Хипоалергенна диета по време на кърмене. Хранителни алергии при новородени

Когато кърмите дете, жената най-много се страхува от появата на алергии в него. Може да се прояви под формата на кожни обриви или неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт. Майчиното мляко взема компонентите за своето образуване от храната, която жената яде ежедневно. хипоалергенна диетаза кърмачки - необходимо условие, защото само ако се спазва, бебето ще се чувства добре.

Има редица храни, които се считат за възможни алергени. Ако не се ядат, тогава вероятността от проблеми може да бъде сведена до минимум.

Правила за хранене

За едно бебе единственият начин да си набави хранителни вещества е чрез майчиното мляко. Той реагира много остро на всякакви промени в храненето. Ето защо на жената не се препоръчва да злоупотребява с шоколад и мляко. Това са храни, които доста често причиняват алергии при бебета. Тялото също се влияе от заобикаляща средакоето не е особено благоприятно в големите градове. В този случай алергените стават само отключващ фактор за появата на заболяването. Лекарите отбелязват, че подобни заболявания са рядкост в селските райони.

За съжаление, индивидуалната непоносимост към определен продукт може да не се появи веднага при дете.За майките най-лошото е обривът, който се появява след консумация на обикновени храни. Например чаша мляко не може да има отрицателно въздействие върху човешкото тяло. Ако една жена започне активно да я пие, тогава бебето може да има болки в корема и кожата може да се покрие с червен обрив. Почти всеки продукт може да има същия ефект, така че ежедневното меню трябва да бъде разнообразно.

Всяко дете има свои индивидуални характеристики на организма. Всяка храна може да предизвика алергии, ако се консумира в излишък. Има случаи, когато е възникнала отрицателна реакция върху броколи и елда.

За кърмещата майка основната задача е да се сведе до минимум вероятността от алергии. За да направи това, тя трябва да знае всичко и също да се опита да изключи алергените от диетата.

Характеристики на храненето при кърмене

Принципи на хипоалергенна диета за кърмещи майки

След раждането на детето имунната му система продължава да се формира още три месеца. През този период става трудно да се предвиди реакцията на тялото към определен компонент. През първия месец жената трябва да спазва строга диета и да спазва всички предписания на лекарите. Ако член на семейството има диагностицирана алергия, тогава периодът трябва да бъде удължен до три месеца.

Менюто на жената трябва да се състои само от доказани продукти. В същото време не трябва да забравяме за разнообразието. Основното правило е да не злоупотребявате с един продукт, тъй като такова действие може да доведе до алергична реакция в тялото.

Включете в диетата само онези храни, които се считат за характерни за региона. Отвъдморските деликатеси трябва да се оставят за по-късно.

Допуска се разширяването на менюто да става постепенно, в края на тримесечието. Мама трябва да обърне внимание на благосъстоянието и реакцията на бебето. Ако се появят симптоми на непоносимост, наскоро въведените храни трябва незабавно да бъдат изоставени. Следващият път, когато се опитате да ги въведете в диетата, е възможно само след три месеца. Възприемчивостта на детския организъм се променя с времето. Лекарите препоръчват да опитате продукта сутрин. В този случай появата на алергии в никакъв случай няма да трябва да бъде през нощта. Основните принципи на диетата срещу алергии:

• максимално разнообразие от диета;
• опитайте се да въведете нов продукт в малко количество;
• Разрешено е да се провеждат "експерименти" рядко.

Правилното хранене е ключът към здраво бебе

Трябва да се обърне внимание на внимателната обработка на храната преди консумация. Като топлинна обработка е разрешено да се използва пара, варене или печене. От пържено и пушено трябва да се изостави за известно време или да се консумира в ограничени количества. Опасно е да се използват подправки и маринати, така че те също се препоръчват да бъдат изключени за известно време. Пресните зеленчуци ще помогнат за обогатяване на тялото с витамини. Може да се добавя към почти всички ястия за необичаен вкус. Специалистът препоръчва зеленчуците не просто да се мият, а да се накисват преди консумация. Когато готвите бульон за супа, можете да използвате само втората вода. Не забравяйте, че висококачествената и здравословна храна ще бъде от полза не само за майката, но и за детето.

Разрешени и забранени продукти

Към днешна дата експертите са решили да разделят цялата храна за кърмачка на три групи:

• разрешено е да се яде по всяко време и във всяко количество;
• храни, които се въвеждат в диетата постепенно от момента, в който детето навърши три месеца;
• храни, които трябва да се избягват или да се консумират в ограничени количества и много рядко.

Разрешени продукти:

• елда, ориз и царевичен грис;
• заешко, пуешко, свинско и агнешко месо;
• тиквички, зеле, броколи, зелена салата;
• слънчогледово или зехтин;
• зелени круши и ябълки, касис, череши;
• всеки чай.

Постепенно въведете следните храни в диетата, като внимателно наблюдавате реакцията на бебето:

• месо - телешко;
• пшеничен и херкулесов шрот;
• риба;
• сирене и други млечни продукти;
• масло;
• банани, череши, кайсии, варива и други;
• картофи, цвекло, чушки, тиква;
• храни с високо съдържание на фруктоза.

Елдата е разрешен продукт при НВ

Забранени храни по време на кърмене:

• всякакви морски дарове и риба с червено месо;
• остри сирена и мляко без термична обработка;
• яйца;
• всякакви маринати и консервирани храни;
• подправки, майонеза, кетчуп;
• зеленчуци и плодове с червен (ярък) цвят);
• гроздов;
• напитки с газ;
• гъби и ядки;
• шоколадови изделия;
• ванилин;
• плодове, които не растат във вашия район;
• алкохолни напитки.

Този списък може да бъде допълнен в съответствие с индивидуалните характеристики на женското тяло. Съветваме Ви редовно да се консултирате със специалист по кърмене. Вземете предвид индивидуалните характеристики на всяко дете. Наличието на алергична реакция не може да бъде напълно изключено дори при спазване на всички правила.

Здравейте скъпи читатели. Много лекари по време на бременност забраняват на бъдещите майки да ядат определени храни. Те го оправдават с това, че ще получите подуване, алергии, наднормено тегло и други здравословни проблеми.

Разбира се, всички се разстройваме, но се опитваме да се ограничим. Знаете ли кога ще отпаднат истинските ограничения? След раждането на бебето. За онези майки, които веднага започват да хранят бебето със смес - това не важи.

Ще говорим за кърмещи майки и бебета, които са склонни към алергии. И тук почти всеки е загрижен за въпроса: каква трябва да бъде диетата на кърмачка с алергии при дете? Нека да разгледаме този проблем заедно.

Всички майки са чували за такъв лекар като Комаровски. В съветите му се вслушват и се стараят да бъдат следвани. Така че той призовава да не експериментирате през целия период на кърмене, за да не навредите на бебето.

През първите месеци след раждането бебето има много слаба имунна система. Дори един изяден шоколад, ягода, портокал може да доведе до обрив по кожата на вашето дете. Има списък с продукти по месеци (според същия Комаровски), които трябва да се следват в храненето. И така, какво можете да ядете, без да навредите на здравето на бебето?

хипоалергенни продукти се считат следните:

Разбира се, това не е пълен списък с храни, които не могат да навредят на новороденото, но трябва да включвате горните храни в диетата си всеки ден поне през първия месец от живота на вашето дете.

Прочетете какво и какво да ядете за кърмачка веднага след раждането.
*****

След това можете постепенно да влезете в менюто продукти от жълтата група (за предпочитане след третия месец от раждането на детето). В този случай трябва да наблюдавате реакцията на детето. При най-малкото зачервяване на кожата трябва да се изключи този или онзи продукт.

Така малко по малко можеш да ядеш:

Какво не трябва да ядат кърмещите майки

Този списък включва продукти от т.нар червена групаили храни табу. Те включват потенциални алергени, които причиняват алергични реакции при кърмачета. Забранени са следните продукти:

За всички тези продукти, в почти 100% от случаите, бебето ще бъде алергично, до диатеза. При алергичен дерматит при дете консумацията на тази храна трябва да бъде изоставена дори в по-късна възраст.

При смесено хранене бебето може да е алергично както към храната на мама, така и към храната. В този случай си струва напълно да премахнете алергенните продукти и ако това не помогне, сменете сместа с хипоалергенна.

Какво можете да пиете, докато кърмите бебето си

Най-добрите напитки са:

Тези напитки също могат да увеличат притока на мляко. Не забравяйте да пиете чиста вода.

**************************************************************************************
Какво да направите, ако няма мляко след раждането, прочетете статията.
**************************************************************************************

Какво не трябва да се яде при колики при бебе

На първо място, трябва напълно да се откажете от газирани напитки, майонеза, полуфабрикати, бързо хранене (ако все още не сте го направили). При новородено изключете бобови растения (грах, боб), черен хляб, зеле. Не забравяйте, че храненето трябва да бъде рационално и балансирано.

Какво е по-добре да се яде при запек при новородено

Трябва да изоставите храната, която не позволява на изпражненията да се движат през червата: картофи, сладкиши, печени продукти, тестени изделия, варени яйца, грис. Също така не яжте много месо. Предпочитайте сини сливи, сушени кайсии, пресни плодове и пийте поне 2 литра течност.

Лично на мен 1 киви, изядено на гладно, и няколко сини сливи ми помогнаха при запек при детето ми. Но не забравяйте, че кивито е екзотичен плод и трябва да гледате реакцията на бебето, тъй като може да причини алергии (за щастие, ние нямахме такава).

Какво да направите: не можете, но искате

Е, невъзможно е през целия период на кърмене да се яде само това, което е предписано от диетата. Има празници, сватби и други събития, на които наистина искате да ядете или пиете нещо вредно.

Какво да правя? Достатъчно е да изцедите мляко за няколко кърмения напред и да ядете каквото искате (по малко). След като се приберете у дома, изцедете още няколко пъти (по това време бебето все още ще яде чисто мляко от шише) и тогава можете спокойно да не се страхувате, че алергенът ще попадне в малкото му тяло.

Основното нещо - не забравяйте, че изцеденото мляко трябва (не на вратата) не повече от 12 часа или във фризера (размразяване само 1 път). Можете да закупите аксесоари за съхранение на мляко Тук .

Така че, както разбирате, трябва да се храните по време на кърмене правилно и пълноценно. Ако детето ви има обрив и зачервяване, тогава не трябва веднага да се паникьосвате и да тичате на лекар. Първо помислете какво може да е причинило алергията и след това премахнете този продукт от диетата си. Ако това не помогне, тогава трябва да се свържете с специалист.

Гледайте видеоклип за храненето на майката с алергии при дете

Опитах се да опиша възможно най-подробно всичко, което е допустимо да се яде по време на кърмене. Имате ли приятели, които очакват бебе? Насърчете ги да прочетат тази статия, за да знаят и за правилното храненепрез този период - споделете статията в социалните мрежи!

По време на бременност тялото на майката и детето е едно цяло. Но дори и след раждането тази връзка не се прекъсва, освен ако, разбира се, майката не храни детето с кърмата си.

Почти всеки разбира, че храненето на майката се отразява в състава на кърмата, така че е добре известен факт, че по време на кърмене не можете да пиете алкохол, да злоупотребявате с кафе и шоколад. Но такива малки ограничения могат да бъдат достатъчни само ако бебето е абсолютно здраво.

Но в наши дни, за съжаление, все повече деца страдат от алергии под една или друга форма. Ето защо майката трябва да помисли какво да яде на обяд, така че детето да няма алергична реакция. Каква трябва да бъде диетата на кърмачка с алергии при дете?

Какво представлява алергията?

На първо място, струва си да разберете самата концепция за алергия и да разберете защо се появява. По същество алергията е нестандартна реакция на имунната система към определени храни или вещества.

Тъй като кърмачене получава нищо друго освен кърма, тогава той реагира на промяна в състава на този продукт.

Една от причините за развитието на алергии при кърмачета е прехранването. Страхът на майката да не остави бебето си гладно е разбираем, но прехранването може да доведе до алергична реакция.

Трябва да разберете, че алергията е диагноза и лекарят трябва да я постави. Понякога неопитни майки погрешно приемат така наречения триседмичен обрив за алергия. Това са кожни обриви, свързани с факта, че тялото на детето се адаптира към новите условия на живот, преминава към автономна саморегулация.

Но ако не се паникьосвате и бъдете внимателни, тогава е много лесно да разграничите триседмичния обрив от проявите на алергия. В първия случай няма други симптоми освен кожни обриви. При алергии се забелязва сърбеж, възможни са респираторни явления (кихане, кашляне), зелени изпражнения.

Основни правила

Когато се появи триседмичен обрив при бебе, майката не трябва да прави нищо. Това е временно явление и промените в диетата на майката не показват изчезване на симптомите. Но ако диагнозата се потвърди и бебето наистина има алергия, кърмещата майка ще трябва да преразгледа менюто си.

При хранителна алергия при дете на кърмачка трябва да се спазват следните ограничения:

• червени и оранжеви плодове(ягоди, портокали и др.). Колкото и да е странно, такива привидно полезни зеленчуци като тиква и моркови също попадат в списъка на забранените;

• яйца, пълномаслено мляко, рибасъщо са често срещани алергени. Особено важно е да изключите от менюто червена риба (сьомга, сьомга и др.), Тъй като именно този продукт най-често се причинява от алергични реакции;

• трябва да бъдат силно ограничени и захарни изделия. И ние говорим не само за шоколад, но и за сладкиши, торти, кондензирано мляко и т.н. Дори чаят е по-добре да се пие без захар. Захарта, разбира се, сама по себе си е малко вероятно да предизвика алергия, но може да предизвика развитие на диатеза;

• нежеланите продукти са консервирани храни, дори домашно;

• в диетата трябва да бъде колкото е възможно повече по-малко изкуствени добавки: подобрители на вкуса, ароматизатори и др. Следователно ще трябва да се откажете от купените в магазина полуготови продукти, колбаси, готови сосове (кетчуп, майонеза и др.);

• не трябва да се включва в диетата варива и много зеле. Тези храни не са често срещани алергени, но причиняват ферментация в червата, което може да причини колики при бебе.

Как се прави меню?

Но какви продукти трябва да бъдат включени в менюто ви? Ето примерен списък:

• Каши.Особено полезни са елда, овесени ядки, ориз, царевица.

• паста.Може да се овкусят с малко масло и да се поръсят с меко и нискомаслено сирене.

• месо.Трябва да се избират нискомаслени сортове: заешко, пуешко, телешко. Но с пилето трябва да внимавате, месото на тази птица може да причини алергии.

• Нискомаслени млечни продукти.Ако сте алергични към краве протеин, ще трябва да откажете пълномаслено мляко, но кисело-млечните напитки и изварата рядко предизвикват алергична реакция. През лятото е по-добре да ядете извара след термична обработка, тоест под формата на чийзкейкове, гювечи, кнедли и др.

• Зеленчуци.Полезни броколи, тиквички, краставици, картофи (но не пържени). Струва си да използвате зеленчуци - копър, зелена салата и др.

• Плодове.Можете да ядете зелени ябълки, круши. Ябълките в началото (до 3-месечно бебе) се консумират най-добре печени.

Основните митове за храненето на кърмещите майки

Има много митове около кърменето и храненето на кърмещата майка. Помислете за най-често срещаните от тях.

• Колкото повече майката пие мляко или чай с мляко, толкова по-добра е лактацията. Всъщност увеличаването на количеството течност, което пиете, може да повлияе само на честотата на ходене до тоалетната и ако жената пие пълномаслено мляко през големи количества, тогава тя може да стане с наднормено тегло или да има проблеми с черния дроб. За да стимулирате лактацията, трябва да приложите бебето към гърдите по-често, колкото повече суче мляко, толкова повече се образува. Изпиването на чаша топъл чай с мляко половин час преди хранене може да стимулира притока на мляко, но не и да увеличи производството му.

• Трябва да ядете за двама. Този лозунг може да доведе само до външния вид наднормено теглоа не увеличаване на производството на мляко и подобряване на качеството му. Разбира се, кърмещата майка не трябва да гладува, но диетата й трябва да се увеличи само с 500-800 kcal в сравнение с обичайната, а не да се удвоява.

• Трябва да се опирате на мазни храни, така че млякото да е питателно. Много разпространен и много вреден мит. Кърмещата майка не трябва напълно да изоставя мазнините, но не е необходимо да увеличава количеството им в диетата.

• Появата на диатеза и алергии при дете винаги е свързана с храненето на майката. Всъщност често обривите по кожата не се дължат на хранене, а на други неща. Например детска козметика или прах, който се използва за пране на детско бельо. Неопитните майки могат да объркат алергичните обриви с бодлива топлина, която се появява, ако детето е силно увито.

• Зелено изпражнение при дете се случва, ако майката яде зелени зеленчуци. Всъщност цветът на храната на майката по никакъв начин не може да повлияе на цвета на изпражненията на бебето. Появата на този симптом показва храносмилателни нарушения при бебето, включително алергична реакция.

Д-р Комаровски за храненето на кърмещите майки

Днес мнозина се опитват да отгледат деца според Комаровски. Какво казва този уважаван експерт за храненето на кърмещите майки?

Лекарят предупреждава майките, че почти всичко, което яде, се отразява на качеството на кърмата. Затова лекарят призовава жените да експериментират по-малко, особено след като има много продукти, които са безопасни за майката и бебето, и жената не трябва да яде една овесена каша през цялото време на кърмене.

Евгений Комаровски не съветва да се занимавате с мазни храни. Майките трябва да разберат, че колкото по-мазна е кърмата, толкова по-трудно е за бебето да я изсмуче от гърдата. Но не е необходимо напълно да се отказвате от мазнини, в диетата трябва да присъстват зеленчуци и малко масло.

Лекарят съветва да се следи внимателно реакцията на бебето. Ако майката се съмнява дали този или онзи продукт ще бъде вреден, тогава трябва да ядете малко количество от него. Ако детето няма обрив и всичко е наред със стола и съня, тогава този продукт е безопасен.

Какво да пием за кърмачка? Д-р Комаровски съветва да се даде предпочитание на зелен чай (слаб), компот от сухи плодове (ябълки, круши, стафиди). Но той не съветва да се занимавате със сокове.

Мама трябва да разбере, че ако бебето й страда от алергии, тогава няма нужда да се стремите бързо да го прехвърлите на смеси. Вече отслабеното тяло на бебето наистина се нуждае от кърма, така че е по-добре майката да претърпи малко диетични ограничения, отколкото да страда дълго време с лечението на алергии при детето.

Очевидно е, че спазването на диета за алергии при дете играе ключова роля за бързото изчезване на симптомите на заболяването и подобряването на състоянието на пациента.

Това е, за което ще говорим днес.

Всяка алергична реакция се развива във връзка със специфична реакция на имунната система към дразнител - алерген.

Основни алергенни храни

Продуктите според степента на тяхната алергенност се разделят на три големи групи.

При остра алергия продуктите с максимално присъствие на възможни алергени в тях са напълно изключени от диетата.

Продукти, съдържащи максимално количество алергени:

• Морски дарове, хайвер от сьомга, риба.
• краве мляко. Млякото е особено алергенно за малки деца, именно към него бебетата често развиват хранителни алергии.
• Сирене, овкусено кисело мляко.
• яйца. Допълнителното хранене на дете започва с жълтъка, тъй като това е протеинът, който съдържа повечето от алергенните комплекси за хората.
• Колбаси, пушено месо.
• Консерви и мариновани храни.
• Сосове и подправки.
• Някои зеленчуци, включително домати, патладжани, целина, червени чушки,.
• Всички сортове цитрусови плодове.
• Повечето пресни горски плодове и плодове. Най-често алергиите се провокират от употребата на ягоди, малини, ягоди¸ къпини, грозде, череши, нарове, праскови, сливи, пъпеши, райски ябълки.
• Газирана вода.
• Всички видове ядки.
• гъби.
• Пчелен мед. Към това добавете възможното.
• Продукти, съдържащи какао, като шоколад, могат да бъдат алергични към сладкиши.

Храни със средно ниво на алергени:

• Зърнени култури - пшеница, ръж.
• Зърнени култури - царевица, елда, прочетете по темата -.
• Свинско, конско, агнешко, пуешко, заешко месо, прочетете повече за това как да лекувате алергии към месо.
• От плодовете - банани, кайсии.
• От горски плодове - касис, боровинки, червени боровинки, череша.
• От зеленчуците - грах, варива, картофи, зелени чушки.

Група най-малко алергенни продукти:

• Ферментирали млечни продукти - натурален кефир и кисело мляко, ферментирало печено мляко, извара.
• Постно свинско, варено или задушено говеждо месо.
• Пиле.
• От риба можете да лаврак и треска.
• Хляб от ориз, елда, царевица.
• От зеленчуци - тиквички, зеле, тиква, краставици, маруля, ряпа. Можете да копър, магданоз, спанак.
• Зърнени култури - ориз, овесени ядки, ечемик, грис.
• Слънчоглед, маслини, масло.
• От горски плодове и плодове - зелени ябълки, круши, цариградско грозде, череши, бяло френско грозде.
• Сушени плодове - сини сливи, сушени круши и ябълки. На тяхна основа се приготвят компоти и узвари.
• От напитки - бульон от шипка,.

Видове диети за алергии при дете

Алерголог ще помогне на родителите правилно да организират храненето на детето.

При различни видове алергии се придържайте към:

Основна (хипоалергенна) диета.

Състои се в отхвърляне на всички продукти с.

Такова хранене се предписва по време на обостряне на заболяването (за около седмица), по това време в диетата могат да се въвеждат само храни с.

Храненето започва да се разширява постепенно поради въвеждането на ястия с тях.

Такава диета предвижда и специална топлинна обработка на ястията.

Разрешените продукти са варени, варени в двоен котел, печени, задушени. При готвене използвайте минимално количество масло и изключете подправките.

Винаги е желателно да се приготвят пресни ястия и за това е необходимо да се използват само пресни и натурални продукти.

Те напълно изключват газирани напитки, сокове, необходимо е да се гарантира, че децата не дъвчат дъвка, не ядат бисквити, чипс и различни сладки барове.

Освен това трябва да е достатъчно режим на пиене, можете да пиете обикновена вода, бульон от шипка, неподсладен зелен или черен чай.

Елиминационна диета.

Такова хранене ви позволява да идентифицирате вида на хранителния алерген. Първо, от диетата се изключват напълно всички храни, които в повечето случаи предизвикват специфична реакция на организма, а именно цитрусови плодове, краве мляко, яйца, шоколад, мед.

Хипоалергенното хранене се спазва най-малко две седмици, през което време самият алерген и неговите разпадни продукти напускат тялото.

След това започват да въвеждат нови храни в диетата на детето, като наблюдават реакцията на тялото.

По този начин е възможно точно да се определи продуктът, който е алергичен за детето и напълно да се изключи от диетата.

Този тип хранене е подходящ за случаите, когато хранителната алергия към определен вид храна при дете се проявява с леки симптоми, т.е. появява се обрив по тялото, минимални респираторни нарушения.

Алергичен продукт с такива прояви на заболяването може да се консумира в малко количество веднъж на всеки три до пет дни.

Тоест, детето не трябва да бъде напълно ограничено в използването на любимата си храна.

Естествено, давайки на дете възможен алерген, е задължително да наблюдавате състоянието му.

Диета на кърмеща майка с алергии при дете - приблизително меню

Кърмата е идеално храненеза бебето от първите месеци от живота. И развитието на хранителни алергии при трохите преди въвеждането на допълващи храни е свързано точно с това, което майката консумира.

Повечето бъдещи майки знаят добре, че през първите месеци след раждането храненето им ще трябва да бъде съставено, като се вземе предвид отсъствието отрицателно въздействиена новородено.

Ако бебето има хранителна алергия под формата на храносмилателно разстройство, жените трябва да изключат от диетата си:

• Екзотични плодове, всички цитруси.
• Захар и рафинирани сладкиши.
• Пресни мъфини.
• Ягоди, ягоди.
• Какао, шоколад, кафе.
• яйца.
• краве мляко.

Необходимо е да се намали употребата на:

• Ябълки, червено френско грозде, екзотични зеленчуци.
• млечни продукти.
• Морска риба. Речната риба може да бъде в малки количества.
• Морска храна.
• Ястия с месо.
• Черен и ароматизиран чай.

Такива хранителни ограничения трябва да се спазват, докато симптомите на алергия на бебето напълно изчезнат.

Обикновено, след като алергенът бъде изключен от менюто на майката, благосъстоянието на детето се нормализира в рамките на два до три дни.

Мама трябва постепенно да въвежда нови храни в диетата си.

примерно менюкърмеща майка в случай на алергия при дете.

Първи ден:

• За закуска можете да ядете чаша каша от елда, варено парче постно телешко месо и хляб. От напитки можете зелен чайс малко мед.
• За втора закуска мама може да изяде чаша прясно извара, разпръснато със сушени плодове, да яде банан. Можете да пиете това ястие с отвара от дива роза.
• За обяд се препоръчва да ядете зеленчукова супа, задушено пиле, зелена ябълка, компот без захар.
• За следобедна закуска можете да си позволите варено яйце, салата от варено цвекло, круша.
• За вечеря са подходящи риба на пара, паста, поръсена с шепа сирене. Можете да пиете ряженка с вечеря.
• Преди лягане мама може да пие кефир със сушилни.

Втори ден:

• За закуска - чаша оризова каша, сушене, зелен чай, банан.
• За втора закуска можете да ядете парче варено пиле, да пиете кефир.
• За обяд - супа с фиде, картофено пюре с варен котлет, бульон от шипка.
• За следобедна закуска, чаша желе, бисквити.
• За вечеря - зеленчукова яхния с постно говеждо месо, салата от моркови, компот.
• Преди лягане чаша натурално кисело мляко, бисквити.

Такова меню перфектно попълва целия запас от микроелементи, необходими за кърмещата майка в тялото и има положителен ефект върху функционирането на храносмилателната система.

Примерно меню за диета за алергии при дете

При децата алергиите се развиват не само към храна, но и към домашен прах, животински слюнен протеин.

Откриването на вида на алергена е най-лесно чрез провеждане в медицинско заведение.

След идентифициране на вида на алергията, бебето трябва да получи не само лечение с лекарства, е необходимо той да изготви препоръки за хранене.

Хипоалергенната диета за различни видове алергии намалява високата активност на имунната система и това води до бързо намаляване на основните симптоми на заболяването.

Родителите на деца също трябва да знаят, че има т.нар.

Същността му се състои в това, че ако детето има реакция към определен вид алерген, симптомите на заболяването могат да се появят и върху храни, подобни на протеиновата структура.

• Ако се открие алергия към дървесен прашец, може да се появи алергия и към ядки, череши, ябълки, праскови, нектарини, моркови, целина, магданоз, картофи, киви.
• При алергия към прашец от зърнени култури се увеличава вероятността от развитие на непоносимост към продукти от брашно, квас, грис, сладолед, колбаси, шербет, киселец и царевица.
• Ако сте алергични към плевели, може да се появи непоносимост към пъпеш, слънчоглед и масло от него, диня, патладжан, маруля, цитрусови плодове, горчица, мед, цвекло.

При алергии децата са напълно изключени от диетата в първите дни на обостряне.

Примерно меню за деца различни видовеалергии.

Първи ден:

• За закуска - чаша нискомаслено извара, гювеч от грис, бульон от шипка.
• За обяд супа на нискомаслен месен бульон, картофено готвене, банан, желе.
• За следобедна закуска - бисквити, зелен чай.
• За вечеря - паста с масло, салата от цвекло, кефир.

Втори ден:

• За закуска - елда, круша, чай със сушилни.
• За обяд - варени картофи, парче постно говеждо месо, прясно зелес олио, компот.
• За следобедна закуска - чаша натурално кисело мляко, бисквити.
• За вечеря - задушени тиквички, палачинки, чай.

Алергични заболявания при деца под една година, които са кърмени, според честотата им по време на последните годиниса на трето място след настинки и чревни разстройства. Основната причина за диатеза при бебе е поглъщането на алерген в тялото му заедно с майчиното мляко. За да се предотврати проникването на алергена в кърмата, кърмещите жени трябва да се хранят правилно, като използват меню, чиито рецепти не съдържат храни, които причиняват диатеза при деца. Хипоалергенна диета за кърмене ще помогне в тази млада майка.

Алергия и алергени

Алергичните деца най-често страдат от алергии, които имат наследствена предразположеност към това заболяване и тези, чиито майки не са спазвали хипоалергенна диета по време на бременност. Ето защо, още преди раждането на детето, бъдещата майка трябва да спре да яде храни с високо съдържание на алергени. Освен това списъкът с хранителни забрани включва всичко, което причинява алергии при бащата и майката на бебето.

Можете да започнете да въвеждате забранени храни едва когато детето навърши три месеца в малки дози. През целия период на кърмене, от момента на раждането до една година, майката трябва да поддържа хранителна таблица, в която ще бъдат отбелязани всички нововъведения и реакцията на бебето към тях. Менюто й трябва да включва ястия, чиито рецепти са направени от съставки, които са напълно безопасни за детето. Алергичните реакции и диатезата при дете обикновено се наблюдават от раждането до една година, в някои случаи те могат да продължат няколко години.

Алергични симптоми при кърмачета

Диатезата към алерген, който идва с майчиното мляко, може да се прояви при дете под формата на:

• кожни обриви;
• люспесто зачервяване по бузите;
• сърбящи корички по бузите, брадичката;
• корички на границата с косата и в областта на веждите;
• чревно разстройство;
• появата на обрив от пелена;
• честа регургитация.

При такива симптоми трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да изясните диагнозата. За да идентифицира храна, която причинява алергия при дете, майка му трябва да води дневник на храната си. Ако при въвеждането на нов продукт в менюто на майката бебето развие симптоми на алергия, такава храна трябва да бъде спряна за поне два месеца. В таблицата с храните ще е необходимо да се отбележи храната, на която тялото на детето е реагирало. Иновациите в храните не трябва да се правят повече от веднъж седмично, в противен случай ще бъде трудно да се установи коя храна е причината за диатезата.

Какви храни причиняват алергии: степента на риск

Дете в първите дни от живота си може да реагира на почти всеки продукт, проявата и тежестта на алергичните реакции зависят от индивидуалната чувствителност на тялото към всеки алерген.

Най-често диатезата при деца се появява след като цитрусови плодове, шоколад, яйца и различни плодове навлизат в тялото на майката. Много вредна за децата храна, която включва химически багрила, консерванти и други вредни добавки.

Трети ден:

• Закуска: оризова каша, зелена ябълка.
• Обяд: супа с кнедли, задушени тиквички.
• Вечеря: топчета със сирене със салата от краставици и билки.

Причини за увеличаване на броя на алергичните заболявания

През последните години се наблюдава увеличаване на броя на хората, страдащи от различни хранителни алергии. На първо място, това се дължи на използването на силно алергични добавки при производството на много хранителни продукти: консерванти, сгъстители, оцветители и различни подобрители на вкуса, които са опасни за здравето на малките деца.

Често на рафтовете на магазините можете да намерите продукти с изтекъл срок на годност.

Алергии и дори хранителни отравяния могат да бъдат причинени от плодове и зеленчуци, които са отгледани с определени видове торове и ускорители на растежа. Ето защо кърмещата майка трябва внимателно да проучи етикетите на хранителните продукти на рафтовете на супермаркетите и да закупи само тези, които не съдържат добавки, които са опасни за здравето на бебето.