Unghiile mov. Unghii puternice și sănătoase acasă
Unghiile puternice și sănătoase mărturisesc starea bună a corpului, buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor sale. Unghiile persoana sanatoasa au întotdeauna o suprafață plană, sunt moderat flexibile și puternice.
Cum arată unghiile unei persoane sănătoase?
Pe fiecare dintre cele 20 de degete ale noastre există o unghie - un strat de suprafață modificat al epidermei sub forma unei plăci flexibile dense, translucide, care conține o cantitate mare de cheratina.
Pe langa faptul ca protejeaza suprafata degetelor, unghiile ne ajuta sa tinem obiecte mici si sa ne zgariem. Unghiile nu se opresc din crestere toata viata, crescand in medie cu 3-4 mm pe luna. Unghiile cresc mult mai repede decât unghiile de la picioare.
Din păcate, unghiile sunt predispuse la diferite boli, în special micoze (infecție fungică).
Cum arată unghiile sănătoase ale adulților? Placa unghiei se sprijină pe țesutul conjunctiv al patului unghial. Partea unghiei care atârnă peste deget, tăiată sau pilită în timpul manichiurii, se numește marginea unghiei, iar partea unghiei, așa cum ar fi, lipită de falanga degetului, se numește corpul unghiei. Corpul unghiei are o rădăcină, care se află sub pliul unghiei și este atașată de patul unghiei. La baza rădăcinii unghiei se află o matrice - un țesut în creștere activă, cu o rețea dezvoltată de vase limfatice și de sânge. În matrice se formează celule care asigură creșterea unghiei și densitatea acesteia. Creştere placa de unghii depinde de intrarea în matrice a tuturor nutrienților necesari.
O unghie intactă are o suprafață netedă și uniformă, duritate moderată și flexibilitate. culoare sănătoasă unghiile - uniform roz.
La baza fiecărei unghii se află o lunula în formă de semilună, de obicei albă sau roz pal.
În partea inferioară, placa unghiei este înconjurată de o rolă densă din piele - cuticula (eponchium), care îndeplinește un rol protector, împiedicând corpurile străine și bacteriile să pătrundă în matrice. Marginea cuticulei este celule moarte. Când această margine se usucă și se dezlipește, se formează ghimpe. Cuticula are nevoie de îngrijire constantă și adecvată.
După cum puteți vedea în fotografie, unghiile sănătoase pot fi de diferite forme:
Forma unghiilor este pur individuală și depinde de factori genetici naturali. Există patru forme principale de unghii: trapezoidale, dreptunghiulare, pătrate și rotunde. O formă dreptunghiulară este uneori numită formă ovală, în timp ce o formă trapezoidală este uneori numită ascuțită sau triunghiulară.
Unghii dreptunghiulare ei spun că o persoană este un optimist, se străduiește constant pentru dezvoltare, nu se agăță de eșecuri.
unghii de formă pătrată iubitori de ordine. O astfel de persoană este disciplinată, atentă la cei dragi, imperturbabilă, păstrează în orice situație autocontrolul, prudența, principalele sale trăsături sunt sănătatea mentală și practic.
Unghii trapezoidale (triunghiulare). cel mai adesea la oameni care au încredere în sine, care se îndreaptă ferm către scopul propus.
unghii rotunde au oameni sentimentali, visatori, foarte romantici.
Schimbarea aspectului sănătos al unghiei poate spune multe despre problemele de sănătate. De exemplu, cauza unei plăci de unghii violet poate fi un nivel insuficient de oxigen în sânge (insuficiență respiratorie). Unghiile și degetele palide sunt un semn de anemie sau de circulație deficitară (boala Raynaud), în timp ce unghiile deformate sunt un semn de boală cronică de inimă sau plămâni. Galbenul unghiilor este caracteristic boli infecțioase, hepatită. Cu o leziune microscopică, unghia se poate îngălbeni și se poate îngroșa, iar în unele cazuri, leziunea unghiei începe cu apariția unor pete albe pe suprafața sa.
Peelingul plăcii unghiei este un simptom al aportului de sânge periferic afectat, boli vasculare în diabetul zaharat.
Dacă unghiile nu cresc bine, trebuie să contactați un endocrinolog, deoarece acest fapt poate indica boli glanda tiroida.
Amprentele sunt un model format din brazde ale pielii de pe vârful degetelor. Se crede că datorită ei se asigură o mai bună aderență a obiectelor, ceva de genul unei benzi de rulare pe anvelope sau talpa unei bocanci. Deoarece fiecare persoană are un model unic și unic, amprentele digitale sunt folosite în criminologie ca dovadă a vinovăției într-o crimă.
Cum să faci unghiile sănătoase: alimente sănătoase
Primul lucru cu care trebuie să te obișnuiești înainte de a crește unghiile puternice și sănătoase este să te speli pe mâini cu apă la temperatura camerei. Din apa rece, pielea mâinilor se desprinde și devine rigidă, apa fierbinte degresează pielea, făcând-o aspră.
Sănătate și aspect unghiile sunt strâns legate de nutriție: trebuie să fie echilibrat. Pentru rezistența unghiilor, brânza de vaci și produsele lactate trebuie să fie prezente în meniul tău. De asemenea produse utile pentru unghii sanatoase, sunt legumele proaspete (broccoli, conopida, ierburi), fructele (in special citricele bogate in vitamina C), fructele uscate, fructele de mare. În plus, creșterea și întărirea unghiilor este facilitată de utilizarea de feluri de mâncare care conțin gelatină - jeleuri, jeleuri, aspic.
Dacă nu știi să-ți faci unghiile puternice și sănătoase, pentru a-și păstra aspectul atractiv pentru o perioadă lungă de timp, urmează regulile simple enumerate mai jos.
Cum să faci unghiile puternice, sănătoase și frumoase
Manichiură- unul dintre cele mai importante puncte despre cum să crească unghiile sănătoase: în plus, se recomandă să recurgeți la această procedură cel puțin o dată la două săptămâni. Dacă unghiile se formează rapid după o manichiură, trebuie să folosiți zilnic instrumente speciale pentru a înmuia cuticulele din jurul unghiei. Este indicat sa faci o pedichiura profesionala o data pe luna. Acest lucru va ajuta la evitarea unor probleme (formarea bataturilor, calusuri dure) si la identificarea din timp a unghiilor incarnate sau a bolilor fungice.
Când faceți o manichiură acasă, este important să rețineți că trebuie să vă pilați întotdeauna unghiile într-o singură direcție, nu trebuie să conduceți pila de unghii înainte și înapoi, deoarece acest lucru face placa de unghii mai fragilă și se delaminează ușor.
Problema tăierii cuticulei în timpul manichiurii și pedichiurii este decisă individual și, cel mai probabil, este o chestiune de obișnuință. Cu toate acestea, manichiura netivită este considerată mai sigură, deoarece cuticula nu este deteriorată și riscul de infecție este eliminat. După tăiere, cuticula devine mai aspră, mai groasă și crește mai repede. Cu toate acestea, cuticulele mai trebuie îndepărtate din când în când.
Cel mai bine este să îndepărtați cuticula folosind o manichiură netivită (europeană), timp în care se aplică pe cuticulă un agent special, care conține fructe și acizi lactici, care înmoaie cuticula. Apoi celulele moarte sunt îndepărtate cu un bețișor portocaliu, iar cele vii sunt împinse deoparte.
O alternativă la manichiura și pedichiura clasică este îngrijirea unghiilor.
O altă regulă despre cum să-ți faci unghiile sănătoase: folosește un lichid fără acetonă pentru a spăla lacul. Această substanță agresivă usucă foarte mult placa unghiei și poate provoca inflamarea cuticulei.
În procesul de creștere a unghiilor sănătoase, nu uitați că unghiile au nevoie de odihnă din când în când - nu folosiți tot timpul lac de manichiură și pedichiură.
Rețete pentru unghii sănătoase
O cauză comună a stratificării unghiilor este lipsa de calciu, care poate fi compensată atât cu ajutorul produselor alimentare, cât și cu ajutorul produselor farmaceutice.
Cum să faci unghiile sănătoase și frumoase, salvându-le de fragilitatea excesivă? Pentru unghiile slabite sunt utile baile calde cu ulei de masline, la care se adauga cateva picaturi de vitamina A si suc de lamaie. Acestea trebuie făcute de 1-2 ori pe săptămână.
Pentru a întări unghiile exfoliante, băi cu adaos de sare de mare, care nu contine aditivi aromatici si coloranti. După ce turnați apă caldă într-un bol și dizolvați sarea în el (1 linguriță de sare per pahar de apă), scufundați vârfurile degetelor în soluție și țineți timp de 20 de minute. La sfârșitul procedurii, uscați-vă mâinile cu un prosop de hârtie și aplicați pe pielea mâinilor și a unghiilor. cremă hrănitoare. Tratamentul se efectuează zilnic timp de două săptămâni, un al doilea curs - într-o lună. Pentru prevenire, este suficient să folosiți această rețetă pentru unghii sănătoase o dată pe săptămână.
Structura și compoziția unghiilor
Aruncă o privire atentă la unghiile tale de la mâini și de la picioare, ce vezi? „Păi, unghii, bine, manichiură”, spui tu... dar medicii despre structura, aspectul și culoarea unghiilor pot spune multe despre sănătatea ta și starea corpului. Adesea, starea plăcii unghiei poate spune și mai multe despre pacient decât știe despre el însuși, deoarece acesta este un fel de „oglindă” a sănătății. Probabil că tu însuți ai observat că unghiile tale nu sunt întotdeauna în stare bună, uneori pe ele apar puncte și pete. Dungile și chiar și culoarea lor se schimbă. De ce se întâmplă acest lucru, ce poate fi suspectat de starea unghiilor la copii și adulți - să vorbim astăzi.
Ce sunt unghiile.
Unghiile sunt anexe ale pielii, de același fel ca și părul. Unghiile sunt situate pe dosul degetelor pe mâini și picioare sub formă de plăci dense și chiar cornoase. Culoare roz asemănătoare cu culoarea pielii. Baza unghiei este cheratina proteică, formată din aminoacizi, la fel cu cea care se găsește în structura părului. Pentru ca proteina cheratină din structura unghiei să fie densă, se combină în placa unghiei cu compuși speciali de sulf. Acest lucru conferă unghiei densitate și rezistență, făcându-i structura exact aceeași cu cea pe care o vedem pe unghie. Structura unghiei este multistratificată, dar în condiții normale, straturile unghiei se potrivesc perfect. Între straturile de cheratina din unghii există un strat subțire de grăsimi și apă.
Apa și grăsimile vă fac unghiile sănătoase, elastice și strălucitoare. Dar unghiile conțin nu numai aceste substanțe, unghiile acumulează în compoziția lor mult calciu, fosfor, seleniu, crom și zinc. Datorită prezenței lor, unghiile devin puternice și mențin sănătatea. Patul unghial, locul unde se află unghia, este bine aprovizionat cu sânge și inervat, datorită căruia unghia primește substanțele necesare aduse cu sângele pentru creșterea și dezvoltarea sa. Unghia crește continuu de-a lungul vieții. Placa de unghii in functie de starea de sanatate. Se actualizează complet (crește) în 6-12 luni, uneori mai repede. Uneori mai lent. Unghiile copiilor cresc mai activ decât atât. Tu însuți observi asta când tăiezi unghiile bebelușului tău. O unghie normală are o grosime medie de aproximativ 0,3 mm, are o suprafață absolut plană, este netedă, strălucitoare și de culoare roz.
Dacă unghiile sunt schimbate.
Au fost observate multi ani de observatii medicale. Că starea plăcii unghiei se schimbă foarte mult atunci când în organism apar diverse boli sau tulburări ale structurii metabolice. O unghie alterată poate fi o manifestare precoce sau tardivă a bolii, în funcție de cauză. Culoarea unghiei, forma ei se poate schimba, pe unghie pot apărea diverse umflături, dungi și alte detalii.
În plus, fiecare deget și unghie de pe el reflectă starea anumitor organe sau sisteme ale corpului, cu care există o legătură strânsă și inextricabilă. Deci, dacă doar una dintre unghiile de pe mână se schimbă, este necesar să se caute cauza în funcționarea defectuoasă a anumitor organe. Ce este legat de ce:
- deget mare mâinile și un cui este strâns legat de activitatea creierului,
- unghiile de pe degetele arătător vor vorbi despre starea plămânilor și a colonului,
- degetul mijlociu și unghia acestuia suferă din cauza problemelor cu intestinul subțire,
- degetul inelar iar unghia lui sunt responsabile pentru legătura cu activitatea rinichilor, degetele mici și unghiile lor sunt sistemul reproducător al unei femei, precum și munca inimii.
Schimbarea culorii unghiilor.
Unghiile normale sunt de culoare uniformă și de culoare roz-carne, fără nicio modificare. În zona semilunei de la baza unghiei, culoarea poate fi oarecum mai albă, mai deschisă - există zona de creștere a unghiei. Culoarea unghiilor se poate schimba temporar, de exemplu, la îngheț, unghiile pot deveni ușor albastre sau palide, dar culoarea se poate schimba permanent. Tradițional și Medicină alternativă poate adopta o abordare ușor diferită a problemei diagnosticării culorii unghiilor, medicina clasică acordă mai multă atenție laturii fizice a bolilor și a legăturii cu modificările de culoare doar cu modificări ale corpului, în timp ce medicina orientală vede problema modificării culorii unghiilor și în emoții și dezechilibrul lor. În orice caz, o schimbare a culorii unghiilor nu este o condiție normală și un motiv pentru a solicita sfatul medicului.
Deci, haideți să discutăm mai detaliat ce modificări ale culorii unghiilor indică probleme de sănătate. Nuanța roșiatică-violet a unghiilor poate indica surmenaj, oboseală generală severă și slăbiciune a corpului. Nuanța roșu închis a unghiilor poate indica o creștere a nivelului de colesterol și acizi grași din organism, formarea stazei sângelui în capilare, care este de obicei cauzată de alimente grele, exces de grăsimi și sărate. Cu această culoare a unghiilor, rinichii și inima, circulația sângelui și vasele de sânge sunt supraîncărcate. Această culoare a unghiei este o scurgere perturbată de sânge din capilarele mici și vasele dilatate translucide prin placa unghiei. Aceeași culoare a unghiilor poate fi cu febră, cu afectare a ficatului și a vezicii biliare, iar splina suferă adesea.
Dacă unghiile sunt roșii (uneori până la violet) și împreună cu ele există și roșeață pe vârfurile degetelor din partea laterală a mâinii, acest lucru se întâmplă cu cei cărora le place să fumeze hașiș și marijuana, cei cărora le consumă halucinogene și unele droguri care pot se acumulează în organism. Aceeași stare a unghiilor se poate forma cu îngroșarea sângelui (eritremie), când numărul de globule roșii prevalează asupra cantității de plasmă sanguină.
Unghiile maro închis pot apărea cu febră prelungită și boli severe ca urmare a congestiei vaselor. Culoarea gălbuie a unghiilor (dacă nu aparține popoarelor asiatice) poate indica afectarea ficatului cu o încălcare a metabolismului bilirubinei sau formarea icterului. Colorația gălbuie-verzuie a unghiilor poate apărea în timpul unui proces purulent lung în organism și nu trebuie să fie abcese - poate fi amigdalita lentă, sinuzită și altele.
Unghiile albăstrui sau unghiile cu o nuanță albăstruie apar adesea la copii la îngheț, mai ales dacă picioarele și brațele sunt înghețate, iar în procesele patologice acest lucru se întâmplă din cauza insuficienței cardiace, a malformațiilor cardiace congenitale sau a malformațiilor plămânilor. Astfel de unghii sunt un semn de congestie venoasă în capilare și hipoxie tisulară, conform acestui semn, în timpul operației, anestezistii monitorizează starea pacientului. De aceea. Medicii recomandă insistent să nu aibă manichiură și lac de unghii în timpul nașterii. Unghiile și culoarea lor este un simptom clar al stării de bine sau al tulburărilor din organism.
Unghiile culoare palidă de obicei, ei vorbesc despre o lipsă de globule roșii și hemoglobină în sânge care apare cu anemie. Ele sunt de obicei combinate cu paloarea generală a pielii, anemie și stare afectată. În plus, paloarea unghiilor poate fi cu leziuni ale ficatului, splinei și rinichilor, precum și unele tipuri de leucemie și cancer. Unghiile murdare culoarea gri arsură despre sifilis congenital sau pete dobândite, de culoare gri-negru pe unghii indică otrăvirea cu mercur și acumularea acestuia în organism. Petele gălbui pe unghii pot fi rezultatul unei încălcări a proceselor cerebrale, nevroze și infecții ale nervilor. Unghiile albe, de culoare aproape lăptoasă, pot apărea cu afectarea glandelor suprarenale și formarea bolii Addison, aceleași unghii dau ciroză hepatică. Unghiile gri sunt cu malarie, iar negre - cu tromboză arterială și gangrenă incipientă.
Unghiile sănătoase cresc rapid, aproximativ 0,1 mm pe zi, și există o relație clară între anotimp și creșterea și starea unghiilor. Mai rapide și mai groase sunt vara și toamna, în vârful abundenței de vitamine și minerale, iarna și primăvara în timpul hipovitaminozei, unghiile, totuși, ca și părul, cresc mai încet și mai rău. Dacă unghiile cresc foarte încet tot timpul, sunt subțiri și uscate, casante, în combinație cu aceeași structură de păr și piele, trebuie consultat un endocrinolog - aceste probleme pot apărea din cauza unei disfuncționalități a glandei tiroide, hipotiroidism.
Petele albe de pe unghii indică de obicei leziuni minore, aceasta este o delaminare a structurii unghiilor și o bula de aer care ajunge acolo. Dacă nu a existat nicio vătămare, iar unghiile sunt acoperite sistematic cu pete albe, precum picăturile de lapte, este posibil să aveți probleme cu sistemul nervos și trebuie să consultați un neurolog, puteți trăi într-un stres etern. În plus, petele albe de pe unghii pot apărea în condiții de deficit de calciu sau zinc, pot indica probleme cu metabolismul zahărului din organism și aportul de alcool.
fragilitatea puternică și fragilitatea unghiilor indică o lipsă de minerale, iar organismul se află într-o stare de stres și hipovitaminoză. Acesta este un semnal că este timpul să te relaxezi și să ai grijă de tine, să bei o cură de preparate multivitaminice și mai ales să fii atent la calciu, fier și vitaminele B și vitamina D. De obicei, acest semnal este observat rapid de toate femeile și previne mai grave. probleme metabolice care pot fi mai departe.
Acest lucru nu este tot ce se poate spune despre unghii și modificările lor, mâine vom vorbi în continuare despre tulburările de culoare și incluziunile patologice pe unghii și, de asemenea, vom decide asupra modificării formei unghiilor și îngrijirea corespunzătoare a acestora.
Sanatoasa si unghii frumoase este un semn de sănătate generală bună. Aspectul lor bolnav, dimpotrivă, poate indica atât absența vitaminelor, cât și prezența anumitor boli, precum diabetul.
Știind cum arată unghiile sănătoase, le poți controla starea și, la primele semne ale bolii, poți lua măsuri urgente. În acest articol, vă vom prezenta cele mai importante semne ale unghiilor sănătoase.
Semnul principal al unghiilor cu adevărat sănătoase poate să nu fie vizibil la prima vedere, dar simțit atunci când le atingi. Aceasta este puterea și elasticitatea lor. Unghiile fragile indică lipsa de vitamine și minerale. Pentru a rezolva această problemă, ar trebui să vă diversificați dieta cu diverse legume și fructe, precum și alimente bogate în calciu și acizi grași. Acestea includ pește, lapte, brânză de vaci, ouă etc. Vremea rece face și unghiile casante, așa că ar trebui să purtați întotdeauna mănuși în îngheț. În plus, lacurile și agenții de îndepărtare a lacului de unghii duc la aprovizionarea insuficientă cu oxigen a unghiilor, ceea ce duce și la pierderea rezistenței. Prin urmare, este necesar să faceți pauze periodice de 2-3 zile pentru a le oferi o pauză de lac.
Vârfurile unghiei trebuie să fie albe sau fildeș, dar nu galbene sau pete. Prezența petelor albe pe placa unghiei poate indica un conținut ridicat de zahăr sau o lipsă de zinc în organism. Pentru a ieși din această situație, este, de asemenea, necesar să faceți modificări adecvate în alimentație. Trebuie să includeți mai multe ouă, produse din făină integrală și alimente care scad zahărul în dieta dvs. Îngălbenirea poate fi rezultatul utilizării frecvente a lacurilor strălucitoare care nu sunt spălate complet. Pentru a evita acest efect, trebuie mai întâi să aplicați o bază transparentă și abia apoi lacul în sine. În plus, îngălbenirea poate fi o consecință a fumatului.
Suprafața unei unghii sănătoase ar trebui să fie netedă. Prezența loviturilor și a neregulilor indică o lipsă de vitamine. Cum să faceți față este descris mai sus. Apariția diferitelor șanțuri poate fi rezultatul mai multor motive simultan, inclusiv insuficiența hormonală, slăbirea plăcii unghiei și activități care provoacă astfel de daune. Este necesar să se ocupe de caneluri în funcție de cauza apariției lor. În cazul în care astfel de deformări iau forma unor formațiuni ondulate, ele pot fi îndepărtate pur și simplu cu o pilă de unghii sau un disc de lustruit. Dacă șanțurile încep să crape la capătul unghiei, nu mai rămâne decât să le tăiați cât mai scurt. În cazul apariției bruște a șanțurilor, este necesar să solicitați sfatul unui terapeut, deoarece acest efect poate fi rezultatul insuficienței hormonale, a tulburărilor metabolice. Poate apărea și din cauza aportului oricăror medicamente.
Unghiile sănătoase nu trebuie să se exfolieze. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci au nevoie de îngrijire și nutriție suplimentară, care poate fi asigurată prin diferite proceduri cosmetice, cum ar fi băi și măști. Pentru a întări unghiile și a preveni delaminarea acestora, băile pe bază de sare de mare sunt cele mai potrivite. Le oferă minerale esențiale. Pentru a prepara soluția, amestecați 2-3 linguri de sare într-un pahar cu apă caldă. Apoi scufundați vârfurile degetelor în apă. După 15 minute, puteți termina procedura, vă puteți șterge unghiile și aplicați o cremă hidratantă.
O altă rețetă care vă va ajuta să faceți față delaminarii este uleiul de măsline. Trebuie încălzit într-o baie de apă la 35-40 de grade, adică ar trebui să devină ușor fierbinte. Apoi este necesar să coborâți unghiile în ea, iar după 10-15 minute îndepărtați și aplicați crema. Pentru a spori efectul, puteți adăuga câteva picături de iod în ulei.
Ultimul semn al unghiilor sănătoase, despre care vom vorbi în acest articol, este grosimea lor. Îngroșarea plăcii unghiei poate apărea din mai multe motive, cum ar fi stresul, malnutriția, produsele cosmetice de proastă calitate și bolile fungice. Această problemă trebuie rezolvată de la primul semn de apariție. Îngroșarea unghiei poate duce la deformarea acesteia, precum și la încetarea creșterii. Tratamentul este efectuat de un dermatolog specialist. El va prescrie medicamentele necesare și modul de administrare a acestora. În plus, puteți folosi câteva remedii populare. Deseori, de exemplu, se folosește o mască cu propolis sau Kalanchoe, care se aplică pe unghie și se lasă peste noapte, învelită într-un bandaj.
Astfel, se poate spune că o serie de motive afectează sănătatea unghiilor. În acest sens, trebuie remarcat faptul că doar o abordare integrată poate ajuta la eliminarea problemelor apărute și la prevenirea apariției lor în viitor.
În ceea ce privește creșterea unghiilor sănătoase, există multe dificultăți pentru majoritatea fetelor. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să vă reconsiderați literalmente întregul stil de viață: încercați să evitați situațiile stresante, să vă faceți griji și să vă supărați mai puțin. Dieta trebuie schimbată pentru a o face mai sănătoasă și de mai bună calitate. Cosmeticele pentru mâini, lacurile și mijloacele pentru îndepărtarea lor ar trebui folosite numai cel mai bine. Pentru că, de exemplu, îngroșarea excesivă a unghiei poate fi cauzată de o reacție de protecție a organismului la efectele dăunătoare ale lacurilor sau mijloace de accelerare a creșterii unghiilor.
Semnele de mai sus pot fi considerate ca un ghid, datorită căruia puteți crește unghii magnifice. Frumoși, sănătoși și puternici - vor deveni mândria oricărei fete.