Depanarea unui DLL cub cu Visual Studio. RVS colectează semnături împotriva legilor pentru minori și invită toată lumea să se alăture procesului Rezumat. Învățarea să desfășoare experiența clientului

Împărtășesc experiența mea și ofer un master class despre altoirea castraveților. Nu sunt necesare rapoarte - nu urmăresc ratingul de pe site, o voi arăta pas cu pas în această postare sub formă de completări, voi răspunde la întrebări. Fotografia prezintă un castravete altoit de anul trecut înainte de plantare în pământ.

Fundal. În urmă cu trei ani, după ce am citit postări inteligente și am vizionat videoclipuri, am devenit interesat de altoirea culturilor de grădină. Totul a început cu pepenii verzi - am vrut să-i cresc în suburbiile noastre reci. Am plantat pepeni verzi, iar apoi au incoltit castraveti, am decis sa ii plantez si eu, pentru ca au ramas foarte multe lagenarii, iar procesul de vaccinare se trag. Primul experiment cu castraveți a avut mare succes: primul castraveți de la OG a fost mâncat pe 5 iunie, în locul celor obișnuiți pe 3-7 iulie. Acest lucru m-a încântat și am decis să mă vaccinez anual. Dar pepenii verzi nu au avut noroc - pentru ei vara s-a dovedit a fi umedă și rece, nimic nu a crescut. În al doilea an, cu o mână încrezătoare, am început să mărunțin stocul cu un strop, drept urmare, am stricat totul și doar o altoi pe un castravete și un cuplu pe pepene verde au prins rădăcini. Mulțumesc, cel puțin pe acest pepene verde a avut din nou ghinion și mi-am luat rămas bun de la ei pentru totdeauna.Castravetele a fost din nou mulțumit - a dat roade înaintea tuturor și mai târziu s-a pensionat. Dar anul trecut am abordat altoirea cu toată seriozitatea, am cumpărat agrafele potrivite de la chinezi, iiii ... nu am stricat nimic, dar am altoit atât de mult încât a trebuit să împart răsaduri vecinilor. Și am plantat până la 9 altoi și unul cu rădăcină proprie, în locul celor standard două altoite și patru cu rădăcină proprie. Îți amintești de vara rece a anului 1917? Am avut zăpadă în iunie. Singurul meu castravete cu rădăcini proprii a murit, incapabil să reziste dezastrelor meteorologice. Dar cei vaccinați nu ne-au dezamăgit, au dat o recoltă decentă (probabil că vom mânca murături până în noul an).

Pentru ce sunt aceste vaccinări? Dezvoltăm integritatea, adică acuratețea, în mâinile noastre, precum și abilitățile motorii fine pentru creier, învățăm ceva nou și, de asemenea, ucidem timpul și ocupăm pervazurile. Și dacă lăsăm glumele deoparte, atunci pentru recoltă. , desigur. Mai ales pentru recolta timpurie, precum și în condiții de dezastre naturale. De ce este un castravete altoit mai puternic decât propria rădăcină? Deoarece lagenaria (stocul) are un sistem radicular puternic care începe să funcționeze atunci când solul se încălzește de la 7 grade, spre deosebire de castraveți, pentru care o temperatură confortabilă a solului este de la 14 grade, în plus, rădăcinile de lagenaria nu sunt la fel de fragede ca castraveții și atunci când sunt transplantate la un loc permanent nu este atât de traumatizat. Răsadurile în pământ pot fi plantate nu numai timp de 30 de zile, ci să așteptați cu calm până când zăpada se topește și să nu vă faceți griji dacă castraveții vor transfera transplantul la o vârstă prea mare.

Curios? Atunci voi continua.

Eu continui.
Această fotografie arată clar cotiledoanele de lagenaria și mugurii de castraveți:

Mai aproape. Se poate observa că castravetele este complet separat de rădăcinile sale și crește deja pe lagenaria

Vom avea nevoie de: semințe de lagenaria și castraveți, este indicat să luați castraveți de coacere timpurie pentru o recoltă timpurie, clești mici, o lamă de ras și agrafe de haine pentru vaccinare. Toate instrumentele și mijloacele improvizate pot fi înlocuite cu tot felul de dispozitive care sunt la îndemână. Agrafele de haine pentru vaccinări sunt la preț fix. Agrafele maro sunt agrafe de păr, le folosesc atunci când altoia a prins deja rădăcini, tulpina s-a îngroșat, dar locul altoi trebuie încă fixat.

Adaosul 1. Astăzi, 29.03.2018, am înmuiat semințele de lagenaria pentru ca coaja lor să se înmoaie. Pentru o zi. Umplut cu fierbinte, grindină 70, apă. Mâine vor trebui să facă o „autopsie”

După ce am citit comentariile voastre, am aflat că semințele de lagenaria sunt destul de scumpe sau nu sunt disponibile deloc. Nu trebuie să cheltuim bani în plus. La urma urmei, plantele ruinate vor fi cu siguranță în proces. La început eu însumi am stricat o mulțime de puieți, apoi l-am tăiat greșit, apoi îl rup când combin secțiunile și repar locul de altoire. Prin urmare, vă sugerez să exersați mai întâi pe orice dovleac, doar pentru a vă umple mâna. Deci, în același timp cu lagenaria, înmuiați orice semințe de dovleac, castraveți - tot ceea ce nu vă deranjează să aruncați mai târziu.

Anexa 2.
Au trecut 8 ore si am decis sa verific semintele de lagenaria. S-a dovedit că coaja lor nu mai este atât de tare. Prin urmare, continuăm și facem o „deschidere”, sau mai corect – scarificare. Împărțiți ușor fiecare sămânță cu un clește, apăsând-o pe umerii ei. Apoi trimitem totul într-un vas, unde este puțină apă, un vas într-o pungă și toate acestea într-un loc cald. Așteptăm ca semințele să înceapă să clocească.

Vreau să vă avertizez că nu folosesc niciun stimulent. Poți să faci așa cum ești obișnuit.

Anexa 3.
1 aprilie, nu cred pe nimeni (amintit din copilărie) Și nu-mi cred ochilor, pentru că semințele de lagenaria au început să clocească.

Din cele 15 bucăți pregătite, doar 5 au clocit până acum. Le plantez în căni separate de 200 de grame. Deasupra semințelor 2-3 cm de sol. Iau pământul foarte ușor, afânat, pentru ca mai târziu, la altoire, planta să poată fi îndepărtată ușor din sol - este mai convenabil să altoiți. Dacă semănați într-un bol, faceți distanța dintre semințe de 4-5 cm.

Anexa 4.
2 aprilie. Continui să plantez semințele eclozate de lagenaria în cupe,
iar acum este timpul să luăm castraveții. Încep să le semăn prin înmuiere. Dacă eclozează, le voi planta și în căni de 100 de grame.
Data viitoare ne vom întâlni peste o săptămână sau două, când atât lagenaria, cât și castraveții își vor deschide cotiledoanele. De obicei, am crescut plante fără iluminare cu lămpi, s-au întins, era foarte convenabil să altoiți cu o limbă. De data aceasta o sa pun cateva dintre plante sub lampa si apoi o sa vad daca astfel de plante sunt potrivite pentru altoire. S-a dovedit că răsadurile ar trebui lăsate fără iluminare artificială până când apare prima frunză adevărată. Genul hipocotil alungit este foarte convenabil pentru altoire.

4 aprilie. Castraveții grăbiți au trebuit să fie plantați într-o stare de vegetație. Și toată ziua aceea nu am fost acasă

Prima buclă de lagenaria și încă trei semințe eclozate. Din cele 15 semințe, 12 sunt vii - un rezultat bun.

Anexa 5.
23 aprilie. In sfarsit am ajuns la vaccinari, astazi s-a intamplat! Am pus imediat deoparte câteva lagenari - voi planta o grămadă de compost, voi crește un dovleac pentru semințe pentru anul viitor.
Pentru muncă avem nevoie de plante de castraveți și lagenaria, agrafe pentru altoire, lame de ras.

Mai aproape:

Inoculat:

Le-am plantat în pahare de jumătate de litru, fixând agrafele de rufe cu betisoare.

În primele două zile nu expun răsadurile la plin soare. Plantele își vor pierde turgora la început, ceea ce nu este surprinzător - au fost tăiate. Peste o saptamana voi ciupi tulpina castravetelui sub inoculare. Acest lucru trebuie făcut în trei doze la fiecare trei până la patru zile. Prima dată, destul de puțin, apoi mult, și a treia oară, puteți tăia complet tulpina castraveților, separând planta de rădăcini. După aceste manipulări, plin soare în prima zi este contraindicat. În același timp, mă uit la lagenaria și, dacă apar puncte de creștere, le scot din nou cu o scobitoare.

Scot agrafele de rufe și recuzita după plantarea plantelor în pământ (lasă rădăcina de castraveți în același loc, nu va fi rău de la ea). În același timp, mă uit la lagenaria pentru ultima dată - dacă există rinichi acolo - o curăț. Inocularea trebuie să fie la 2-4 cm deasupra nivelului solului.

Visual Studio oferă un mecanism de atașare la procesele care rulează folosind depanatorul Visual Studio. Pentru mai multe informații despre depanatorul Visual Studio, consultați documentația Atașare la procese. În continuare, depanarea va fi discutată folosind exemplul unui cub creat în Crearea unui cub DLL în Visual Studio.

1. Pentru a se atașa la proces și a începe depanarea DLL-ului cub, acesta trebuie să fie încărcat în memorie. DLL-ul este încărcat în memorie după selectarea numelui strategiei în câmp Numele tipului strategiei. Odată ce DLL-ul este încărcat în memorie, acesta poate fi atașat procesului.

2. În Visual Studio, selectați elementul Depanare -> Atașare la proces.

3. În caseta de dialog Atașarea procesului găsiți în listă Procese disponibile proces designer.exe La care doriți să vă alăturați.

Dacă procesul rulează sub alt cont de utilizator, trebuie să bifați caseta de selectare Afișați procesele tuturor utilizatorilor.

4. Este important ca fereastra A te alatura a fost specificat tipul de cod care trebuie depanat. Setare implicită Autoîncearcă să determine tipul de cod care trebuie depanat, dar nu întotdeauna determină corect tipul de cod. Pentru a seta manual tipul de cod, urmați acești pași:

În câmpul Join, faceți clic Alege.

În caseta de dialog Selectarea tipului de cod apasa butonul Îndeplini depanați următoarele tipuri de cod și selectați tipurile de depanat.

Apăsați butonul OK.

5. Faceți clic pe butonul Atașare.

6. În Visual Studio, punctele de întrerupere trebuie să fie plasate în cod. Dacă punctele de întrerupere sunt roșii și umplute cu roșu (și Studioul este în modul de depanare), atunci înseamnă că versiunea exactă a dll-ului a fost încărcată. Și dacă punctele de întrerupere sunt roșii și umplute cu alb (și Studioul este în modul de depanare), atunci a fost încărcată versiunea greșită a dll-ului.

26.06.2016

Comunitatea părinților este revoltată de legile adoptate de Duma de Stat care discriminează cetățenii pe baza legăturilor de familie - în acest weekend vor avea loc pichete de protest în masă în Rusia, cu strângerea de semnături în baza unei Scrisori deschise către Președintele Federației Ruse. .

Activiștii sociali din „Parental All-Russian Resistance” (RVS) vor continua strângerea de semnături ale cetățenilor în cadrul unui apel către președintele Federației Ruse, V.V. Putin, cu o cerere de respingere a proiectelor de lege pentru minori nr. 953369-6 și nr. 953398-6 , care a pus familia într-o poziție discriminată.

Reamintim că la 21 iunie 2016, „decriminalizatorii” de la Duma de Stat a Federației Ruse, ignorând apelurile picketerilor și numeroasele publicații din mass-media după protestele întregii ruse din 20 și 21 iunie, sub pretextul că „ executând instrucțiunile Președintelui”, a adoptat aceste proiecte de lege în a 3-a lectură, aprobând astfel „aterizarea” părinților pentru o lovitură educațională la un copil (și nu numai).

Reamintim că în decembrie 2015, președintele Federației Ruse V. Putin, în mesajul său adresat Adunării Federale, a cerut Dumei de Stat să susțină propunerea Curții Supreme de „dezincriminare” a mai multor articole din Codul penal al Rusiei. Federația - acestea nu sunt infracțiuni grave. În special, despre articolul 116 „Bătăi”. Scopul este bun: de exemplu, dacă un tânăr s-a împiedicat pentru prima dată și a bătut pe cineva, provocând dureri fizice, dar fără a dăuna sănătății, atunci nu este nevoie să-și rupă viața cu un „semn criminal” - aici puteți limitează-te la pedeapsa administrativă. Totuși, potrivit noilor proiecte de lege, dacă se comite același impact fizic în cercul rudelor și persoanelor apropiate, va fi considerat infracțiune!

Modificarea proiectului de lege nr. 953369-6, care introduce un nou subiect de drept penal - „persoana apropiată”, a fost introdusă în intervalul dintre prima și a doua lectură a proiectului de lege. Acțiunile violente care provoacă durere fizică împotriva celor dragi din acest proiect de lege sunt EGALE cu acțiunile „din motive huliganiste sau bazate pe ură sau dușmănie politică, ideologică, rasială, națională sau religioasă sau bazate pe ură sau dușmănie împotriva oricărui grup social”. . Totodată, dosarele penale nu vor fi supuse încetării din cauza împăcării celor dragi!

Această „infracțiune” VA FI PEDEȘASĂ, printre altele, cu „restricționare a libertății pe un termen de până la doi ani, sau muncă forțată pe un termen de până la doi ani, sau arestare pe o perioadă de până la șase luni sau închisoare. pe un termen de până la doi ani.”

Rețineți că proiectele de legi sunt încă ÎNAINTE de adoptarea de către Duma de Stat a primit o evaluare negativă din partea Camerei Publice a Federației Ruse. O discuție a proiectelor de lege, inclusiv a modificării menționate, poate fi vizualizată pe site-ul oficial al Camerei Civice https://www.oprf.ru/press/conference/2148

Apropo, în mod similar, în ciuda protestelor comunității parentale, Duma de Stat a aprobat proiectul de lege FZ-442 „Cu privire la serviciile sociale pentru populația din Federația Rusă” în decembrie 2014, în care reprezentanții lobby-ului juvenil rus, în cadrul pretextul „îngrijirii familiilor disfuncționale”, împins de oportunitatea instituirii unui regim de „sprijin social” pentru familii fără acordul cetățenilor înșiși și fără dreptul de a refuza acest „serviciu” (adică control complet și necondiționat asupra viață de familie).

Astfel, se poate afirma că în Federația Rusă, la cel mai înalt nivel legislativ, este în plină desfășurare formarea unui sistem anti-familial juvenil după modelul occidental, conform căruia metodele tradiționale, vechi de vârstă, de creștere a copiilor. în țara noastră sunt calificate drept „încălcare a drepturilor copilului”, cu retragerea lui ulterioară de la părinți, iar familia însăși, cu toată paleta ei complexă, diversă de relații între persoane apropiate, pare a fi un „foar” de potenţiali criminali.

Pentru adoptarea definitivă a proiectelor de lege nr. 953369-6 și nr. 953398-6 mai trebuie trecute două instanțe - trebuie aprobate de Consiliul Federației și semnate de Președinte. Sarcina noastră este să prevenim acest lucru!

Activiștii sociali din RVS, într-o scrisoare deschisă adresată președintelui Federației Ruse, cer să nu semneze aceste proiecte de lege, „încălcând Constituția Federației Ruse, neîndeplinind aspirațiile poporului Rusiei, străduindu-se să păstreze valorile tradiționale ale familiei și prevenirea răspândirii tehnologiilor juvenile pe teritoriul statului nostru”.

„Foarte curând ne putem găsi cu toții într-o „situație de viață dificilă”. Spunem „toate” pentru că mulți au familii și copii, iar mulți îi vor crea în curând. Prin urmare, noi, cetățenii Federației Ruse, apelăm la dvs. în calitate de garant al Constituției Federației Ruse, ale cărei norme pot fi încălcate de legile adoptate. Opreste-i, domnule presedinte!

Îi invităm pe toți să se alăture culegerii de semnături.

B. Interacțiunea cu experiența clientului

Una dintre cele mai vechi definiții ale psihoterapiei psihologice este aceea că psihoterapia este „terapie vorbită”. Desigur, peste o sută de ani de dezvoltare a psihoterapiei, am învățat să folosim „pentru tratament” nu doar conversația, dar este încă principalul canal de interacțiune cu clientul prin care implementăm majoritatea instrumentelor noastre psihoterapeutice. Cu un anumit grad de convenționalitate, putem spune că o conversație psihoterapeutică este o continuare a dezvoltării unei conversații obișnuite, în care apar unele trăsături speciale, iar cea principală este - atentie la experienta clientului.

Într-o conversație psihoterapeutică o atenție deosebită este acordată experiențelor clientului, iar această conversaţie este special aranjată astfel încât în ​​ea experiențe care nu fuseseră trăite înainte.

Nu este greu de observat că, după acest criteriu, majoritatea conversațiilor sociale și de zi cu zi sunt aranjate într-un mod complet diferit. De exemplu, în multe conversații obișnuite participanții nu sunt deloc interesați de experiențele altora. Și, firește, în majoritatea conversațiilor, oamenii nu intră la fel de adânc în experiențele lor precum o fac în conversațiile specializate cu un psihoterapeut.

În același timp, nu orice conversație despre experiențe este utilă în activitatea psihoterapeutică. În cele mai multe cazuri, conversația terapeutică nu ar trebui să fie o conversație „despre experiențe”, ci ar trebui să fie „experiență directă a acestora”. Adică, cel mai adesea, este util să nu vorbim analitic despre experiențe, ci să le trăim direct și imediat.

Astfel de acțiuni ale psihoterapeutului, care vizează manifestarea experiențelor clientului și experiența lor directă, voi numi în continuare - experiențe desfășurate.

De ce este desfășurarea experiențială atât de importantă pentru psihoterapie?

Desfăşurarea experienţelor este o condiţie necesară pentru o muncă psihologică eficientă. Există cel puțin două motive foarte simple pentru care acest lucru este necesar:

• Majoritatea problemelor clienților devin „probleme ale clienților” tocmai din cauza prezenței conflictelor emoționale în ele. În acest sens, este evident că pentru a înțelege „problema clientului”, trebuie să-i examinăm experiențele și conflictele emoționale.
• Desfășurarea experiențelor asociate cu problema clientului crește sesiunea experienței sale de disconfort subiectiv din această problemă și astfel dă motivație pentru munca psihologică activă.

Și dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu primul motiv, atunci voi scrie despre al doilea mai detaliat:

Pentru ca clientul să experimenteze unele schimbări ca urmare a psihoterapiei, clientul trebuie nu numai să vină la terapie, ci și să „lucreze” activ la aceasta. Mai mult, o astfel de muncă este cerută de la client, atât în ​​timpul ședințelor terapeutice, cât și după acestea - direct în viață. De aceea eficacitatea muncii psihoterapeutice creste foarte mult atunci cand clientul experimenteaza un disconfort puternic din cauza problemelor care il privesc, deoarece. Acest disconfort acționează ca un motiv natural pentru munca psihoterapeutică activă. Și, prin urmare, este important să lucrați cu clienții pe subiecte în care ceva îl „rănește” pe client, unde acesta simte „disconfort”, pentru că. în astfel de subiecte clientul are un motiv pentru „muncă” și schimbări.

Și vestea bună este că, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, dacă o persoană declară totuși un anumit subiect, atunci undeva există un „disconfort” asociat cu acesta care îl preocupă. Și pentru a activa procesul de „lucrare la schimbări” cu clientul, trebuie să găsim scopul acestui disconfort - adică. desfășoară cele mai dificile experiențe în tema propusă.

Cum să desfășoare experiența clientului?

Ce face un psihoterapeut pentru ca experiențele clientului să se manifeste într-o conversație psihoterapeutică? Mai jos voi descrie principalele acțiuni pe care le poate face un psihoterapeut pentru a realiza acest lucru:

Menține importanța tuturor experiențelor

Pe parcursul muncii, psihologul trebuie să-l facă constant pe client să simtă că toate experiențele sale sunt importante pentru munca psihologică, chiar și cele mai „ciudate, stupide, inadecvate și ridicole”. Acestea. pentru un psiholog, atunci când lucrează, în principiu, nu trebuie să existe experiențe ciudate, stupide, inadecvate și absurde ale clientului - orice experiență a clientului trebuie auzită și percepută. Și foarte des, munca psihologică trebuie să înceapă cu faptul că psihoterapeutul susține dreptul clientului de a experimenta tot ceea ce trăiește - îi dă sentimentul că sentimentele sale „au dreptul să fie”. Și pentru orice replică a clientului în spiritul „Am o experiență stupidă”, este nevoie de un răspuns instantaneu de susținere:

• 0: Experiența nu poate fi stupidă, este ceea ce este. Și dacă există, este important să vorbim despre asta.

Alăturați-vă și împărtășiți experiența clientului

Când experiențele unei alte persoane sunt importante pentru noi, automat ne alăturăm acestora. De exemplu, suntem triști împreună cu o persoană care este tristă sau ne este frică împreună cu cineva căruia îi este frică. Psihologul trebuie să se implice în experiențele clientului și într-o oarecare măsură să se alăture acestora, pentru că. numai într-un astfel de mediu majoritatea oamenilor pot vorbi despre experiențele lor. Această „reactivitate emoțională” a psihologului oferă clienților un sentiment de „separare” a experiențelor lor și sprijină desfășurarea și aprofundarea acestora. În exterior, acest lucru se poate manifesta, de exemplu, astfel:

• O mică oglindă corporală a experiențelor clientului;
• Repetarea ultimelor cuvinte ale clientului, repetarea intonației, volumului și vitezei de vorbire a acestuia;
• Confirmarea cu cuvintele „da”, „da” a acelor momente în care clientul începe să vorbească emoțional.

În procesul de învățare, este util să acordați atenție dacă vă alăturați experienței clientului și poate fi chiar conștient să încercați să faceți acest lucru mai puternic. Dar în mod firesc, în activitatea imediată a psihologului, toate acestea se întâmplă automat, ca manifestări firești ale „reactivității emoționale” a psihoterapeutului.

Întrebați despre experiențe

Desigur, clientul poate și ar trebui să fie întrebat despre experiențe. Sunt două lucruri de remarcat aici:

• Întrebările despre experiențe nu ar trebui să sune lipsite de emoții sau dure, altfel vor avea efectul opus. Imaginează-ți că pui cu o voce înghețată și dură întrebarea: „Ce experiențe ai avut în acel moment?” - și îi vei înțelege absurditatea.
• Întrebare generalizată „Cum te simți?” - mai des dăunătoare sarcinii noastre decât utile. Această întrebare deseori nu face decât să deruteze clientul, în loc să-l ajute. O discuție mai detaliată a acestei întrebări „cum te simți?” va face obiectul unei secțiuni separate a acestui capitol.

Puteți întreba clientul despre experiențele sale, de exemplu, cu următoarele întrebări:

• 0: Care a fost experiența ta în acel moment?
• 0: Descrieți această experiență mai detaliat. In ce moment a aparut?
• 0: Ce ai vrut să faci sau să spui în momentul în care a apărut această experiență?
• Și, desigur, întreaga gamă de întrebări pentru clarificare și extindere, de exemplu:
• Speriat? => Ce? => Ce ai vrea sa faci? => Arată corporal.
• Furios? => Pentru ce? => Ce ai vrea să faci/să spui? => Cum ar putea fi?
• Fericit? => Ce? => Cum a fost experimentat? => Arată corporal.

Întrebați despre evenimentele care au declanșat experiența

Experiențele la oameni nu apar de la zero, ci ca urmare a faptului că clienții se află în situații diferite. Dacă reușim să identificăm corect situația care a provocat sentimentele puternice ale clientului, atunci este suficient să întrebăm pur și simplu clientul despre aceasta, pentru ca toate experiențele clientului să se manifeste. O întrebare despre o situație poate arăta astfel:

• 0: Ce sa întâmplat acolo? Cum a început totul? Si apoi, ce?
• 0: Ce a spus? Cum a spus-o? Ce ți s-a întâmplat? ce ai raspuns? Cum ai spus-o?
• 0: În ce moment al acestui eveniment ai avut cea mai mare experiență?

Rezumat. Învățarea să desfășoare experiența clientului

În acest manual, multe exerciții vor fi dedicate predării derulării experienței clientului. Într-un fel, toată psihoterapia poate fi numită „abilitatea de a desfășura experiența clientului”. Pentru a evita repetarea inutilă, nu vă voi oferi chiar acum multe exerciții pentru desfășurarea experiențelor, pentru că. se vor întâlni din nou în cadrul unor teme mai restrânse. Dar totuși, la sfârșitul acestui paragraf, vreau să vă ofer un exercițiu pe care îl puteți încerca:

• Să se alăture și să împărtășească experiența clientului;
• Întrebați clientul despre experiențele sale, folosind un mod simplu, dar destul de eficient.

Exercițiul B1. %2 Desfășurarea experiențelor prin arătarea unui cuvânt în vorbire

• Client alege pentru poveste orice subiect care ii place: o jucarie de brad din copilarie, o jucarie pentru copii etc.
• Terapeutul, la început:
• Roagă o persoană să încerce să-i descrie ceea ce îl atrage la acest subiect, ce îi place.
• Străduiți-vă să deveniți „responsivi emoțional”, să vă alăturați și să împărtășiți experiența clientului.
• Terapeutul, sarcina principală:
• Ascultând discursul unei persoane, terapeutul alege din fiecare a doua replică un cuvânt, în spatele căreia, după cum i se pare, se ascunde o experiență emoțională importantă pentru o persoană. Acest loc în vorbire poate fi perceput de terapeut ca:
• emoţional;
• jenat;
• atingere;
• deranjant;
• După ce a ales un astfel de cuvânt, terapeutul construiește un indiciu după cum urmează:
• 0: Spuneți puțin mai multe despre „[ cuvânt]».
• Opțiuni suplimentare pentru varietate:
• 0: Încearcă să-ți asculți experiența când spui „[ cuvânt]».
• 0: Încearcă să-ți asculți experiența din spatele cuvintelor „[ cuvinte]».
• 0: Ce a fost interesant pentru tine în conversația noastră?

Două moduri de lucru cu experiențe

Este necesar să sprijinim experiențele clientului în diferite momente în moduri diferite. Când experiențele clientului devin puternice, terapeutului i se cere să fie rezistent, curajos și activ. Dar în momentele în care experiențele clientului „se ascunse ca melcul într-o casă”, terapeutului i se cere să devină foarte delicat, discret și susținător cu cele mai mici manifestări ale experiențelor pentru a le „atrage” la suprafață.

Această diferență în lucrul cu experiențele este bine ilustrată de comparația cu aprinderea unui foc. Când facem foc, la început, este important pentru noi să nu stingem în niciun fel o flacără mică - ne ținem respirația, punem foarte atent hârtie și lăsăm să se aprindă. Dar când flacăra s-a aprins deja, avem nevoie de acțiuni mult mai decisive pentru a influența cumva focul. Și când nu mai există niciun risc de stingere a flăcării, o putem folosi activ în conformitate cu obiectivele noastre.

Munca noastră cu experiențele clientului este aproximativ aceeași. Pentru a lucra eficient, un psihoterapeut trebuie să fie capabil să fie în cel puțin două moduri de lucru cu experiențele:

Practica arată că studenții care încep practica sunt cel mai adesea într-unul sau în celălalt mod, în timp ce pentru munca cu drepturi depline, sunt necesari ambii, incluși în secvența dorită. Erorile clasice de alegere a modului greșit arată astfel:

• Când un client vine la un psihoterapeut, în primele minute nu experimentează nimic foarte viu. Mai mult, în acele prime minute, este adesea dificil pentru mulți clienți să recunoască ce li se întâmplă și ce este important pentru ei. Și dacă într-un asemenea moment psihoterapeutul îi pune o întrebare excesiv de persistentă în spiritul: „ce vrei la întâlnirea de astăzi?” sau "ce simti?" - atunci astfel de întrebări nu pot decât să dezorienteze clientul. Dar dacă psihoterapeutul îi acordă timp clientului, nu îl grăbește și îi cere, de exemplu, să înceapă pur și simplu să spună cu voce tare ceea ce îi vine în minte, atunci în câteva minute sfera emoțională a clientului va fi activată și întrebările directe vor deveni deja la dispoziţia lui.
• Când un client are sentimente puternice, adesea putem vedea imaginea exact opusă - psihoterapeutul începător este speriat, prea atent și așteaptă mai degrabă ca sentimentele puternice să treacă. În timp ce acesta este chiar momentul în care este posibil să faci principala activitate psihoterapeutică - dacă adaugi stabilitate și curaj delicateții psihoterapeutului.

Modul de detectare a experienței / Atrage experiențe ascunse

Acest mod de operare este necesar în multe cazuri, dar cele mai comune sunt:

• Un client vine la o întâlnire cu un psihoterapeut fără o experiență reală sau un subiect gata de lucru.
• Un client vine la o întâlnire cu un psihoterapeut cu o temă clară, dar formulată demult. Și în acest moment, subiectul este lipsit de cel mai important lucru - experiența reală „în direct”. Acestea. cu ceva timp în urmă, subiectul a fost încărcat, dar până la ora ședinței s-a „ars” sau a fost înlocuit cu subiecte mai „fierbinți”.

Din punct de vedere tehnic, modul de detectare a experienței arată astfel. Cel mai adesea, la început, este important ca psihoterapeutul să oprească și să-l calmeze puțin pe client, astfel încât să-și ia timp pentru a „să fie în gol”, fără a fi nevoie să răspundă rapid.

• 0: Nu te grăbi. Nu vă grăbiţi. Lăsați-vă să vă veniți în fire.

După aceea, terapeutul poate oferi clientului o sarcină foarte ușoară care nu necesită tensiune și nu dărâmă starea proprie a clientului, de exemplu:

• 0: Încearcă să începi să spui cu voce tare ceea ce îți vine în minte.
• 0: Încearcă să numești gândurile care se învârt involuntar în capul tău.
• 0: Încercați să faceți referințe încrucișate la diferitele subiecte la care v-ați gândit astăzi.

După aceea, terapeutul îi acordă timp clientului și caută să „nu doboare” experiența lui cu întrebări premature. Iar atunci când clientul vorbește și emoționalitatea lui se aprinde suficient, vor putea trece la următoarea etapă a muncii.

Este important să găsim experiențele actuale și de viață ale clientului deoarece fără ele nu se poate conta pe apariția propriei activități cognitive a clientului și pe propria dorință de schimbare. Din păcate, lucrând pe subiecte care sunt irelevante în momentul sesiunii, clienții reduc adesea potențiala utilitate a psihoterapiei pentru ei înșiși.

Mod de interacțiune activă cu experiențele / „Mișcări către experiențe”

Dar oricum, Principalul mod de lucru al unui psihoterapeut este. Odată ce sfera emoțională a clientului a fost suficient activată și „aprinsă” (din metafora flăcării), în cele mai multe cazuri terapeutul este obligat să munca activă pentru a desfășura și a explora experiențele clientului și a-l ajuta în viața lor. Terapeutului i se cere să se deplaseze cu atenție dar intenționat împreună cu clientul în locurile cele mai dificile și către cele mai intense experiențe.

Din experiența mea de supervizor, cea mai frecventă problemă pe care terapeuții începători nu reușesc să facă utile sesiunile de studiu este evitarea locurilor cele mai dificile din punct de vedere emoțional în lucrul cu un client. Se pare că psihoterapeuții începători par să se teamă să provoace prea multă experiență clientului și să ocolească cu pricepere toate locurile dificile. Și totul ar fi bine dacă nu ar fi faptul că contactul cu cele mai dificile experiențe are un efect psihoterapeutic, iar de multe ori este nevoie de un psihoterapeut pentru a ajuta clientul să facă acest lucru destul de precis și în siguranță. Toate cele de mai sus nu se referă la faptul că psihoterapeutul ar trebui să fie nepoliticos și lipsit de tact - dimpotrivă, este nevoie de multă sensibilitate și acuratețe din partea psihoterapeutului pentru a vorbi cu clientul despre cele mai dificile și înfricoșătoare, dar pentru a nu provoacă un afect sau o reacție emoțională incontrolabilă în client, în care chiar nu este nimic util. Prin urmare, în munca noastră avem nevoie combina într-una singură:

• acuratețe, delicatețe, atenție la starea clientului;
• curaj, concentrați-vă pe găsirea de experiențe puternice și disponibilitatea de a le întâlni.

Iată câteva întrebări de la terapeut care se potrivesc acestui mod experienţial, compară-le cu stilul subtil al modului anterior:

• 0: Care este cel mai dificil și neplăcut lucru pentru tine în acest subiect?
• 0: Ce vă provoacă cele mai multe temeri/supărări/experiențe din acest subiect?
• 0: Reușiți acum să vorbiți despre ceea ce vă îngrijorează cel mai mult?

Evident, întrebările de acest tip necesită o bună combinație de curaj și delicatețe din partea terapeutului. Întrebându-i, psihoterapeutul, parcă, îl informează pe client că este gata să întâlnească și să îndure orice sentimente puternice ale clientului - iar alături de un astfel de psihoterapeut, clientul devine mai puțin frică să întâlnească el însuși sentimente puternice.

Rezumatul celor două moduri de lucru cu experiențe

Rețineți că modul de interacțiune activă cu experiențele deloc ca pe- dar pentru muncă avem nevoie de ambele în momente diferite în timp. Să-l puneți pur și simplu, modul de detectare a experienței avem nevoie cel mai adesea la începutul sesiunii și modul de interacțiune activă cu experiențele- restul timpului.

În continuare, pentru a crește eficacitatea învățării, voi combina două sarcini de învățare într-un singur exercițiu. Vă sugerez să exersați abilitatea de a detecta experiențele clientului, folosind exemplul celei mai tipice sarcini – ajutând clientul să găsească subiectul curent la începutul sesiunii.

Exercițiul B2. %2 Ajutând clientul să-și descopere experiențele reale

• Idee de exercițiu:
• Ajutați clientul să-și descopere experiențele reale, oferindu-i timp și punându-i întrebări foarte ușoare. Același lucru se poate spune în cuvinte: lăsați clientul să fie în contact cu „golicul” lui o vreme, „nu înspăimântați golul”, ci lăsați-l să-l asculte și să vadă ce subiecte vor apărea din el.
• Terapeutul, la inceput, ofera clientului:
• 0: Nu te grăbi, este deosebit de important să-ți iei timp în acest exercițiu. Puteți încerca să numiți cu voce tare diverse subiecte care vă interesează sau vă preocupă, care ar putea fi importante sau interesante pentru dvs. astăzi. Încercați să nu alegeți un singur subiect deodată, ci vorbiți puțin despre altele.
• Dacă este necesar, înainte de prima întrebare, puteți oferi:
• 0: Sau, ia o pauză și începe pur și simplu să spui cu voce tare ceea ce începe să-ți vină în minte - și poate atunci treptat va deveni mai clar ce te interesează acum.
• Terapeutul, în curs:
• 0: Spune-mi puțin mai multe despre acest subiect.
• 0: Spune-mi mai multe despre sentimentele tale despre acest subiect.
• 0: Există Mai mult Vreo subiecte, gânduri sau experiențe care vă interesează?
• Dacă dintr-o dată clientul se concentrează pe un subiect și nu trece deloc la alții, atunci puteți încerca să „extindeți imaginea de ansamblu” într-un mod diferit:
• 0: Ce subiecte vezi în cadrul acestui subiect?
• Este important ca terapeutul să ceară să nu aprofundeze fiecare subiect, dar pentru a extinde numărul de subiecte astfel încât clientul să vorbească despre diversele lor subiecte înainte de a alege unul.
• Închidere (permiteți 1,5 minute pentru aceste întrebări la sfârșit)
• 0: Ascultă, încearcă să răspunzi singur, care dintre subiectele pe care le-ai enumerat îți provoacă cea mai mare experiență? (Rețineți că această întrebare aparține deja unui alt mod al terapeutului - „îndreptarea către experiențe”)
• 0: Dacă ai alege subiectul care este cel mai important pentru tine din toate cele de mai sus, ce ai alege?
• Discuție (încă 1 minut la sfârșit):
• Clientul încearcă să descrie cum a fost în exercițiu, cum a fost afectat de întrebările terapeutului la început și cum a fost afectat de întrebarea din grupul „deplasare către experiențe” la sfârșit.

Dacă acest exercițiu este efectuat corect, atunci în 90% din timp, clientul și terapeutul vor fi în „modul de detectare a experienței”. Dar, în cele din urmă, sugerez ca terapeutul să pună una, și doar una, întrebare din modul „deplasare către experiență”. Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru a simți diferența dintre moduri.

Învață să te asculți pe tine însuți

În unele situații și pentru unele persoane, este dificil să descoperiți și să recunoașteți experiențe în sine. Și poate să nu fie suficient ca terapeutul să se mute pur și simplu în modul de detectare a experienței. Uneori, clienții au nevoie de instrucțiuni mai detaliate despre ceea ce trebuie să facă pentru a înțelege ceea ce trăiesc și pentru a-și identifica experiențele.

Pentru a ajuta clientul într-o astfel de situație să-și identifice experiența, psihoterapeutul nu trebuie doar să întrebe despre experiență, ci să-i dea clientului instrucțiuni detaliate, în urma cărora clientul va putea înțelege ce simte. Iată exemple de astfel de instrucțiuni:

• 0: Vă rugăm să reveniți mental la momentul în care sa întâmplat. Amintește-ți momentul în care l-ai văzut. Care a fost primul lucru pe care ai vrut să-l faci în acel moment? Care a fost prima mișcare a corpului în primul moment?
• 0: Vă rugăm să reveniți mental la momentul în care sa întâmplat. Amintește-ți cum ți-a spus. Care a fost primul lucru pe care sufletul tău și-a dorit atunci? Care a fost primul lucru care ți-a venit în minte și ai vrut să-l spui atunci?
• 0: Privește mental acea situație. Spune-mi puțin mai multe despre experiențele tale pe care începi să le ai când începi să te gândești la ea și să o consideri mental.
• 0: Spune-mi mai multe despre acest mister. Fă-ți timp, încearcă să exprimi cumva acest sentiment cu alte cuvinte, arbitrar ciudat.
• Sau universal, deși mai degrabă generalizat:
• 0: Nu te grăbi. Nu vă grăbiţi. Încercați să ascultați această experiență. Ce încearcă să-ți spună?

Puteți observa că toate exemplele de mai sus oferă unei persoane:

• Încetini.
• Recreează o imagine în imaginația ta (de exemplu, întoarce-te în trecut).
• Începeți să „ascultați” ceea ce se întâmplă în suflet și corp, într-un fel sau altul.

Mulți oameni, în viață, nu au avut experiența că cineva, în principiu, a fost atent la experiențele lor, a considerat experiențele lor importante și le-a sugerat să-și ia timpul și să le exprime în cuvinte. Prin urmare, atunci când un psihoterapeut face acest lucru, aceasta poate fi o experiență nouă și importantă pentru o persoană. Mai mult, chiar are sens în procesul de psihoterapie să o faci într-un mod similar și cu aceleași cuvinte. Cu cât îi oferim clientului mai multe cuvinte identice să încetinească și să se asculte pe sine, cu atât este mai probabil să-l stăpânească ca algoritm și să învețe să o facă el însuși în viața de zi cu zi.

În exercițiul de mai jos, puteți încerca singur efectul unei astfel de instrucțiuni. Pentru exercițiu, am ales o instrucțiune foarte generalizată, dar universală.

Exercițiul B3. %2 Învățarea clientului să-și asculte sentimentele

• Client alege o experiență curentă vagă sau, o experiență vagă într-o anumită situație
• Terapeutul, în curs:
• El ascultă și, dacă este necesar, îl ajută puțin pe client să spună, de exemplu, cu ajutorul replicilor:
• 0: Încercați să spuneți mai multe despre această experiență.
• 0: Încearcă să descrii ce ai vrea să înțelegi despre asta?
• Terapeutul, sarcina principală:
• Va fi bine dacă terapeutul îl instruiește pe client să se asculte de cel puțin trei ori în timpul conversației, de preferință în cuvintele cele mai identice:
• 0: Nu te grăbi. Nu vă grăbiţi. Încercați să ascultați această experiență. Ce încearcă să-ți spună?
• Închidere (permiteți-i un minut la sfârșit)
• 0: Ce a fost interesant pentru tine în conversația noastră?

De ce apare întrebarea „Cum te simți?”

Această întrebare psihologică binecunoscută adesea nu funcționează atât de bine pe cât ne-am dori. Se întâmplă adesea ca el nu numai să nu ajute, ci, dimpotrivă, să interfereze cu clientul și cu procesul psihoterapeutic. Iată ce ar putea fi în neregulă cu această întrebare:

• Ea cere clientului să răspundă, ceea ce clientul poate să nu aibă încă - și, prin urmare, îl dezorientează.
• Poate deruta clientul cu un gând important pentru el sau cu o experiență importantă.
• El împinge clientul să „generalice multe experiențe într-un singur sentiment” – iar acest lucru este aproape întotdeauna dăunător.
• El nu explică unei persoane cum să înțeleagă exact ceea ce se confruntă - mulți nu știu cum să facă acest lucru.

bolnav. Întrebarea „Ce simți?” In actiune. (ilustrare din notele pe acest subiect)

În afară de asta, întrebarea nu explică clar dacă înseamnă:

• a) trăirea într-un anumit moment al unei situații;
• b) experiența la momentul povestirii despre situație;
• c) sentimente generale vagi acum;
• d) experiențe în interacțiunea cu terapeutul;
• sau ceva diferit.

Și în acest sens, în cel mai bun caz, dă un răspuns imprevizibil, iar în cel mai rău caz - dezorientarea clientului sau „generalizarea multor experiențe într-una” nocivă.

Nu vom da acum o soluție la toate problemele de mai sus ale întrebării „cum te simți?”. Dar există două principii simple care rezolvă majoritatea problemelor și cu care vom începe:

• Întrebarea terapeutului ar trebui să țină cont de starea actuală și de capacitățile clientului.
• Problema experienței ar trebui să indice un anumit moment și o anumită zonă. De exemplu:
• 0: Spune ceva despre experiența ta...
• … care apare atunci când te găsești în acel loc.
• … care apare atunci când îți amintești de această persoană.
• … asta apare când te gândești la acest subiect.
• … asta apare când ți-am pus întrebarea anterioară.

Experiențele trebuie spuse unei alte persoane

Însăși prezența unei alte persoane afectează semnificativ calitatea manifestărilor experiențelor clientului. O astfel de prezență exacerbează urmele emoționale ale traumei sociale și creează o platformă experimentală pentru o nouă experiență emoțională.

În fraza anterioară, două idei importante au sunat într-o formă foarte condensată. Le voi extinde mai detaliat:

• Nu este o coincidență că majoritatea experiențelor au expresie externă, de exemplu, mimează manifestări. Strămoșii noștri trăiau în grupuri, iar o bună înțelegere a experiențelor celuilalt era esențială pentru o viață eficientă în grup. Astfel, pe lângă funcționalitatea de reglare a comportamentului, experiențele au și funcții comunicative înnăscute.
• Pe de altă parte, cea mai mare parte a bagajului nostru emoțional ne-a venit „mulțumită” diferitelor interacțiuni „de succes” cu oamenii. Și dacă, de exemplu, clientul are un fel de traumatizare socială puternică, atunci urmele sale vor apărea cel mai probabil în interacțiunea cu terapeutul - și datorită acesteia vor fi diagnosticate.

De aici rezultă mai multe consecințe care ne interesează:

• Din cauza acestei socialități a emoțiilor, prezența unei alte persoane lângă persoana care trăiește are un impact semnificativ asupra severității manifestării majorității experiențelor.
• O parte din experiențe sunt trăite mai bine și mai deplin în prezența celuilalt și atunci când îi spuneți celuilalt.
• Și unele dintre experiențe, în prezența altuia, sunt trăite mai greu. Dar este extrem de util pentru diagnosticarea și înțelegerea complexităților clientului. Și în aceste cazuri se întâmplă ca experiențele dificile să fie spuse doar unei alte persoane, astfel încât aceasta să-și piardă relevanța și să se „lase”.
• O persoană îngrijorată are adesea nevoie de un anumit răspuns din partea altei persoane la povestea sa. De exemplu, într-un răspuns care demonstrează înțelegere, o atitudine caldă, unirea experiențelor etc. Deși persoana care experimentează, el însuși, nu înțelege întotdeauna acest lucru. Și fără acest răspuns, nu există o finalizare bună și „descărcare de experiență”.

Și, de fapt, cele de mai sus sunt deja suficiente pentru a recomanda că majoritatea oamenilor în majoritatea situațiilor își experimentează dificultățile nu singuri, ci alături de altcineva. Și dacă acest cineva este încă „special instruit”, atunci este în general bine.

Visual Studio are o opțiune la îndemână pentru a se atașa la un proces care rulează (Instrumente - Atașare la proces...) în timpul depanării. Convenabil până când trebuie să faci asta cu o regularitate de invidiat, apoi alegerea procesului potrivit din lista care se deschide devine extrem de plictisitoare. De aceea există dorința de a automatiza aceste acțiuni simple.

Luați în considerare soluția pe exemplul Visual Studio 2010, nu există diferențe fundamentale pentru alte versiuni.

1. Mai întâi, în Macro Explorer (Tools - Macros - Macro Explorer), să creăm un nou modul AttachToProcess.

2. În codul modulului, adăugați funcția de atașare a procesului cu parametrul ProcessName.
Funcție publică AttachToProcess(ByVal ProcessName As String) As Boolean Dim success As Boolean success = True Try Dim debugger As EnvDTE80.Debugger2 = DTE.Debugger Dim transport As EnvDTE80.Transport = debugger.Transports.Item("Default") Dim name As String = System.Security.Principal.WindowsIdentity.GetCurrent().Name name = name.Substring(0, name.IndexOf("\")) Dim process As EnvDTE80.Process2 = debugger.GetProcesses(transport, name).Item(ProcessName ) process.Attach() Catch ex As System.Exception success = Fals End Try Return success End Function
3. Să adăugăm o metodă care va fi folosită mai târziu pentru a apela din Visual Studio. Specifică numele procesului.
Sub AttachToW3WP() If Not AttachToProcess("w3wp.exe") Apoi System.Windows.Forms.MessageBox.Show("Nu se poate atașa la proces") End If End Sub
Codul final al modulului.
Modul public AttachToProcess Funcție publică AttachToProcess(ByVal ProcessName As String) As Boolean Dim success As Boolean success = True Try Dim debugger As EnvDTE80.Debugger2 = DTE.Debugger Dim transport As EnvDTE80.Transport = debugger.Transports.Item")(Dim"Default.Item") name As String = System.Security.Principal.WindowsIdentity.GetCurrent().Name nume = name.Substring(0, name.IndexOf("\")) Dim process As EnvDTE80.Process2 = debugger.GetProcesses(transport, name). Item(ProcessName) process.Attach() Catch ex As System.Exception success = Fals End Try Return success End Function Sub AttachToW3WP() If Not AttachToProcess("w3wp.exe") Then System.Windows.Forms.MessageBox.Show(" Nu se poate atașa la proces") End If End Sub End Module
Puteți rula macro-ul manual și verificați dacă totul funcționează așa cum trebuie.

4. Adăugați o bară de instrumente pentru butonul de apel macro (Vizualizare - Bare de instrumente - Personalizare...).

5. Adăugați un buton (comandă). Macro-urile sunt în categoria Macro-uri, în mod surprinzător.

Acum avem un panou cu un buton pentru atașarea rapidă la un proces.

6. Atingerea finală. Atribuiți o combinație de taste pentru a rula macrocomandă.

Voila! De acum înainte, puteți apela Attach la procesul dorit cu un singur clic cu mouse-ul sau folosind tastele rapide.