ex As System.Exception sucesso = False End Try Return sucesso End Function Sub AttachToW3WP() If Not AttachToProcess("w3wp.exe") Then System.Windows.Forms.MessageBox.Show(" Não é possível anexar ao processo") End If End Sub End Module
Você pode executar a macro manualmente e verificar se tudo funciona como deveria.

4. Adicione uma barra de ferramentas para o botão de chamada de macro (Exibir - Barras de ferramentas - Personalizar...).

5. Adicione um botão (comando). As macros estão na categoria Macros, surpreendentemente.

Agora temos um painel com um botão para anexar rapidamente a um processo.

6. Toque final. Atribua uma combinação de teclas para executar a macro.

Voilá! A partir de agora, você pode chamar Attach ao processo desejado com um clique do mouse ou usando teclas de atalho.

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