Сухость кожи головы и выпадение волос. Лечение перхоти народными средствами, отвары, маски, настои, втирания

Каждая женщина стремится быть красивой, часто забывая о том, что одной из главных составляющих красоты является здоровье. Женская привлекательность во многом зависит от состояния волос и кожи. Если за волосами любая представительница прекрасного пола ухаживает регулярно, то кожа головы нередко остается без внимания. А ведь ее состояние - это своеобразный индикатор здоровья всего организма.

Сухая кожа головы доставляет немало неудобств и неприятных ощущений: покраснение, шелушение, зуд, жжение, появление перхоти. А ведь перхоть - это не только косметический дефект, это симптом кожного заболевания. При ее появлении стоит обратиться к врачу-трихологу для проведения обследования. Если выяснится, что перхоть связана с грибковой инфекцией, нарушениями гормональной или иммунной системы, специалист назначит лечение с использованием медикаментов. Если же причина в том, что кожа головы сухая, можно попытаться избавиться от нее самостоятельно. Для этого необходимо знать, чем может быть вызвана подобная проблема.

Почему возникает сухость кожи головы?

Выделяют несколько причин, приводящих к сухости кожи:

Слишком сухой и теплый воздух в помещении;

Длительное воздействие высоких или низких температур;

Частое использование фена или электрощипцов для волос;

Неправильное питание;

Нарушение водного баланса;

Использование неподходящих средств по уходу за волосами.

Устранить причины сухости вы вполне можете самостоятельно, обеспечив надлежащий уход не только волосам, но и коже головы.

Как избавиться от проблемы сухой кожи головы?

Для того чтобы вернуть коже головы здоровое состояние, необходимо пересмотреть свое питание. Не секрет, что здоровье человека напрямую зависит от режима питания. Если у вас сухая кожа, обязательно включайте в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами Е, С, А: зелень, орехи, растительное масло, яйца, печень, сладкий перец, абрикосы, бананы, черную смородину, морепродукты. Для улучшения состояния кожи также полезны продукты с высоким содержанием жирных кислот: авокадо, жирные сорта морской рыбы.

Известно, что человек почти на 80% состоит из воды, поэтому для нормальной работы организма необходимо выпивать ежедневно 2 литра чистой воды. Чай, кофе, соки в этой ситуации не дают нужного эффекта.

Позаботьтесь о своей голове, выходя на улицу. Зимой обязательно носите шапку, а летом не отказывайтесь от шляпы или косынки, поскольку высокая или низкая температура воздуха может провоцировать возникновение сухости кожи.

Следите за влажностью воздуха в помещении, особенно в спальне. Если воздух очень сухой, воспользуйтесь увлажнителем, в крайнем случае, можно расставить по комнате несколько емкостей, наполненных водой.

Откажитесь от использования любых косметических и гигиенических средств с ароматизаторами. Мыть голову следует максимум два раза в неделю водой комнатной температуры. Используйте шампунь на натуральной основе. По совету врача можно приобрести в аптеке специальные лечебные средства по уходу за волосами.

Не используйте фен, откажитесь от электрощипцов, они могут не только вызвать сухость кожи головы, но и нанести вред волосам. Для завивки волос пользуйтесь обычными бигуди.

Дополнительный уход

Обеспечьте кожу головы дополнительным питанием с помощью различных масок. Приготовить маски для сухой кожи головы достаточно просто. Вот несколько рецептов:

Возьмите желток одного яйца и смешайте с равным количеством (столовая ложка) следующих продуктов: мед, сок репчатого лука, касторовое масло. Вотрите в кожу головы, спустя полчаса смойте.

Перемешайте в блендере половинку банана, столовую ложку натурального йогурта и четвертую часть плода авокадо. Массажными движениями втирайте получившуюся массу в кожу головы, смойте через 15 минут.

Залейте 4 столовых ложки березовых листьев 300 мл крутого кипятка, настояв 2 часа, процедите. Используйте для втирания в кожу головы после каждого мытья в течение месяца.

Полезно перед каждым мытьем головы делать массаж кожи с применением репейного масла или кефира.

Теперь вы знаете, на что стоит обратить внимание и что делать в случае, если кожа головы стала сухой. Следуя данным советам, вы сможете избавиться от этой проблемы.

На сегодняшний день перхоть (себорея) является самой частой и неприятной проблемой кожи головы, которая выражается в появлении маленьких чешуек белого цвета на кожном покрове головы и волосах. Перхоть – это не что иное, как ороговевшие клетки кожи. Каждые двадцать восемь дней осуществляется обновление клеток кожного покрова, в результате чего мертвые чешуйки отстают от верхнего слоя кожи головы и остаются в волосах. Это естественный процесс, продолжающийся в течение жизни. При регулярном и тщательном уходе за волосами эти чешуйки не заметны. Но при различных нарушениях процесс обновления кожи может стать слишком частым, в результате чего проявление перхоти будет очевидным.

Данное заболевание кожи головы может наблюдаться и при жирной, и при сухой коже. Причин ее появления масса. Это могут быть нарушения работы щитовидной железы, нарушения процесса салоотделения кожи на фоне расстройства работы внутренних органов, заболевания желудочно-кишечного тракта, расстройства эндокринного характера. В некоторых случаях перхоть является следствием сильных стрессов, чрезмерной эмоциональной активности, продолжительных депрессивных состояний. Кроме того, способствовать возникновению перхоти может применение некачественных шампуней, частое использование фена, некоторые болезни. Для лечения легких случаев перхоти достаточно будет правильного ухода. Использование специального шампуня против перхоти в некоторой степени можно снизить ее образование. Но применять их необходимо систематически. Если же, несмотря на регулярный и тщательный уход за волосами в течение двух-трех недель, перхоть не исчезает, рекомендуется обратиться за помощью к врачам-специалистам: дерматологу, эндокринологу, психотерапевту.

Народные средства лечения перхоти.
Существует масса рецептов народной медицины, которые помогают в борьбе с перхотью. Любое использование должно осуществляться после консультации со специалистом.

Если перхоть беспокоит обладательниц сухой кожи головы, рекомендуется за полчаса до мытья головы втирать кончиками пальцев массажными движениями в кожу головы смесь из касторового и оливкового масел, взятых по одной столовой ложке (предварительно подогреть), с добавлением лимонного сока, выжатого из половинки лимончика. Эту смесь нужно втирать в кожу головы кончиками пальцев по проборам.

Если перхоть появилась у лиц с жирной кожей головы, то для её устранения также следует втирать в кожу головы за полчаса до ее мытья смесь, приготовленную из таких компонентов, как мед, лимонный сок, сок столетника, касторовое масло. Все ингредиенты следует взять в равном соотношении. После этого в смесь выдавить две средние дольки чеснока.

В периодах от одного мытья головы до другого после проведенного массажа головы (руками или щеткой) втирать в корни волос травяной отвар. Для его приготовления следует 400 г молодой крапивы смешать с 50 г ромашки и таким же количеством ноготков. Смесь хорошенько измельчить и заварить кипящей водой (пол-литра). Смесь поставить на огонь и кипятить с момента закипания на медленном огне в течение десяти минут. Затем отвар остудить и процедить. Если волосы сухие в отвар необходимо добавить чайную ложку кукурузного и столько же касторового масла.

Регулярное расчесывание волос густым гребешком или щеткой способствует очищению кожи головы от перхоти.

При перхоти за двадцать минут до мытья волос хорошо наносить на кожу головы горчичную массу (для ее приготовления следует горчицу в порошке развести водой до образования сметаноподобной кашицы), после чего смывать ее водой комнатной температуры (но не горячей!): если кожа сухая, то использовать мыло нельзя, если жирная - смыть с применением шампуня. При повышенной сухости кожи после мытья головы рекомендуется втирать крем с помощью тампона или пальцами надавливающими движениями от макушки к краевой линии роста волос.

Стойким выраженным эффектом против перхоти обладают маски-аппликации с помощью дегтярных препаратов.

Лечение сухой перхоти.
Для устранения сухой перхоти эффективен и такой способ: растереть желтки двух куриных яиц с двумя десертными ложками льняного масла и таким же количеством рома. Смесь втереть в кожу головы и волосы и оставить на час. После этого смыть теплой водой без шампуня.

При сухой перхоти народная медицина рекомендует пару раз в неделю втирать в корни волос и кожу головы растительное масло или вазелин. В случае применения вазелина следует предварительно вымыть голову, поскольку такая процедура сохраняет свое действие на протяжении нескольких дней.

Для лечения перхоти на сухих волосах эффективно использовать настой мать-и-мачехи. Для его приготовления необходимо столовую ложку сырья заварить 200 мл кипящей воды и настоять до остывания. Настой втирать в корни волос и кожу головы.

Хорошо для втирания в кожу головы применять смесь из коньяка, лукового сока и отвара корней лопуха. Для его приготовления следует взять столовую ложку коньяка соединить с четырьмя столовыми ложками лукового сока и шестью столовыми ложками корней лопуха. С помощью смеси сделать сильный массаж головы в течение десяти минут (кожа должна «гореть»). Затем смочить в горячей воде махровое полотенце, слегка отжать и покрыть им голову. Как только полотенце остынет, его снова нужно смочить в горячей воде и так шесть раз. После процедуры голову следует обмотать фланелевой тканью и оставить на ночь. После ночного сна следует сделать сильный массаж кожи головы и расчесать грубой щеткой.

Укрепить сухие и ломкие волосы, а также избавиться от перхоти помогут втирания настоя крапивы. Для его приготовления следует две столовые ложки измельченных сухих листьев заварить двумя стаканами кипящей воды, оставить для настаивания на полтора-два часа. После этого отвар процедить.

Для этой же цели, а также для лучшего роста волос хорошо применять чеснок. Необходимо за два часа до мытья волос втирать в кожу головы кашицу или сок чеснока, разбавленный растительным маслом в равном соотношении. Процедуру можно делать не чаще раза в неделю на протяжении двух-трех месяцев. После втираний чесночного сока или кашицы голову укутывать не следует, дабы избежать раздражения кожи.

Бороться с перхотью можно и таким способом: в столовую ложку сока репчатого лука добавить две столовые ложки водки и столовую ложку касторового масла. Смесь следует втереть в кожу головы и оставить на час. Делать это лучше в день, когда вы моете голову.

В этих же целях можно воспользоваться смесью касторового масла (50 г) и спиртовой настойки календулы (50 мл).

В борьбе с сухой перхотью полезно втирать в кожу головы массажными движениями с помощью тампона облепиховое, касторовое или репейное масло (лучше предварительно подогреть). Сверху укутывать голову целлофаном и махровым полотенцем. Это усилит эффект процедуры. Масло выдерживать в течение часа-двух, после чего мыть голову. В качестве ополаскивателя можно использовать отвар из ромашки, сухих листьев облепихи и липового цвета. Для его приготовления необходимо смешать по две столовые ложки ромашки и липового цвета и добавить четыре столовые ложки сухи листьев облепихи. Смесь заварить кипящей водой (два стакана), поставить на слабый огонь и кипятить в течение десяти минут с момента закипания. Отвар процедить и использовать в теплом виде.

Четыре столовые ложки измельченной луковой кашицы смешать со столовой ложкой меда, добавить немного растительного масла. Состав втирать в корни волос, сверху лучше надеть резиновую шапочку (или шапочку для душа). Состав выдержать в течение часа, после чего смыть.

Смешать взбитый яичный желток со столовой ложкой касторового масла. Для повышения эффективности процедуры в состав можно добавить чайную ложку спиртовой настойки календулы, коньяка, рома, водки. Смесь втереть в корни и нанести на волосы, обернуть сверху полотенцем и выдержать в течение трех часов. После того волосы следует хорошо вымыть с шампунем. Данную процедуру рекомендуется делать раз в неделю.

Хорошо борется с перхотью, а также улучшает состояние сухих и ломких волос смесь из взбитого куриного яйца с добавлением чайной ложки меда и двух чайных ложек растительного масла. Состав втереть в кожу головы, сверху голову покрыть полотенцем и оставить на сорок минут. После этого состав необходимо смыть.

Ополаскиватели для сухих волос с перхотью.
Для избавления от перхоти, а также для предотвращения ее появления рекомендуется применять ополаскиватели из настоя листьев розмарина (две столовые ложки сырья на стакан кипятка). С этой же целью можно втирать в кожу головы смесь из любого растительного масла и нескольких капель эфирного масла розмарина.

А вот рецепт еще одного ополаскивателя: четыре столовые ложки измельченного корня аира залить полулитрами воды, поставить на слабый огонь и прокипятить в течение пятнадцати минут с момента закипания, затем охладить и процедить.

Лечение жирной перхоти.
Заварить столовую ложку измельченных стеблей и цветков пижмы двумя стаканами кипящей воды, плотно закрыть и оставить на два часа для настаивания. После этого настой процедить. Данный настой применяется для мытья волос без использования шампуня. Такую процедуру следует проводить через день на протяжении месяца.

Смешать половину литра шестипроцентного уксуса с половиной литра воды, поставить на огонь. Как только закипит, добавить измельченные листья крапивы (100 г) и проварить в течение получаса. Полученный отвар использовать для ежедневного мытья волос без шампуня. Курс терапии составляет десять дней.

В лечение жирной себореи эффективно включать такой рецепт: заварить две столовые ложки измельченного корня аира болотного литром кипящей воды, поставить на слабый огонь и прокипятить с момента закипания пятнадцать минут. Как только отвар остынет, его необходимо процедить и втереть часть в кожу головы. Выдержать двадцать минут, а затем ополоснуть волосы оставшимся отваром.

При жирной себорее и повышенном салоотделении хорошо после процедуры мятья головы и высушивания волос втирать в кожу настой из листьев крапивы (столовая ложка сырья на стакан кипятка, настоять в течение полутора часов). Процедуру делать раз в неделю в течение месяца.

Устраняет жирную перхоть и укрепляет волосы настойка календулы на спирту. Ее следует втирать в кожу головы на полчаса, после чего смывать теплой водой.

Обычный лимонный сок прекрасно борется с перхотью. Им следует натирать кожу головы. Первая процедура может оказаться неприятной, поэтому время воздействия – сколько вытерпите. Постепенно его следует увеличивать до получаса. Спустя указанное время волосы промыть теплой водой.

Для устранения перхоти применяется обычный яблочный уксус. Его следует втирать в кожу головы массирующими движениями. Через полчаса волосы промывают теплой водой с применением кондиционера. Такая процедура оказывает отшелушивающее и смягчающее действие. Курс лечения составляет одну-две недели.

При жирной перхоти хорошо втирать кашицу или сок чеснока в кожу головы не чаще, чем раз в неделю. Процедуру лучше проводить за два часа до мытья волос. Покрывать голову полотенцем во время процедуры не нужно, во избежание раздражения. Лечебный курс составляет два-три месяца.

Для устранения перхоти при жирных волосах хорошо втирать в кожу головы смесь из десяти столовых ложек настойки календулы на спирту и одной столовой ложки касторового масла.

Для укрепления волос и избавления от жирной себореи эффективен такой рецепт: 25 г луковой шелухи и пять зерен измельченной гвоздики залить стаканом спирта, хорошо закрыть и поставить в темное место для настаивания в течение двух недель. Втирать в кожу головы. Процедуру можно делать раз в неделю.

Кожуру от шести лимонов залить полутора литрами кипящей воды, поставить на слабый огонь и проварить в течение пятнадцати минут с момента закипания. После того, как отвар остынет, его следует процедить и использовать в качестве ополаскивателя раз в неделю.

В борьбе с жирной перхотью эффективно помогает дегтярное или ихтиоловое мыло. Пользоваться им следует не чаще одного раза в неделю.

Втирать в корни волос сок алоэ вера. Процедуру можно проводить ежедневно на сухие волосы. Смывания не требуется.

Если жирная перхоть для вас – явление систематическое, для борьбы с ней рекомендуется с осени заготовить корни репейника. Корни следует выкопать, вымыть и просушить. Хранить необходимо в морозильной камере. Взять две столовые ложки корней лопуха в измельченном виде и залить 200 мл кипятка. Смесь поставить на слабый огонь и проварить ее с момента закипания в течение двадцати минут, после остывания отвар процедить. Использовать в качестве втираний в кожу головы.

Отвар ромашки отлично помогает бороться с жирной себореей. Для его приготовления необходимо две столовые ложки цветков ромашки заварить литром кипятка, поставить на слабый огонь и кипятить в течение пяти минут с момента закипания. Использовать в качестве ополаскивателя после каждого мытья головы.

В качестве ополаскивателя от перхоти эффективно использовать отвар из березовых листьев и шишек хмеля.

Для этой же цели можно использовать отвар из крапивных листьев и травы мать-и-мачехи. Взять по две столовые ложки сырья и заварить 200 мл кипящей воды. Смесь поставить на медленный огонь и дать закипеть. Затем отвару дать настояться и процедить.

Для избавления от перхоти народная медицина рекомендует втирать отвар из хвоща полевого и соцветий арники. Для его приготовления необходимо взять по столовой ложке сырья, залить стаканом кипятка, поставить на огонь и прокипятить на слабом огне в течение пяти минут. После этого отвар нужно процедить и применять в теплом виде.

Кроме компрессов, масок и втираний для избавления от перхоти стоит пересмотреть свой ежедневный рацион. А именно, отказаться от соленого, копченого, сладкого, ограничить потребление животных жиров. Вместо них больше употребляйте фрукты и овощи, крупы.

Сухая кожа головы — с этой проблемой знакомы многие. Шелушение кожи, перхоть, зуд, ломкость и выпадение волос — все это неотъемлемые признаки такого недуга. Благо, на сегодня медиками и косметологами разработано большое количество эффективных средств и процедур для борьбы с этой неприятностью.

Суть проблемы

Причины сухой кожи на голове следующие:

нарушение работы сальных желез, впоследствии чего уменьшается выработка жира;

клеткам кожи не хватает влаги.

К факторам, которые приводят к нарушению выработки сальными железами жира и водному дефициту клеток, относятся:

Сухая кожа головы у женщин часто вызывается гормональными сбоями, во время беременности, кормления грудью, из-за нарушений менструального цикла. Кроме того, часто фен, плойка, утюжки становятся чуть ли не ежедневным инструментом для волос. Однако стоит помнить, что они не только портят структуру и состав волос, но и сушат кожу головы. Если у человека так слабые волосы и кожа склонна к сухости, лучше сушить голову не феном, а обычным махровым полотенцем. Частое окрашивание и химическая завивка оказывают неблагоприятное влияние на кожный покров. Таким образом, в погоне за красотой женщины наносят вред своему здоровью. Неправильное питание, авитаминоз часто приводят к повреждениям кожного покрова. Недостаток воды в организме истощает кожные клетки, которые особенно нуждаются в поддержании сбалансированного водного режима.

Точное определение причины недуга даст возможность правильно подобрать комплекс лечение, что способствует скорейшему выздоровлению. Сухость кожи головы постоянного характера — повод обратиться к дерматологу. Для определения диагноза нужно пройти обследование:

Необходимый вид диагностики зависит от пола пострадавшего, жалоб и симптомов. На основе анализа анамнеза пациента, визуального осмотра кожи головы, волос, результатов лабораторных исследований врач подбирает соответствующее лечение.

Симптомы поражения кожи

Сухая кожа головы обычно сопровождается такими симптомами:

раздражение кожи;

ощущение стянутости;

выпадение волос;

• ломкость, сухость волос;

  секущиеся кончики;

  по внешнему виду шевелюра напоминает солому.

В некоторых случаях недуг сопровождается ощущениями жжения, местным повышением температуры тела, постоянным желанием пить, головной болью, бессонницей. Симптомы могут проявляться по одному либо в комплексе. Наличие 3-4 признаков свидетельствует о серьезном развитии болезни и необходимости обратиться за медицинской помощью.

Перхоть уже свидетельствует о грибковом поражении кожного покрова, что необходимо лечить. Перечисленные симптомы могут свидетельствовать не только о болезнях, но и о банальной аллергии на шампунь, когда косметическое средство (бальзамы, гели, сыворотки) не подходит. Попробуйте сменить средства для ухода за волосами. Если на протяжении недели симптомы не прошли, тогда стоит побеспокоиться.

Сухость кожи на голове также может быть симптомом других серьезных заболеваний организма, к которым относятся:

заболевания желудочно-кишечного тракта;

нарушения работы щитовидной;

гормональные сбои;

заболевания поджелудочной;

микоз кожи.

Если зуд и ломкость волос сопровождаются усталостью, недомоганием, болевыми ощущениями в тех или иных органах, то рекомендуется пройти обследование всего организма. Это поможет исключить или подтвердить наличие скрытых патологий.

Лечение недуга

Сухая кожа головы — что делать? Если симптомы беспокоят длительный срок, а смена средств по уходу за волосами не помогла, обратитесь к дерматологу. Лечение врач назначает после осмотра и необходимых обследований. Для достижения эффективного результата нужно установить причину заболевания.

Если сухость кожи спровоцирована грибковыми бактериями, лечение проводят при помощи салициловой, цинковой или серной мази. Средство наносят на сухие чистые волосы и кожу головы, через некоторое время смывают теплой водой с использованием специального шампуня. Салициловую и цинковую мазь можно оставлять на полчаса, серную смывают через 5 минут после нанесения. Серная мазь эффективно борется с грибковыми клетками, однако повреждает структуру волос. Эти препараты обладают подсушивающим действием, параллельно с ними используйте маски для увлажнения с льняным, оливковым или подсолнечным маслом.

Лечение должно сопровождаться полезным питанием и включением в рацион витаминов группы В 5, В 6 и С.

Жирное, жареное, кофе, алкоголь следует значительно ограничить в своем рационе. Витамин В 5 содержат такие продукты:

Витамином В 6 насыщены:

• птичье мясо;

  телятина;

• пшеничная, ячневая каши;

Витамин С в больших количествах содержат шиповник, черника, черная смородина, цитрусовые.

Очень важно соблюдать питьевой режим. Употребляйте не меньше 1,5 л воды в день. При недостатке влаги в клетках кожного покрова полезно применять увлажняющие маски. Очень эффективна маска из льняного и оливкового масла. Нужно взять по 1 ст.л. ингредиентов, смешать. Затем подогреть минут 5-10 на водяной бане. Массажными движениями втереть смесь в кожу, поверх надеть душевую шапочку, утеплить махровым полотенцем. Смыть маску через полчаса.

Отличным кондиционером станет яичная маска. Нужно смешать до однородной массы желтки 2 яиц, 2 ч.л. оливкового масла и 1/8 стакана воды. Нанесите смесь на чистые влажные волосы. Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Лечение также можно осуществлять специальными косметическими средствами. Перед покупкой лучше посоветоваться со специалистом, так как один и тот же препарат против сухости волос и кожи подойдет не всем.

Не пропустите! Ценная информация:

Если кожа головы сухая и чешется что делать нужно решать срочно. Ведь, помимо того, что ощущения вы будете испытывать не самые приятные, это может быть признаком серьезного заболевания.

Ищем и устраняем причины

Для того, чтобы перестать испытывать зуд кожи головы и чесаться, необходимо понять, почему же, вообще, возникли дискомфортные ощущения? Есть несколько распространенных причин, соответственно которым подбирается вариант лечения:

• Регулярное использование плойки, утюжка, фена и других электроприборов для укладки волос. Все эти инструменты вызывают сухость не только локонов, но и кожного покрова. Горячий воздух воздействует на эпидермис, отмершие клетки отшелушиваются. Результат – перхоть и зудящие ощущения. Если вы не хотите наносить своим волосам и коже головы огромный вред, откажитесь от использования электроприборов или сократите количество раз их применения до минимума. Дополнительный вред наносят расчески и щетки из металла;
• Использование уходовых и косметических средств, которые вызывают у вас аллергию. Даже самый качественный и эффективный шампунь или бальзам могут не подходить индивидуально вам. В ряде случаев кожа на голове сухая и чешется из-за использования косметической продукции низкого качества или просроченных составов. Попробуйте сменить косметику, и если ситуация не изменится в лучшую сторону, ищите другие варианты исправить ситуацию;
• Гормональный сбой. При повышенном тестостероне женская красота начинает страдать. На состоянии локонов избыток мужского полового гормона отражается прежде всего. Как понять, что причина в гормональном сбое? Обычно к этому симптому присоединяются и другие характерные проблемы красоты и здоровья: ломкость ногтей, сбой менструального цикла, появление акне и прыщей;
• Неправильное питание. Если вашему организму не хватает витаминов и микроэлементов, он может «рассказать» вам об этом указанным образом. Попробуйте отказаться от монодиет и голодовок. Пейте нормальное количество жидкости, кушайте ягоды, овощи и фрукты;
• Появление грибкового заболевания. Патогенная микрофлора, которая обитает на кожном покрове, может вызвать не только сухость, но и выпадение волос. Если у вас кожное заболевание, откажитесь от самолечения и отправляйтесь к врачу;
• Неверный питьевой режим. Мы уже сказали о том, что питаться и пить нужно правильно. В день выпивайте как минимум литр чистой воды. Если у вас постоянные высыпания на коже лица и тела, вы остро реагируете на косметические процедуры (даже использование обычного домашнего скраба), причина может состоять в ежедневном обезвоживании организма;
• Вредные привычки. Курение, алкоголизм, употребление других вредных веществ приведут к проблемам со всеми органами и системами организма;
• Лактация и беременность. Будущие и состоявшиеся кормящие мамы должны быть готовы к тому, что состояние волос и кожи ухудшится. Так как малыш будет забирать питательные вещества из материнского организма. Прибавить сюда стоит и гормональный сбой;
• Авитаминоз. При длительном отсутствии витаминов А и Е, кожа может начать зудеть и чесаться.

Диета – исправляем ситуацию правильным питанием

Порой для того, чтобы избавиться от многих проблем со здоровьем, достаточно просто наладить свое питание. Есть ряд продуктов, которые полезны буквально всегда:

1. Рыбий жир, жирная рыба, зерновые, орехи и растительные масла. Вы можете не бояться пополнеть, продукты, которые богаты Омега-6 и Омега-3 приведут не к лишнему весу. А к здоровью и красоте, в том числе, ногтей и волос;
2. Бобовые, сыр, яйца, молочная продукция, птица и мясо, богатые растительным и животным белками. Если вы вегетарианец, то ваш рацион должен быть наполнен семенами, орешками, кукурузой, тофу, нутом, фасолью и соей;
3. Овощи и фрукты, салаты и свежевыжатые соки.

Продукты, от которых нужно отказаться

Ограничивайте себя в употреблении алкоголя, кофеиносодержащих и газированных напитков, кофе. Все это способствует сильному обезвоживанию кожи. Снизить метаболизм и не допустить нормального клеточного обмена можно при помощи соленых и сладких блюд. Поэтому не злоупотребляйте ими.

Правила верного мытья головы

Правильно мыть голову также важно. В противном случае вы будете замечать жирный блеск локонов уже через половину дня после принятия душа. А кожа будет чесаться и зудеть. Основные рекомендации:

1. Используйте качественные косметические средства, которые подходят индивидуально вам. Любой состав необходимо тщательно смывать! Именно остатки моющих продуктов зачастую приводят к сальности шевелюры и другим сопутствующим неприятным сюрпризом;
2. Не трите голову полотенцем и сушите локоны естественным образом. Использовать фен стоит только в крайнем случае;
3. Расчесывайте волосы только после того, как они высохнут. В противном случае вы будете просто «продирать» и ломать их.

Профилактические меры

Любую ситуацию легче предотвратить, чем исправлять. Поэтому не отказывайтесь от следующих мер профилактики:

• Нормализуйте количество процедур мытья головы. Не слишком часто и не слишком редко;
• Втирайте шампунь ближе к корням головы мягкими массажными движениями. По кончикам стоит распределять разбавленное с водой средство;
• Дезинфицируйте расчески и гребки;
• Включите в рацион овощи и кисломолочные продукты. Не злоупотребляйте животными жирами;
• Помните, что химическое и термическое воздействие вредно;
• Приобретите рекомендованные врачом витамины.

Профессиональные лечебные услуги

Специалист, который может прийти к вам на помощь, называется трихолог. В список самых популярных профессиональных процедур для лечения волос и кожи на голове входят:

• Озонотерапия. Врач будет выполнять инъекции по поверхности кожи головы. Процедура неприятная, но не болезненная;
• Мезотерапия Используются различные витаминные составы. Метод инъекционный;
• Лазерная терапия. Врач или косметолог будет использовать лазерное оборудование, улучшая обмен веществ в клетках и усиливая приток крови.

Все эти и иные подобные процедуры направлены на то, чтобы быстро и интенсивно увлажнять обрабатываемые участки. Количество визитов к косметологу или трихологу будет устанавливать сам специалист. Обратите внимание, что такие процедуры в любом случае принесут огромную пользу здоровью и состоянию шевелюры и эпидермиса.

Одновременно вы можете использовать «народные средства». Но будьте внимательны, вы рискуете не решить, а усугубить проблему.

Использование народных методов

Есть несколько масок, которые безопасны и универсальны:

1. Луковая. Натрите на терке лук или нашинкуйте его мелко-мелко. Также вы можете пропустить его через мясорубку. Полученную массу заверните в марлю и осторожно втирайте в кожу головы – на каждый участок. Возьмите полотенце или целлофан, укутайте локоны. Время действия маски – один час. По истечении этого периода смойте состав и используйте шампунь. Маска имеет специфический запах. Избавиться от него помогут эфирные масла. Добавьте их в воду, используемую для ополаскивания шевелюры;
2. Желтковая. Желток – природный увлажнитель. Смешайте его с минеральной негазированной или просто фильтрованной водой. Добавьте немного водки. Взбейте все это в пену, втирайте в кожный покров и оставляйте на 30 минут. Не забывайте о полотенце или полиэтиленовом пакете. При возможности, смывайте отваром из лечебных трав;
3. Масляная. У косметических масел есть уникальные увлажняющие свойства. Но применять их необходимо грамотно и регулярно. Вы можете воспользоваться, например, нерафинированным растительным маслом. Подогрейте его и нанесите на час, на самые корни локонов. Перед тем как смыть маску, нанесите шампунь (не смачивая шевелюру), постарайтесь взбить все это в пену. И только потом промывайте локоны. Растительное масло можно заменить на оливковое, репейное, касторовое, миндальное, кокосовое, виноградное и жожоба;
4. Масляно-медовая. Мед – лечит, а масло – увлажняет и питает. Теплый и жидкий пчелиный нектар смешайте с нерафинированным теплым оливковым маслом в пропорции 1 к 2. Время воздействия – не более 20 минут. Смывайте также, как указано выше, предварительно смешав с шампунем.

Добавьте в свой обычный шампунь 10-20 капель масла чайного дерева. Использовать состав необходимо традиционным образом каждый день. Некоторые рекомендуют выбирать детские шампуни. Однако такое решение не самое лучшее, так как состав данных средств был разработан для ухода за детскими локонами. А их структура иная, чем структура волос взрослого человека. Любая косметическая продукция должна подходить именно вам.