Comment apprendre à économiser de l'argent et du budget familial. Comptabilisation des revenus et des dépenses pour économiser le budget familial. Économies sur les services publics

Pendant la crise économique, chacun de nous réfléchit à des moyens de faire des économies raisonnables : certaines pour les entreprises, et pour d'autres c'est aussi important pour le budget familial.

Vous avez sans doute remarqué que les familles aux revenus modestes parviennent à acheter des choses chères, partent régulièrement en vacances et économisent autre chose. D'autre part, les familles ayant un revenu décent sont constamment endettées, remboursant constamment certains prêts et se plaignant constamment du manque éternel d'argent. Comment? Le secret réside dans la bonne gestion du budget familial.

Aujourd'hui, mère de deux enfants en congé de maternité, Krulitskaya Irina partagera avec les lecteurs du magazine Réconomique leurs façons d'économiser sur les besoins ordinaires du ménage.

Bonjour, chers lecteurs! Je m'appelle Krulitskaya Irina, j'ai 33 ans, je vis à Nizhny Novgorod et je suis actuellement avec mon deuxième enfant.

Avec l'arrivée du deuxième enfant dans la famille, et, puis, et, j'ai dû étudier tous les aspects de notre budget.

Maintenant, nous avons examiné de près notre nourriture et l'achat de vêtements et de chaussures. Et, il n'est pas nécessaire de parler d'articles ménagers avec de la papeterie - c'est comme si nous ne les mangions pas, mais "ils coulent comme du sable entre nos doigts".

Où commence l'épargne ?

Vous n'avez probablement pas besoin d'être un grand économiste pour étudier attentivement les offres saisonnières des hypermarchés, aller parfois au marché et simplement mettre de l'ordre chez vous.

Eh bien, si tout est clair avec les deux premières déclarations, alors beaucoup de gens se posent une question : qu'est-ce que l'ordre dans la maison a à voir avec cela ?

L'organisation de votre garde-robe est la première étape pour économiser de l'argent.

C'est simple : quand je sais quoi et où j'en ai, en quelle quantité et en quelle qualité, alors je n'ai pas à prendre spontanément le cinquième shampoing à la vente, alors que les trois premiers vont bientôt expirer.

Anecdote : "La vaisselle jetable n'a pas gagné en popularité auprès des Russes dans la vie de tous les jours, car après 3-4 lavages elle devient inutilisable."

Comment ne pas manger tout le salaire

Étant donné que jusqu'à 60 % des revenus sont traditionnellement consacrés à l'alimentation, je voudrais d'abord m'attarder sur ce point.

Règles d'achat de produits

Lors de l'achat de produits, j'applique les règles suivantes :

Ayez une liste des produits que nous utilisons habituellement.
Ayez une liste des produits d'épicerie et des articles ménagers que vous devrez acheter dans un proche avenir.
Consultez les catalogues des magasins les plus proches (vous pouvez également consulter les copies électroniques) et rédigez (en faisant référence au nom du magasin et aux conditions de la promotion) une liste de produits et d'articles ménagers que vous pouvez y acheter à partir de ce que vous vraiment besoin. En même temps, je peux prendre un produit cher à un prix juste pour moi, ou je peux prendre un produit de marque propre d'un hypermarché si je l'aimais par le passé.
Coordonnez-vous avec votre mari qui, quand et dans quels magasins il peut se procurer, afin de ne pas acheter la même chose. L'essentiel ici est de ne pas aller dans les extrêmes : vous devez dépenser moins en voyage dans les deux sens que vous n'économisez en épicerie dans ce magasin !
Utilisez des cartes de réduction ou d'accumulation, des coupons, le cas échéant.
Payez uniquement par virement bancaire pour retourner ou bonus.
Pour les vacances, utilisez les magasins accumulés ou Merci de Sberbank.

À titre de comparaison, si je venais d'acheter tous les produits dans le magasin le plus proche, nous dépenserions 7 à 10 000 roubles de plus par mois.

Il y a des magasins où des promotions ont lieu régulièrement.

Hypermarché, magasin de gros ou boutique en ligne

Lors de l'achat de papeterie, je consulte également les catalogues pendant la saison. Quand j'étais encore à l'école, ma mère et moi sommes allés à la base de papeterie en juin et avons acheté à l'avance selon la liste. Mais maintenant, dans les foires saisonnières, il y a plus de choix et les prix sont presque les mêmes qu'en juin chez un petit grossiste. Seulement, vous n'avez pas à voyager loin, vous n'avez pas non plus à transporter de poids sur les minibus.

En général, l'option idéale est de commander avec un ami via Internet avec livraison à domicile. A partir d'un certain montant, la livraison sera gratuite, et vous pourrez dans une ambiance détendue, autour d'une tasse de thé, choisir tranquillement uniquement ce dont vous avez besoin.

C'est beaucoup plus agréable que de manœuvrer entre d'autres clients avec un panier dans une main, une liste de courses dans l'autre, et de chercher le bon produit, et surtout son prix.

La situation la plus difficile

Mais le plus difficile est d'être dans le magasin avec un bébé.

Quand il en a assez de rester assis (maximum 15 minutes), il commence à courir dans le magasin, avec un plaisir non dissimulé, se cachant derrière les prochains cintres avec des vêtements, sortant des balles du panier ou simplement pleurnichant autour de sa mère qu'il veut quelque chose pour lui-même en ce moment !

Avec un bébé dans le magasin, vous ne pouvez pas économiser beaucoup.

Et ce n'est pas une mauvaise éducation ou des regards en coin des autres acheteurs ! Cela m'irrite juste, est dangereux pour lui et catégoriquement non rentable du point de vue économique. Comment choisir le rapport qualité-prix idéal ici, si la seule pensée est de saisir ce qui a sous la main et de courir au plus vite à la caisse, puis, en général, de sortir du magasin !!!

Oh oui! Il y a une autre astuce : lorsque les ventes saisonnières se terminent, mais qu'il reste des marchandises dans les rayons, vous pouvez les acheter pour une somme absolument ridicule. Les économies sur les frais de scolarité sont d'environ 10 000 roubles par an.

Qu'en est-il des vêtements

Vous devez d'abord nettoyer les armoires et ne laisser que les choses réelles.

C'est vrai, pourquoi garder les jeans troués (pour le barbecue/la pêche/la chasse aux champignons), surtout s'ils ne sont plus à votre taille. Répondez-vous honnêtement à la question : est-ce que je ferai toujours cette taille ? Et jetez-le du placard ou apportez-le quelque part en tant qu'organisme de bienfaisance. Est-ce devenu plus facile ?

Il vaut la peine de donner des doudounes, des manteaux de fourrure, des manteaux en peau de mouton et des manteaux au nettoyage à sec ou à la lessive. Visitez les sites Web des entreprises où il y a souvent des promotions ou des remises saisonnières.

J'ai vraiment aimé l'idée de laverie en libre-service. Il semble être ordinaire machines à laver, sans utiliser de chimie spéciale, mais vous pouvez laver ce que votre machine ne peut pas gérer : les mêmes oreillers et couvertures. Et comme il est bon de tout ramasser d'un coup, à la fois lavé et séché. Ma machine ne le fait pas.

L'argent économisé est de l'argent gagné.

Une fois par mois, passez en revue les placards de vos enfants.

Les petits grandissent vite, et les plus grands oublient souvent de mettre leur linge sale dans le panier de la salle de bain. Naturellement, ils ne le portent pas eux-mêmes, mais il existe de moins en moins d'alternatives.

Il deviendra immédiatement clair ce que vous devez acheter dans la garde-robe et à quelles fins.

Ici, l'option idéale est des photos sur Internet sur une garde-robe de base ou des articles sur la bonne combinaison de choses dans votre tenue.

Coopérez avec les mères de votre jardin.

Souvent, les grands magasins accordent une remise sur le deuxième ou le troisième article ou chaussures du chèque, ou sur la totalité de l'achat s'il ne s'agit pas du premier ou effectué sur recommandation. Même sur les produits promotionnels, vous pouvez parfois encore économiser 5 à 10 %.

De nombreux articles de haute qualité pour bébés peuvent être achetés lors des ventes saisonnières (prenez 1 à 2 tailles plus grandes que l'actuelle) ou dans les magasins d'occasion.

Elle a fait une découverte importante pour elle-même: les petits enfants grandissent si vite qu'ils n'ont pas le temps de gâcher complètement leurs vêtements - ils n'ont pas un aspect aussi "usé" que les vêtements des écoliers ou des adultes.

Il existe différents sites de vêtements et d'objets, d'occasion ou achetés, mais non utilisés.

J'aime Avito. Elle y a acheté elle-même une écharpe, puis a vendu tout ce que mes enfants n'utilisaient plus. Si vous n'êtes pas gourmand, les choses ne prendront pas la poussière sur votre étagère, mais serviront vraiment les bonnes personnes.

Eh bien, et encore un point important pour économiser de l'argent sur les choses et les vêtements : n'ayez pas honte de contacter votre famille et vos amis.

Combien de choses inutiles sont stockées dans les armoires des autres et à quel point les propriétaires seront heureux de ne pas avoir à les jeter !!! C'est dommage, généralement, pas une chose en tant que telle, mais son histoire et l'argent dépensé pour cela.

Vous pouvez économiser beaucoup sur les vêtements de bébé.

Sur les choses pour mon petit fils, y compris les couches, en deux ans, j'ai économisé plus de 100 000 roubles.

Sur les vêtements et les chaussures pour le reste de la famille, les économies pour l'année s'élevaient à environ 5 000 roubles, mais nous achetions souvent deux paires de styles différents pour être confortables et belles par tous les temps.

Blague : "Il n'y a pas d'argent pour mettre à jour votre garde-robe - changez de travail ! Pour la nouvelle équipe, tous vos vieux vêtements sont neufs !

Les résultats de mes économies

Ainsi, pour les besoins domestiques, vous pouvez économiser environ 300 000 roubles en deux ans. En l'absence d'un revenu à part entière, il s'agit d'un montant très important.

Épargné signifie gagné !

Et maintenant, parlons de choses tristes. Afin de trouver les options les plus efficaces, je devais passer en moyenne 3 heures par semaine devant l'ordinateur et passer environ 1,5 heure dans les magasins tous les deux jours. Au total, je passais 7 à 8 heures par semaine. C'est toute une journée de travail.

En conclusion, je voudrais souhaiter à tous les économistes novices de ne pas mener la recherche d'analogues moins chers jusqu'à l'absurde.

Soyez attentif à vos affaires, elles dureront plus longtemps, cuisinez-vous plus souvent à la maison - c'est moins cher et plus utile, passez votre temps plus efficacement et vous serez heureux !

Économiser sur un budget familial vous permettra de conserver l'essentiel de vos revenus et de faire des économies. Quels sont les moyens et astuces pour épargner et comment apprendre à vraiment épargner sans gaspiller le budget familial en vain ? Essayez-vous de contrôler vos dépenses pour rembourser vos dettes ou souhaitez-vous simplement mieux gérer votre argent?

Certaines personnes pensent qu'économiser de l'argent signifie être connu comme un avare. En fait, c'est un moyen pratique de fournir à une famille tout ce dont vous avez besoin. Même si nous admettons qu'après avoir remboursé des prêts, visité des supermarchés, réparé une voiture et donné de l'argent de poche à vos enfants, épargner peut sembler un rêve impossible. Mais vous pouvez le faire ! Lisez attentivement l'article jusqu'à la fin pour découvrir des conseils éprouvés et éprouvés.

Comment économiser un budget familial

Lorsque vous devez garder un budget serré, cela vaut la peine d'armer toute la famille avec la connaissance de mesures d'épargne simples, qui vous permettront non seulement d'acheter les choses que vous prévoyez, mais aussi d'économiser votre budget familial. Regardons quelques méthodes.

Planifiez les repas de la famille pour la semaine.
L'un des plus gros coups portés au revenu d'une famille est les "voyages impromptus" dans divers McDonald's ou établissements similaires. Au lieu de cela, des aliments sains pour quelques centaines de roubles, la famille est ruinée en calories et en argent. Au lieu d'économiser - des déchets. Par conséquent, lors de la planification des repas pour la famille, vous obtenez :

Économisé de l'argent sans se ruiner.
Vous n'avez pas à deviner quoi cuisiner en regardant dans un réfrigérateur vide.

Vous pouvez planifier de la manière qui vous convient, pour moi, il est préférable de planifier les repas de la semaine à venir une fois à la fin de la semaine. Pour ce faire, je demande à mon mari et à ma fille, qu'est-ce qu'ils aimeraient voir dans la vaisselle la semaine prochaine ? En tenant compte de leurs envies, préférences, je fais un menu. Quand je sais que, par exemple, j'ai du poulet le mercredi, alors je n'ai pas à passer des heures à deviner quel plat cuisiner.

Faire des achats en ligne
Nous effectuons de nombreux achats via des boutiques en ligne, par exemple les célèbres Aliexpress ou Ozone. Dans le même temps, nous utilisons leur cashback, grâce auquel une partie de l'argent dépensé pour les achats nous est restituée - jusqu'à 18%. C'est une vraie économie étant donné que nous faisons des acquisitions sérieuses et coûteuses, donc une remise en argent substantielle. Pour ce faire, il vous suffit de vous inscrire sur leur service et de vous rendre dans l'un des magasins grâce au cashback, puis d'effectuer un achat. J'ai téléchargé une extension pour certains navigateurs à partir de leur service, ce qui m'aide à effectuer des achats rapides avec remise en argent. Cela me permet non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi du temps. Si vous êtes intéressé alors vous pouvez vous inscrire sur leur service, en cliquant sur le lien.

Rencontre d'échange.
Vous avez sûrement entendu des histoires sur la façon dont vos amis ont acheté des objets anciens et originaux à bas prix : des livres, de l'argenterie, de la vaisselle, des chaises dans un marché aux puces. Profitez de leur expérience. C'est une bonne aide pour économiser votre épargne.

Donner une seconde vie aux choses.
Essayez d'acheter la bonne chose dans votre propre maison, et ne courez pas au magasin pour acheter. Cherchez la possibilité de recycler certaines choses en tant qu'articles dont vous avez besoin. Par exemple, utilisez un vieux pantalon en jean comme sur la photo ci-dessous.

Effectuez une inspection de la maison.
Curieusement, mais l'audit affecte directement les économies réalisées dans votre budget familial. Il a été remarqué qu'ils gaspillent plus d'argent lorsqu'ils ne trouvent pas la chose ou l'objet nécessaire dans l'appartement / la maison. Un appartement encombré provoque du stress, de la dépression. Beaucoup de gens essaient alors de se remonter le moral avec le prochain achat d'une sorte de "bibelots".

Une "révision" du logement, quand tout est à sa place, aidera, dans un premier temps, à comprendre ce qu'il faut vraiment acheter. Deuxièmement, vous constaterez probablement que vous avez besoin de moins de choses, pas de plus, et ces économies sont évidentes.

On range les choses dans les placards.
Lorsqu'une femme est confrontée à la question de savoir comment économiser de l'argent, cela vaut la peine de commencer par ses armoires. Vendre des choses est la meilleure chose qu'une femme puisse faire. Revisitez vos articles anciens ou rarement utilisés pour les vendre dans des friperies, des courtiers ou des vide-greniers.

Toutes ces options peuvent transformer de vieux objets en argent que vous pouvez économiser ou payer des factures de services publics, économisant ainsi de l'argent sur le budget du ménage.

Comment déterminer quels articles peuvent être vendus? Une fois, j'ai reçu un bon conseil : si vous ne portez jamais un article de saison pendant un mois et demi, n'hésitez pas à le vendre, car il est peu probable que vous le portiez.

Économisez de l'argent sur les médicaments.
Une famille peut économiser de l'argent en utilisant des médicaments conventionnels plutôt que des médicaments de marque. Souvent, ces médicaments ont une composition commune, la différence réside uniquement dans certains additifs et leur prix. (Notre famille économise ainsi 40 à 60 % en dépensant moins d'argent en médicaments coûteux). Demandez à votre ami, à votre médecin des substituts ou des alternatives possibles aux médicaments coûteux.

Vêtements et chaussures.
Achetez des vêtements et des chaussures dans les soldes saisonnières sans courir après les dernières tendances ou marques. Pensez-y, peut-être que vous pouvez vous-même réparer quelque chose, modifier ou remplacer la fermeture éclair, économiser sur les réparations et acheter de nouvelles choses. En option, envisagez d'acheter des vêtements en ligne, où les prix sont souvent moins chers que dans votre magasin d'occasion local.

Débarrassez-vous des mauvaises habitudes.
Si vous fumez, vous devez savoir que votre habitude n'est plus seulement potentiellement dangereuse pour la santé, mais qu'elle nuit également à vos revenus. Vous vous demandez comment économiser votre budget familial ? La meilleure façon d'y parvenir est d'arrêter complètement de fumer et d'autres mauvaises habitudes. Par exemple, quand mon mari fumait, il fumait 1,5 paquets par jour, et en robe (il était militaire), il fumait jusqu'à trois paquets par jour. Pendant un mois, il est sorti environ 70-80 $, pendant un an 840-960 $. 10 ans c'est une bonne voiture. Voici l'arithmétique pour vous.

Économisez sur la télévision.
Une façon d'économiser de l'argent est de renoncer à la télévision par câble. Nous avons connecté le téléviseur via WI-FI à Internet et à la télévision gratuite. Par conséquent, pour un seul paiement, nous utilisons Internet + TV, économisant 72 $ par an sur la télévision par câble uniquement et regardant ce que nous aimons.

Achetez des articles et des appareils électroménagers de qualité.
Ne regardez pas seulement le coût, considérez la durée des travaux, le coût de l'entretien et des réparations. Si cette chose coûte plus cher que les autres modèles, mais dure deux fois plus longtemps et que l'entretien est moins cher, à long terme, cela vous fera économiser beaucoup d'argent.

Nous ne sommes pas assez riches pour acheter des choses bon marché.

Cette citation tombe à point nommé aujourd'hui. Acheter beaucoup de choses bon marché nous coûte plus qu'une de haute qualité, mais remplacer toutes les choses bon marché. Par conséquent, avant d'acheter, en particulier des appareils électroménagers ou électroménagers, faites toujours des recherches pour choisir le modèle de la plus haute qualité. Une heure de recherche d'avis en ligne peut vous faire économiser des centaines de dollars.

Achats en gros.
Il est possible d'économiser de l'argent si vous effectuez à l'avance des achats groupés de tous les produits et marchandises nécessaires. Par exemple, en septembre-octobre, mon mari et moi dépensons tout notre salaire pour acheter en gros de la nourriture, des détergents, des produits de nettoyage, des produits d'hygiène et des produits de bain. Nous prévoyons d'acheter pendant 9 mois - jusqu'à l'été.

Ainsi, on fait d'une pierre deux coups :
une). Nous économisons nos revenus. Par exemple, l'année dernière, nous avons dépensé 430 $ pour acheter tout ce dont nous avions besoin. En mars, nous avons calculé : la totalité de notre achat au prix de détail déjà 1 196 $. Au total, 1196-430=766$ d'argent épargné ont été épargnés. 2). Avec une perte de travail soudaine, la famille pourra vivre au moins six mois au même rythme - en mangeant normalement et en utilisant les mêmes moyens. Pendant ce temps, vous pouvez trouver un emploi.

Après avoir regardé cette vidéo, vous découvrirez d'autres façons d'économiser votre budget familial.

Règles pour économiser le budget familial

Planifier et budgétiser.
Rédigez en détail le tableau des revenus et des dépenses de la famille. Cela vous donnera une image claire de vos finances et vous aidera à déterminer où vous pouvez économiser de l'argent. Faites deux budgets : un pour l'année, le second pour le mois.

Discutez ensemble des économies de revenu familial.
Il est faux de penser que l'épargne relève uniquement de la responsabilité de la femme. Le moyen le plus simple est de rapporter le salaire à la maison, de le donner à la femme, puis de ne demander qu'un compte rendu de la dépense de l'argent. Une telle approche est initialement désastreuse et peut mener au désastre - permanent, surtout quand l'un des conjoints est économiste et l'autre dépensier. Quelle est la conclusion? Les deux conjoints doivent épargner.

Discutez de votre philosophie financière - ce que vous pensez de l'argent, comment vous prévoyez de l'économiser, en vous assurant que vous avez une compréhension mutuelle sur cette question.

Fixez-vous un objectif - économiser sur des choses spécifiques.
Les objectifs fixés motivent toujours à adhérer au plan d'économie et de prudence, en se souvenant du prix - l'acquisition de la chose souhaitée. Fixez-vous donc des objectifs réalisables, comme rembourser des montants précis sur une certaine période de temps, ou économiser une certaine somme d'argent pour... Fixez-vous des règles supplémentaires pour vous aider à ne pas dépenser lorsque votre argent est serré.

Réduisez les coûts en gardant une trace claire de ceux-ci.
Si vous voulez économiser de l'argent, essayez de limiter vos dépenses au minimum en les maîtrisant. Tenez compte de tous les déchets, jusqu'au centime dépensé. Lorsque vous réduisez les coûts, soyez réaliste. Par exemple, première coupe en plusieurs zones, il est plus facile de réaliser résultats positifs quand vous le faites progressivement, étape par étape.

Apprenez à dépenser moins.
De nombreux couples se retrouvent à dépenser plus qu'ils ne gagnent même s'ils ont plusieurs types de revenus. Pour ce faire, il y a de bons conseils de financiers - la règle pouce- cela signifie, épargner, réduire vos dépenses de 60% du revenu brut des ménages, ce qui contribuera à éviter une catastrophe financière.

La règle d'or de l'épargne est de dépenser moins, d'acheter moins et de vendre les choses dont vous n'avez pas besoin tant que vous vivez selon vos moyens. Dans ce

Revoyez votre budget régulièrement et ajustez-le.
Faire un budget ou économiser de l'argent est toujours une sorte de divination. Même un plan d'économies bien défini ne signifie pas un fonctionnement clair et ininterrompu. Par conséquent, il est important de faire des ajustements tous les mois. Pas besoin de le changer complètement, il suffit de le revoir tous les mois. Donnez-lui quelques minutes et faites des ajustements si nécessaire, en tenant compte d'éventuels frais supplémentaires, afin d'économiser de l'argent sur le budget familial à l'avenir.

Le principe des deux semaines.
La capacité d'éviter la satisfaction instantanée de ses désirs est l'une des plus règles importanteséconomies d'épargne. Par exemple, avant un achat important et coûteux, utilisez toujours cette règle. Fixez-vous une date limite à laquelle vous souhaitez revenir à la question de cet achat à nouveau. Jusque-là, demandez-vous périodiquement : "J'ai besoin de cela, pourrais-je trouver cette chose moins chère ?" Après deux semaines (les conditions peuvent être définies différemment), vous remarquerez que le désir d'acheter cette chose est passé, ce qui signifie que votre argent a été économisé.

Cela aidera à éviter les achats spontanés.

Gardez une trace de vos dépenses. Au moins une fois par mois, vérifiez vos dossiers pour faire le point sur vos acquisitions. Par exemple, en regardant mes reçus et mes dossiers, je me demande toujours : avions-nous besoin de cet achat ? Une réponse honnête m'aide à mieux utiliser nos économies le mois prochain.
N'achetez jamais des choses chères spontanément. Chez vous, dans un environnement calme, réfléchissez à chaque achat coûteux pendant au moins 24 heures avant de l'acheter. En agissant sur ce principe, nous ne gaspillons pas d'argent et mettons plus d'argent dans l'épargne. (Lire l'article)
La règle des dix secondes. Chaque fois que vous faites la queue à la caisse, demandez-vous pendant 10 secondes pourquoi vous achetez cet article et en avez-vous vraiment besoin ? Si vous ne trouvez pas de réponse raisonnable, remettez la chose en place. L'application constante de ce conseil m'éloigne des achats spontanés.
Pratiquez un bilan dentaire préventif tous les six mois. Ces examens et nettoyages de routine permettent d'éviter les obturations, les couronnes, les caries, qui sont des traitements coûteux et qui grèvent le budget familial.
Divisez le montant de vos dépenses prévues par votre salaire journalier. Par exemple, vous gagnez 10 $ par jour et les bottes que vous voulez acheter coûtent 150 $, alors demandez-vous si les bottes valent un demi-mois de travail long et acharné. Cela aide à regarder vos dépenses avec sobriété, en analysant si elles en valent la peine ou non.
Fixez-vous des objectifs pour économiser de petites sommes d'argent. Par exemple, économisez 20 $ par mois au lieu de 200 $ par an. Les gens réussissent mieux à épargner lorsqu'ils gardent de petits montants en vue.
Utilisez plus souvent de l'argent liquide, surtout si vous avez l'habitude d'avoir des problèmes avec les cartes de crédit. Si vous avez besoin de cartes de crédit, gardez-les à la maison, pas dans votre portefeuille. Lorsque vous utilisez de l'argent liquide pour faire vos courses, vous ne pouvez pas prendre plus de choses que vous n'avez d'argent. MAIS cartes de crédit Un prêt vous est automatiquement accordé, qui doit ensuite être remboursé avec intérêts.
Lorsque vous magasinez avec une liste de courses, emportez avec vous environ autant d'argent que le coût de ces choses. Cela vous évitera des déchets inutiles.
Enregistrez votre monnaie en la mettant dans une tirelire. Après chaque sortie dans les magasins ou les marchés, il reste toujours de la monnaie, donc la plus grande partie est dans la tirelire. Surtout les hommes n'aiment pas porter de monnaie dans leurs poches ou leurs portefeuilles. C'est une sorte d'économie. Croyez-moi, un montant assez décent sort en un an.
Avant d'acheter des choses, regardez toujours en ligne pour voir si le magasin a des réductions sur ces choses. Il arrive souvent que des remises soient indiquées sur Internet, mais pas dans le magasin lui-même. Par conséquent, celui qui a des informations sur les remises gagne. Par exemple, dites au directeur des ventes que vous avez spécifiquement visité ce magasin après avoir lu des informations sur les remises sur Internet pour un certain produit, vous souhaitez donc l'acheter à prix réduit. Ainsi, vous pouvez économiser un montant décent pour le budget familial.

Pour résumer les façons d'économiser le budget de votre famille, les conseils et les règles, regardez cette vidéo. En 5 minutes, vous apprendrez des astuces pour tous les jours.

Dernier mot

L'économie du budget familial commence par l'utilisation des moyens simples, conseils et règles. Il faudra peut-être un certain temps pour apprendre et s'habituer à épargner, mais le budget familial ne connaîtra jamais de déficit. Croyez-moi, les résultats dépasseront toutes vos difficultés et vos efforts.

Cordialement, Andronic Anna!

Vivre du chèque de paie à l'avance sans se soucier de demain est une habitude pour beaucoup. Malheureusement, les leçons sur la façon de tenir un budget familial ne sont pas enseignées à l'école, tout doit être appris par l'expérience.

Pour certains, cette science semble trop compliquée, ils continuent à dépenser sans réfléchir, risquant un jour de se retrouver sans moyens de subsistance. D'autres étudient l'économie domestique, ce qui améliore considérablement la qualité de leur vie.

Il n'y a rien de difficile à répartir le budget personnel et familial. Pour ce faire, vous n'avez absolument pas besoin de plonger dans le calcul avec de nombreuses formules. Il n'y a que deux colonnes importantes dans le tableau de comptabilité du foyer : les revenus et les dépenses. Le premier est l'argent que la famille reçoit : salaire, pension, allocations, revenus de loyers ou de valeurs mobilières, intérêts sur les factures. Toutes les sources de revenu familial sont prises en compte afin de savoir exactement de quoi est composé le montant total.

Les dépenses comprennent : le paiement du logement et des services communaux, le transport, les factures de téléphone et d'Internet, la nourriture, l'éducation et le développement des enfants, le paiement des primes d'assurance, les emprunts. Cela devrait également inclure la colonne "dépenses imprévues". Une bonne ménagère sait parfaitement de combien d'argent une famille a besoin par mois « pour le ménage ».

Vous pouvez tenir le compte dans un cahier, mais il est plus pratique de présenter la comptabilité à domicile sous la forme d'un tableau à deux colonnes horizontales : revenus et dépenses.

Comme vous l'avez compris, les sommes des dernières lignes doivent être au moins les mêmes. Si les besoins sont supérieurs aux possibilités, alors certains points devront être réduits.

Il n'est pas nécessaire de transformer la planification du budget familial en un mode d'économie totale, mais cela ne fera pas de mal de renoncer à l'excédent. Concentrez-vous principalement sur les dépenses obligatoires, en les calculant pour une certaine période, semaine ou mois. Sur les fonds restants, un montant est affecté aux situations imprévues (réparations, traitement, achats urgents), le reste est envoyé au "fonds de réserve".

Pour comprendre quelles dépenses étaient nécessaires et lesquelles étaient superflues, le tableau comptable des finances personnelles, composé de deux colonnes, le permettra.

De toute évidence, en renonçant à un déjeuner d'affaires au travail et en achetant une presse, vous pouvez facilement reconstituer le trésor familial avec un montant notable. Si les feuilles de calcul ne vous conviennent pas tout à fait, nous vous conseillons de prêter attention à notre article de revue, où nous avons passé en revue les 5 meilleures d'entre elles.

Comment économiser de l'argent sur les factures de services publics

Aujourd'hui, les tarifs du logement et des services communaux augmentent, et les factures de paiement peuvent sérieusement peser sur le budget familial. Mais l'habitude d'économiser sur des bagatelles ne s'est pas encore développée. Nous suivons les conseils d'Européens habitués à vivre en mode économe en ressources. Voici quelques moyens simples de réduire les coûts :

Abandonnez les appareils de cuisine inutiles avec le préfixe "électro". Vous pouvez faire cuire des aliments, faire bouillir de l'eau sur une cuisinière à gaz. Lors de l'achat de gros appareils électroménagers, faites attention à la classe d'économie d'énergie, le marquage «A» convient mieux à la maison;
Établissez une règle pour éteindre les appareils de la prise la nuit, éteignez les lumières de la pièce, quittez-la. Disposez un éclairage à plusieurs niveaux dans la pièce, ce n'est pas seulement économique, mais aussi pratique. Des astuces simples pendant un mois permettront d'économiser de 100 à 300 roubles;
Le réfrigérateur consomme le plus d'énergie, alors assurez-vous que le manteau de glace ne gèle pas, cela augmente la consommation. Ne réglez pas la température trop basse sans besoin particulier, surveillez l'étanchéité de la chambre;
De plus en plus, dans la cuisine moderne, la cuisinière à gaz est remplacée par une plaque de cuisson élégante. De tels appareils coûtent plus cher au propriétaire, vous ne devez donc pas oublier les économies. Utilisez la chaleur résiduelle, achetez des récipients pour la cuisson en fonction de la taille des brûleurs ;
Consultez les factures pour comprendre ce qui constitue le montant pour la période de facturation (mois, année). Avez-vous vraiment besoin d'un interphone si vous habitez au 1er étage ? Ou peut-être payez-vous encore pour une radio ou une télévision par câble inutile ? Regardez attentivement et vous trouverez certainement sur quoi vous pouvez économiser le budget familial sans trop de dégâts.

Vérifiez vos paiements. À quand remonte la dernière fois que vous avez utilisé votre téléphone personnel, bien que vous le payiez 200 à 300 roubles par mois ? Et après tout, une somme coquette s'accumule en un an?

Faire les courses - comment faire des économies ?

Selon les statistiques, les Russes dépensent de 30 à 50% de leurs finances en nourriture. Par conséquent, lorsque nous envisageons des moyens d'économiser le budget familial, nous ne pouvons ignorer ce poste de dépenses. Chaque femme au foyer a ses propres secrets de cuisine, de préparation des menus et le processus d'alimentation lui-même dans chaque famille est individuel.

Quelque part, tous les ménages se réunissent à table uniquement pour le dîner, dans d'autres maisons, il est de coutume de manger 3 à 4 fois par jour. Malgré cette différence, règles générales il y a encore des économies. Voici les plus efficaces :

Apprenez les astuces des marketeurs pour ne pas tomber dans leur piège. Essayez de ne pas emmener les enfants au magasin;
Faites vos courses avec une liste détaillée pour ne rien oublier et ne pas trop acheter ;
Ne payez pas avec une carte, mais en espèces, l'argent réel est plus difficile à dépenser que l'argent virtuel ;
Faites attention aux produits de fabricants peu connus, ils sont beaucoup moins chers que les marques connues ;
Refuser les produits semi-finis prêts à l'emploi, les produits préemballés. Souvent, les produits de la plus haute qualité ne sont pas coupés, de plus, vous devez surpayer le travail de l'emballeur;
En remplaçant partiellement les produits chimiques ménagers par un produit naturel, vous renflouerez votre budget maison d'une coquette somme. On peut en dire autant des cosmétiques. Nos grands-mères utilisaient de la moutarde et du soda pour laver la vaisselle, laver le verre avec du vinaigre. Leur maison a toujours brillé de propreté sans l'utilisation de "super produits".

Lutte contre les mauvaises habitudes

Tôt ou tard, chacun de nous doit réfléchir à la manière de gérer au mieux le budget familial. Après tout, il s'agit d'un besoin urgent pour éviter des difficultés financières à l'avenir. Même s'il semble que vous vivez selon vos moyens, il y aura toujours quelque chose que vous pourrez abandonner sans difficulté, et parfois même avec profit.

Passez en revue vos mauvaises habitudes. En renonçant à l'alcool et aux cigarettes, vous économiserez plus que de l'argent. Fumer est nocif pour la santé, en plus ça fait mal au portefeuille. Étant donné que le prix des produits du tabac «augmente» régulièrement, une mauvaise habitude coûte un joli centime. La même chose peut être dite à propos de l'alcool léger. Calculez combien coûte une bouteille de bière par jour, puis imaginez ce que vous pouvez acheter avec cet argent si vous le reportez pendant un an.

Les jeux en réseau sont considérés par beaucoup comme un divertissement inoffensif, des vacances agréables, sans penser du tout qu'il s'agit d'un moyen bien pensé de «pomper» de l'argent. Sans même s'en rendre compte, les amateurs de "fermes zombo" en tout genre en laissent plus d'un millier par an sur Internet. Que dire des gamers passionnés pour qui le jeu est une compétition.

Établissez une règle pour gagner de l'argent pour le divertissement séparément et y dépenser des finances personnelles, sans nuire au portefeuille général.

Le sucre est une drogue alimentaire, ce qui signifie que l'habitude de manger des « sucreries » de manière incontrôlée peut être classée comme nocive. La famille moyenne dépense en confiserie de 200 à 1000 roubles par mois. Glaces, sucreries, pain d'épice, limonade et autres déchets qui ne peuvent pas être appelés nourriture ou boisson. Apprendre à vivre sans sucreries n'est pas si facile, mais une telle victoire n'en sera que plus précieuse. Pour comprendre quels aliments de l'alimentation sont superflus, un tableau détaillé des coûts alimentaires vous aidera.

Cinq façons de réduire les coûts

Lorsque vous êtes jeune, actif et que vous aimez faire la fête, planifier le budget de votre famille peut sembler ennuyeux. Il est beaucoup plus intéressant de passer d'un état de réjouissances effrénées à un mode économique et inversement. Mais tôt ou tard, les conjoints commencent à penser à la discipline financière. Cela ne dépend pas du niveau de revenu familial. Dans tous les cas, l'argent ne tombe pas du ciel, mais se gagne, il vaut donc mieux apprendre à ne pas le jeter au vent.

Qui doit gérer les finances de la famille ?

Cette question est importante pour la préservation du climat psychologique de la cellule de la société. Sans aucun doute, la décision sur quoi et comment économiser le budget familial est prise conjointement. Les fonctions restantes peuvent être réparties entre les époux.

La partie théorique de la gestion financière est plus facile pour les femmes que pour les hommes, la moitié forte n'a tout simplement pas le temps de passer du temps sur les calculs. Mais les femmes sont sujettes aux achats impulsifs, ce qui signifie qu'elles ne peuvent pas se permettre d'avoir des fonds gratuits. En conséquence, la femme peut répartir les finances personnelles et il est préférable de confier les achats au conjoint.

Tiens-moi, je vais acheter maintenant

La consommation est le fléau de la modernité. En achetant des tonnes de choses qui ne sont essentiellement pas nécessaires, nous travaillons pour les sociétés qui produisent ces biens. Voici un conseil simple pour vous sur la façon d'économiser votre budget familial - renoncez aux achats irréfléchis.

Envie d'une robe, d'un sac à main, de chaussures comme une amie ? Attendez quelques jours. Pendant ce temps, examinez attentivement votre garde-robe. Très probablement, les mêmes bateaux accumulent déjà la poussière dans le placard et l'embrayage ne correspond pas du tout aux choses existantes.

Apprendre à contrôler ses finances personnelles permet d'atteindre des objectifs à long terme clairement définis.

N'achetez pas ce que vous pouvez obtenir gratuitement

Avez-vous l'habitude de lire chaque nouveau Cosmo ou attendez-vous la sortie du livre de Daria Dontsova ? Vous prévoyez d'assister à une première à succès ? Pourquoi payer pour quelque chose que vous pouvez obtenir gratuitement ? La planification rationnelle du budget familial est une attitude raisonnable face aux dépenses. Vous pouvez lire la presse en ligne, emprunter un roman à un ami et les films apparaissent sur Internet une semaine après la sortie.

Beaucoup de gens se débarrassent de choses inutiles en les donnant ou en les vendant pour un prix symbolique. N'hésitez pas à participer à de telles promotions.

Penny to penny - Altyn est sorti

Établissez une règle pour mettre de côté 5 à 10 % de votre revenu chaque mois et ne pas dépenser cet argent à moins que vous n'en ayez vraiment besoin. Ainsi, non seulement vous obtiendrez des fonds gratuits à votre disposition, mais vous gagnerez également en confort psychologique. Au fil du temps, vous comprendrez qu'il est préférable de dépenser votre budget personnel sur les choses nécessaires, d'apprendre à établir des priorités, de fixer des objectifs à long terme et d'investir de manière rentable.

La science de la tenue d'un budget familial comprend non seulement des calculs scrupuleux des dépenses, mais également des compétences dans la gestion des fonds libres. Les finances personnelles ne doivent pas être un poids mort. Il est préférable de les placer sur un dépôt à long terme dans une banque fiable.

Investir dans des titres

Le sujet n'est pas facile, digne d'un article séparé. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une manière risquée, même les courtiers expérimentés ne garantissent pas un résultat positif.

Une fois que vous avez accumulé une somme d'argent importante, investissez-la dans l'achat de quelque chose de précieux. L'acquisition de biens immobiliers augmentera les sources de revenus familiaux. À l'avenir, vous recevrez un revenu stable de sa location pendant de nombreuses années.

Souvent, les projets promettant des dividendes sous la forme de 50% par mois se révèlent être une arnaque courante. Attention à ne pas financer les "bâtisseurs de pyramides" d'aujourd'hui.

Vous pouvez prêter vos économies à des amis à un petit pourcentage - cela est avantageux pour les deux parties. N'oubliez pas de légaliser l'accord.

En résumé…

Vivre sans soucis est bien plus agréable que de se creuser la tête pour savoir comment faire un budget familial et se passer de dépenses inutiles. Mais avec une approche aussi irrationnelle, à la toute première tempête de la vie, votre bateau financier ne fera pas que fuir, mais coulera.

Économiser de l'argent n'est pas honteux, au contraire, une personne moderne est simplement obligée d'avoir des connaissances financières pour ne pas devenir une "vache à lait" pour les fournisseurs de biens, les banquiers et toutes sortes d'intrigants.

A la question "Comment faire des économies ?" La réponse est très simple - Commencez à les compter ! «Gagner beaucoup d'argent, c'est du courage; les sauver est la sagesse, et les dépenser habilement est l'art. » (Berthold Averbach, écrivain allemand).

Quelle que soit l'évolution de notre vie (bien sûr, nous ne rêvons que de stabilité), nous devons toujours penser à l'argent. S'il y en a beaucoup - comment investir correctement, ne pas perdre, augmenter. Et s'ils ne suffisent pas - comment économiser et gagner.

Comment apprendre à économiser un budget familial ? Cette tâche est actuellement assez aiguë. Pour ceux qui sont confrontés à une diminution des revenus de la famille et, par conséquent, sont obligés de passer en mode épargne, je suggère conseils pratiques.

La première étape de l'épargne consiste à créer un plan global pour les revenus et les dépenses.

L'argent, comme vous le savez, aime un compte. Au conseil de famille, choisissez un « comptable maison », le principal qui tiendra le budget. Notez sur une feuille le revenu total des membres de la famille pour le mois (salaire, bourses d'études, revenus supplémentaires, dividendes et autres sources). Sur la deuxième feuille, notez les dépenses régulières nécessaires (paiements des services publics, services de communication, voyages, prêts, etc.). La différence entre eux sera le montant que vous devrez apprendre à épargner et à augmenter !

Dans le processus d'analyse du budget familial, vous pouvez être stressé. Car la somme restante pour la nourriture, les vêtements et les divertissements (sans parler des économies !) peut vous sembler très faible. Vous devez donc penser à la répartition des fonds, économiser le budget familial et, peut-être, il est temps de rechercher des revenus supplémentaires. Continuer à lire!

Répartition des fonds dans le budget familial - 5 règles

Règle numéro 1. Gestion conjointe de l'argent.

Quelle que soit la contribution au budget familial, apprenez à gérer l'argent ensemble. Une tâche femme moderne dans la famille - être au courant des revenus de son mari, s'efforcer de reconstituer le budget familial et avoir des droits égaux dans l'établissement des estimations pour un ménage commun. Le maintien d'un budget familial repose sur un équilibre positif des revenus et des dépenses.

Règle #2 : Économisez 10 % de vos revenus.

La vie est si instable maintenant qu'aujourd'hui le principal soutien de famille est votre mari, et demain votre passe-temps est la broderie sur toile, le tissage de perles ou le principal revenu de la famille. Accepter pour tout type de revenu, mettez immédiatement de côté 10% en NZ (réserve d'urgence). Faites-en une règle de donner régulièrement un petit montant à une œuvre de bienfaisance sur l'argent qui arrive chaque mois. Mettez au moins 1% de votre revenu dans les calculs de la maison pour de bonnes actions.

Règle #3 : Divisez vos dépenses chaque semaine.

Ainsi, pour calculer de l'argent et ne pas recourir à des prêts, après les calculs, vous avez la différence entre les revenus et les dépenses et moins 10%. Ces fonds restants peuvent être divisés en toute sécurité en 4 parties. Ce sont les dépenses de la famille pour chaque semaine pendant un mois.

Règle #4 : Faites des listes de courses.

Naturellement, en premier lieu, il y a les coûts de la nourriture, des vêtements, du maintien de la santé. Lorsque la question de l'économie du budget familial est un avantage et que le montant hebdomadaire pour la famille est calculé, l'étape suivante consiste à réunir le conseil de famille (y compris les enfants qui savent déjà parler et télécharger les droits) et la distribution des fonds pour la semaine pour chaque membre de la famille commence. Comme on dit, selon les besoins.

Règle numéro 5. Économisez de l'argent pour le divertissement !

Mettez de côté 10 % supplémentaires de chaque montant de revenu commun pour des joies imprévues. Cet argent peut être utilisé pour votre âme sœur. Bien sûr, il est souhaitable d'avoir une "cachette" supplémentaire. Cela s'applique aux deux. Un homme et une femme doivent nécessairement avoir leurs propres reçus d'argent indépendants, qui donnent un statut et une confiance dans l'avenir.

Comment faire des économies de budget ? Approche plus intelligente des dépenses

En aucun cas, ne passez pas à des produits ou des biens de mauvaise qualité afin d'économiser de l'argent. Vous pouvez équilibrer votre alimentation, réduire le luxe, mais ne risquez pas votre santé. !

"Ne pas être gourmand est déjà une richesse, ne pas gaspiller est un revenu." Marcus Tullius Cicero, homme politique, orateur. A ce stade de l'économie du budget familial, il est très important de se fixer les bonnes priorités. Ce qui est vital et quels coûts sont fongibles.

Afin de respecter le mode économie, Vous devez être clair sur ce que vous voulez exactement atteindre. Survivre jusqu'au prochain chèque de paie ? Être motivé et chercher un moyen de gagner plus ?

Dans tous les cas, il faut économiser en ce moment difficile. Des dépenses raisonnables impliquent de trouver des moyens rationnels. Comment économiser le budget familial dans tous les sens ?

Économiser le budget familial sur les factures de services publics et les voitures.

Pour économiser le budget familial dans le secteur public, vous devez installer des compteurs pour l'électricité, l'eau et les autres services consommés. C'est ainsi que vous pouvez apprendre à votre famille à économiser de l'argent. Éteignez les appareils électriques inutiles, réparez la plomberie à temps pour que l'eau ne coule pas.

Vous devez d'abord faire quelques calculs simples.- chaque service public a son propre prix et tarif. Le paiement est calculé soit à partir du nombre de personnes inscrites, soit à partir du total (y compris la surface habitable), soit directement à partir de l'appareil de contrôle et de mesure (compteur).

Indice: Dans le cas où plus de 3 personnes sont inscrites dans un appartement (maison), en règle générale, il est plus rentable d'installer des compteurs pour comptabiliser les services fournis.

Quant à l'immobilier en général. Si vous avez un appartement dans lequel personne ne vit, par exemple, hérité, il ne doit pas être vide. Si vous n'êtes pas encore prêt à vendre, vous pouvez également gagner de l'argent dessus. Après tout, les dettes de services publics augmentent et l'amortissement dans son ensemble coûte beaucoup d'argent.

Indice: Consultez des proches, peut-être cette propriété - un appartement, une maison d'été ou terrain frais louer pendant une certaine période. Bien sûr, les revenus dépendront également de son état, mais dans tous les cas, vous récupérerez les frais de son entretien temporaire.

L'utilisation d'une voiture privée est-elle une économie ou un luxe ? En fonction de la distance au lieu de travail, de la disponibilité du métro dans la ville (en tant que moyen de transport le moins cher sur de longues distances). Bien que dans les grandes villes, il y ait généralement de tels embouteillages qu'il est parfois plus facile d'utiliser le métro qu'une voiture personnelle.

Calculez combien ça coûte se rendre au lieu de travail en voiture et comparer le coût avec les transports en commun. Plus le coût de l'amortissement, de l'utilisation de la voiture, des frais de stationnement ou de l'achat d'un garage.

Indice: Si les horaires ne sont pas les meilleurs pour l'argent, au moins d'autres moyens de transport (voiture, métro, minibus ou marche à pied - l'air frais et l'activité physique sont bons).

Comment économiser un budget familial sur la nourriture

Comment faire les bons blancs

Les bonnes économies pour le budget familial sont à blanc légumes, fruits et herbes pour l'hiver. Pendant la période où les légumes et les fruits mûrissent, les propriétaires de terrains, de chalets d'été et de maisons de banlieue, où vous pouvez faire pousser votre propre récolte, en profitent particulièrement. Cela ne se pratique généralement pas dans les jeunes familles (tout le monde fait carrière ensemble !), mais les parents retraités se contentent de faire les tâches ménagères.

Indice: La tâche des jeunes se réduit généralement à aider les parents pendant la saison de plantation et de récolte. Si vous avez de si merveilleux jardiniers - des jardiniers de l'ancienne génération, assurez-vous de participer à leur travail autant que vous avez du temps et de l'énergie libres. De plus, c'est l'occasion de les soutenir et de les voir. La récolte est garantie, l'ancienne génération bénéficie de l'attention, l'argent de la famille est épargné !

Afin d'être pratique et d'économiser le budget familial, surtout si vous avez votre propre récolte, il est très important de la traiter et de la conserver correctement. Les méthodes modernes de récolte de tous les types de produits de jardin sont correctes, congélation, conservation. Ceci est fonction du degré de conservation des vitamines. Le budget familial est bien économisé par ces préparations simples et simples, et ce qu'il faut faire et comment le faire au mieux dépend de vous.

Indice: si vous avez un réfrigérateur spacieux avec un système « sans glace », congelez les flans pour l'hiver dans ses compartiments (). Sinon, pensez à en acheter un !

Pour fournir à votre famille des légumes et des fruits pour l'hiver, achetez-les de façon saisonnière en vrac à un prix inférieur, cependant, vous devez prendre soin de les stocker correctement. Sinon, tous les efforts pour sauver seront vains. Habituellement, nous achetons des pommes de terre, des oignons, des carottes, des pommes et n'importe qui aime quoi.

Indice: Tous les légumes et fruits achetés en gros doivent être soigneusement séchés, placés sur une surface plane en une seule couche et triés. Légumes abîmés - les fruits doivent être sélectionnés et utilisés en premier dans la cuisine. Les tomates, par exemple, peuvent être tordues sur une tomate, après avoir coupé les dégâts.

Achats de produits. Règles d'achat à prix avantageux

Pour les achats alimentaires, privilégiez les petits achats en gros. Le grand commerce de gros doit être stocké quelque part, transporté d'une manière ou d'une autre, uni aux mêmes "économistes" en termes d'argent, et, par conséquent, il y en a en permanence. Pour le mode économique, écrivez à l'avance liste des produits nécessaires. Thé, café, céréales, pâtes, épices, sucre ne se gâtent pas longue durée. Leurs stocks peuvent être achetés en toute sécurité, en utilisant les remises offertes, pendant 2-3 mois.

Indice: Gardez à l'esprit qu'il est parfois plus rentable de faire des achats réguliers de nourriture dans un certain supermarché, car les cartes de réduction et les remises cumulées y fonctionnent.

Essayez de ne pas utiliser de cartes de crédit lors de vos achats. Ils ont été créés comme si spécifiquement pour augmenter le coût du budget familial. Même si votre compte a un montant assez modeste, vous êtes toujours enclin à le dépenser pas tout à fait aux fins prévues. Toutes ces « séductions » sous forme de pâtisseries fraîchement parfumées, de sachets de café ou de chocolats à la caisse du supermarché, ne font pas que nuire alimentation équilibrée, ils ont donc également réduit le budget hebdomadaire.

Indice: Ne portez pas carte de crédit avec moi-même. Ne le mettez pas dans votre portefeuille ou votre sac à main.

Une attention particulière doit être portée aux diverses promotions. Je vous conseille d'étudier attentivement ces inscriptions alléchantes concernant des remises importantes sur les produits. Le plus désagréable est d'acheter un produit dont la date de péremption est dépassée. Mais, en même temps, vous pouvez économiser beaucoup, car de nombreuses marques alimentaires bien connues attirent l'attention des consommateurs grâce à des promotions à prix réduits.

Indice: Faites attention aux racks marqués "markdown". Si vous voulez économiser de l'argent, regardez exactement ce que le vendeur propose et la fraîcheur du produit. Faire attention!

Comment économiser un budget familial sur les vêtements et les chaussures

Dans le domaine de la praticité et la mode, commodité et confort pour tous les membres de la famille, ce poste de dépenses nécessaires peut également être analysé de manière raisonnable. "Avare paie deux fois !". L'aphorisme bien connu reflète parfaitement le guide de l'action.

Si vous achetez des choses non naturelles bon marché, c'est déjà de la pauvreté (oui, un mot désagréable), et non de l'épargne. Mais que se passe-t-il si vous voulez avoir l'air décent, mais, hélas, les fonds sont limités ? De plus, il est naturel que ce fait soit une puissante incitation à des revenus supplémentaires ?

Règle 1

Pour économiser le budget familial en général, cela vaut la peine d'acheter quelques basiques de garde-robe de qualité dans une coupe classique. Pour une femme, il s'agit d'un manteau, de bottes, de chaussures, d'un jean, d'une jupe et d'un chemisier. Cela vaut la peine d'acheter une robe classique. Bon, on s'en souvient (Petite robe noire. Coco Chanel). Pour un homme - un demi-manteau, une veste, une chemise, un pantalon, un jean et des chaussures. Ce sont les principaux articles de garde-robe, auxquels il est facile de choisir toutes sortes de combinaisons.

Indice: Découvrez les ventes saisonnières. Même les riches attendent surtout le moment des remises, car ce sont eux qui savent compter l'argent. Vous pouvez également vous procurer des articles assortis pour l'ensemble de base en seconde main. Là, de nombreux articles en stock sont vendus même avec des étiquettes. Choisissez un magasin plus grand, réservez quelques heures de temps libre (ce n'est pas une tâche facile !) et créez votre propre style ! Les articles de qualité classique sont toujours à la mode, et en les combinant avec tendances de la mode(peu importe où vous les avez achetés !), vous gagnerez toujours.

Règle numéro 2. Accessoires et chaussures de qualité.

Gardez à l'esprit que pour maintenir le statut et l'image, en plus, bien sûr, d'économiser le budget familial, il existe des accessoires qui doivent être fabriqués en cuir véritable de haute qualité - ce sont des chaussures et des sacs (étuis). Les chaussures en cuir véritable, et plus encore de coupe classique, sont portées depuis de nombreuses années. Sac et étui - le même, encore plus long. Un portefeuille en cuir solide, un porte-cartes de visite, un bloc-notes relié en cuir, un étui de téléphone de haute qualité, des gants à la mode. Achetez-en un.

Indice: Si vous avez des projets pour un travail de bureau prestigieux, en particulier dans une perspective d'avenir, il est indispensable d'avoir des chaussures de haute qualité et un sac en cuir véritable dans votre garde-robe. C'est l'un de ces investissements qui seront certainement payants. Pourtant, nous sommes d'abord rencontrés "par les vêtements". Par exemple, si vous "faites faillite" une fois - vous n'aurez plus à vous soucier de l'endroit où mettre les papiers commerciaux et de la façon d'avoir l'air décent lors de la conclusion d'un contrat. Vous serez toujours au top !

Règle numéro 3. Garde-robe à la mode pour les enfants.

Les enfants et la mode vont de pair. En raison de leur croissance. Avec les enfants qui grandissent, le thème des choses classiques ne disparaîtra pas avant plusieurs années. Les enfants sont une priorité. Vous ne pouvez en aucun cas économiser sur les enfants, mais les faire plaisir à tout n'est pas une option. tissus naturels, couleurs tendance, les styles et la formation d'un style individuel. Les enfants modernes sont encore plus dangereux en termes de mode qu'une belle-mère en colère ! Essayez de leur plaire !

Indice: Dans une situation financière difficile, toute mère apprendra à tricoter et à coudre, à faire preuve de créativité et de don de persuasion à un enfant. Et le mari doit montrer par un exemple clair que l'enfant est simplement trop grand pour les vêtements et qu'il faut de l'argent pour de nouveaux vêtements ! Et dans les cas difficiles, si l'enfant insiste pour acheter quelque chose que vous ne pouvez évidemment pas vous permettre, lorsqu'il essaie de vous faire chanter, vous pouvez également utiliser le "pendule magique". Bien sûr, et essayez de gagner plus !

Économiser le budget familial dans le domaine de la santé

Médicaments et mesures préventives

Ce n'est un secret pour personne, que les médecins cherchent désormais à gagner de l'argent même au détriment du "serment d'Hippocrate", silencieux sur les analogues de médicaments moins chers (il existe des tableaux comparatifs sur Internet), lors de la prescription. Bien sûr, nous savons que notre santé dans la plupart des cas dépend de nous. Vous devez apprendre et habituer tous les membres de la famille à cela.

Indice: Les mesures à caractère préventif, la lutte contre les mauvaises habitudes, un mode de vie sain renforcent non seulement l'immunité de l'organisme, mais profitent également aux économies du budget familial. Par exemple, pendant les périodes d'exacerbation des rhumes (automne, printemps) - boire avec toute la famille complexes de vitamines et faire les vaccins nécessaires. Introduisez dans votre alimentation quotidienne des aliments contenant de la vitamine C. Et en hiver, mangez plus de poissons gras. Par exemple, le hareng séché à la maison.

Soins personnels sains

Pour ne pas continuer des lignes cosmétiques tendances à des prix exorbitants, vous pouvez essayer des recettes de soins personnels à base de produits naturels fabriqués à la maison. De plus, le sujet de l'allergie à toutes sortes de nouveautés liées à leur composition est désormais très d'actualité. C'est alors qu'ils promettent un raffermissement instantané de la peau, mais à la place, tout le corps est recouvert d'une éruption cutanée.

Indice: Les économies dans le domaine de la cosmétologie reposent sur des recettes de produits de soins à base de crèmes naturelles, décoctions, infusions, qui ne sont pas du tout difficiles cuisinez-le vous-même.

Je vous propose plusieurs articles pour de réelles économies dans le budget familial sur le thème des cosmétiques maison à partir d'ingrédients naturels disponibles :

- lisez comment renforcer les cils avec de l'huile de bardane et d'autres remèdes maison.

Faisons notre propre crème de sécheresse!

- des masques pour différents types des cheveux faciles à préparer à partir d'ingrédients conventionnels.

- pour les peaux les plus délicates et veloutées du corps !

C'est le conseil même quand on peut combiner des économies importantes dans le budget familial et les réels avantages d'utiliser des cosmétiques faits maison !

Régime journalié

Pour maintenir la santé, établissez une règle pour inclure des aliments naturels dans votre alimentation. Des flocons d'avoine nature le matin, plus un sandwich au beurre et au miel, apporteront un regain d'énergie. Décoction d'églantier à la place du café. Salades fraîches, poisson et viande cuits au four, au lieu de produits semi-finis. En effet, pour bien manger, il n'est pas nécessaire d'avoir une grosse somme d'argent. L'essentiel est de ne pas être paresseux pour cuisiner pour vous et vos proches.

Indice: Nous parlerons plus tard des tendances de la bonne nutrition moderne. Je prévois de consacrer un article séparé à cet aspect très important. Et la question, curieusement, est étroitement liée à épargne du budget familial.

Économiser le budget familial dans le secteur des services

Dans la vie de toute famille, nous sommes obligés d'utiliser divers services importants.– communications, transports, forfaits vacances, coiffeur, sauna, billets pour des événements de divertissement, services de livraison. Comme nous le savons, ces services ne sont pas bon marché, cependant, avec la bonne approche, ils peuvent également économiser beaucoup d'argent.

Comment économiser sur les services de communication - soyez prudent!

Faites toujours attention aux SMS de votre opérateur mobile. Sur le marché de la communication mobile, de nouveaux tarifs plus avantageux pour les clients réguliers sont de plus en plus introduits, diverses offres intéressantes sont envoyées au téléphone. Lisez les messages, analysez et comparez les avantages du passage à de nouveaux tarifs.

Indice: Ne soyez pas trop paresseux pour lire les innovations de votre opérateur mobile sur Internet ou rendez-vous au salon de la téléphonie mobile et discutez avec le personnel. Il en va de même pour les fournisseurs d'accès Internet. Restez au courant des conditions changeantes et des divers programmes promotionnels. Le client c'est vous, c'est vous qui décidez !

Comment économiser sur la location de taxi.

Même si vous avez une voiture, il y a des situations alors qu'il est plus rentable et pratique d'utiliser parfois les services de taxi que d'investir constamment dans l'essence et les voitures. Il peut s'agir de voyages à visiter (pour ne pas conduire, pour pouvoir se détendre en compagnie), ainsi que d'autres moments où il faut, par exemple, monter à bord d'un train ou d'un avion.

Indice: Pour ne pas faire claquer la fièvre et ne pas surpayer, renseignez-vous à l'avance sur quelques numéros de téléphone de répartiteurs de taxis, appelez-les et renseignez-vous sur les tarifs et les conditions. Certains services de taxi fonctionnent au kilométrage, d'autres sont basés sur l'itinéraire de votre voyage à un prix prédéterminé. Presque tous les services de taxi proposent primes de voyage cumulables, il y a aussi la possibilité de payer par carte (mais n'abusez pas des paiements sans espèces !).

Soins de la peau et soins du corps - comment économiser?

Que faire, parce que nous voulons et devons simplement bien paraître, pour se faire plaisir et ne pas faire peur aux autres ! Chaque femme devrait connaître quelques petites astuces pour économiser sa famille et son budget personnel, et être magnifique en même temps ! le résultat final, ils n'ont pas besoin de connaître les détails. La vérité commune est que chacun de nous devrait pouvoir faire indépendamment manucure, pédicure et épilation à la maison.
Vous devez connaître la différence entre un coiffeur et un salon de beauté : qualité, quantité de services et prix. Dans le salon, bien sûr, on vous servira une tasse de café aromatique, mais vous paierez le double pour une manucure. Tirez des conclusions raisonnables.

Indice: Si vous avez besoin d'économiser le budget familial, il est logique d'avoir un coiffeur, un maître manucure-pédicure et un masseur familiers. Demandez à vos amis, ou vous pouvez poser une question directement à un spécialiste du salon - tout le monde est désormais intéressé par un travail à temps partiel. Ainsi, vous ne manquerez pas un grand maître, vous pourrez vous accorder plus souplement sur le temps des procédures et payer beaucoup moins cher !

Services de voyagiste - où vous pouvez économiser.

Nous aimons tous nous détendre indépendamment de la régularité de la réception et du nombre d'unités monétaires. Pour économiser le budget familial dans ce domaine, nous devons apprendre à planifier des vacances à l'avance et étudier de nombreuses informations. Billets, comparaison du coût des visites "chaudes", réductions, avis sur un lieu de vacances particulier - vous devez tout lire, étudier et analyser attentivement avant le voyage.

Indice: Il existe de nombreuses options qui peuvent vous faire économiser beaucoup d'argent. À propos des prix avantageux pour les voyages et les vols, jusqu'à la location d'une voiture, vous devez vous renseigner à l'avance. Des nuances intéressantes pour les voyageurs cherchant à économiser le budget familial. Eh bien, si ces prix sont trop chers, achetez plutôt que de voyager en avion (il y a aussi une réduction !).

Utilisez-vous la livraison de nourriture ?

Certains peuvent décider d'économiser de l'argent budget familial pour refuser la livraison de nourriture à domicile. Et c'est vrai que vous n'avez pas besoin de beaucoup d'argent et de compétences culinaires. Mais parfois, vous voulez quelque chose de savoureux, comme des sushis. Et en même temps, ne vous embêtez pas. Ne cuisinez pas ce soir. Au fait, si vous calculez le coût d'un dîner complet aux prix courants, avec de la viande ou du poisson, avec une salade de légumes frais, et surtout si cela se passe en hiver (!), il est plus simple de commander un set chez le sushi le plus proche bar pour une soirée de gala.

Indice: dans tous les restaurants de sushis décents, il y a un service - "prenez-le vous-même". Cela signifie que vous pouvez passer une commande pendant un certain temps par téléphone ou par Internet et la récupérer vous-même. Remise jusqu'à 25% ! Bonnes économies !

Toutes les familles, quel que soit leur niveau de revenu, doivent calculer et épargner le budget familial. La seule différence est le nombre de chiffres dans les estimations de revenus et de coûts. Mais plus tôt nous commencerons une approche mathématique de la planification du budget familial, plus tôt nous déciderons des revenus supplémentaires et commencerons à agir !

"Chacune de nos journées est un compte bancaire, et l'argent qu'il contient est notre temps. Il n'y a pas de riches et de pauvres ici, tout le monde a 24 heures. Christophe Rice.

Les conseils et l'expérience personnelle dans la préparation d'un budget familial, l'entretien ménager et l'intérêt pour l'expérience rationnelle de quelqu'un d'autre sont de plus en plus demandés.

L'intérêt accru pour l'épargne est dû à des situations de vie différentes pour chaque famille : faible revenu, difficulté à travailler dans la région, partir en congé de maternité, remboursements de divers prêts et hypothèques, ne pas vouloir "travailler pour les toilettes", planification coûteuse acquisitions. Nous sommes tous, en général, unis par le désir de mieux vivre dans les mêmes conditions extérieures.

Bien sûr, dans différentes régions de notre vaste patrie, le travail et le salaire sont très différents. À grande ville il y a plus de possibilités de trouver un emploi bien rémunéré, mais les coûts en ville sont beaucoup plus élevés qu'à la campagne : les appartements sont beaucoup plus chers, les coûts de transport sont également élevés, il n'y a aucune possibilité d'utiliser le jardin et d'autres espaces ruraux avantages. Et pourtant, vous pouvez trouver des réserves supplémentaires d'épargne partout, il y aurait une envie.

position de vie économique

Dans ma vie, il y a plusieurs exemples de parents et de connaissances où des personnes ayant le même revenu se sont retrouvées dans une très conditions différentes. Ainsi, par exemple, deux hommes mariés avec les mêmes conditions initiales et le même salaire dans la même organisation ont obtenu des résultats différents après trois ans. Le premier a pu acheter une voiture domestique d'occasion, sa fille est née, ils ont pris un modeste appartement sur hypothèque. Le deuxième trois ans plus tard a eu deux enfants, a remboursé un prêt pour un appartement avec un grand nombre de compteurs, une bonne voiture, puis il a ouvert sa propre entreprise.

Les conditions de « reçus » sont les mêmes, pourquoi un résultat final si différent ?

Le fait est que les fonds de leurs jeunes familles ont été dépensés de différentes manières. Et cela ne parle même pas tant des capacités mentales, mais des habitudes et des attitudes dans la vie, de la capacité de planifier et de se refuser quelque chose au nom de l'objectif principal. Le premier jeune homme et sa femme "vivaient maintenant": ils s'habillaient à la mode et cher, la femme n'aimait pas cuisiner et ils achetaient souvent des plats cuisinés ou dînaient dans un café, le gars offrait de superbes bouquets à sa bien-aimée, chaque week-end ils essayé d'aller quelque part sans se concentrer sur le coût du voyage.

Le deuxième héros de l'histoire était réfléchi et économe, sa femme l'a soutenu. Le week-end, ils marchaient beaucoup, sans frais supplémentaires. La femme cuisine bien, et pourrait bien cuisiner simple, mais nourriture délicieuse. Ils s'habillaient aussi modestement et de façon pratique. Depuis que nous avons travaillé ensemble, je me souviens comment le premier couple a discuté du second dans le sens où ce sont des gens étranges. La femme ne marche pas en talons, il ne lui fait pas de bons cadeaux. Je me souviens surtout qu'un gars économe apportait des fleurs dans un pot à sa femme à la maternité. Pratique, mais pas romantique, voyez-vous. Le deuxième couple a fermement condamné cette "version pot".

Et puis j'ai vu que le "couple économe" n'est pas blessé, ils sont confiants, ils sont très proches et heureux. Cela m'a alors surpris. Quelques années plus tard, il est devenu clair qu'ils avaient des plans communs, auxquels ils se sont progressivement et résolument dirigés. Au fait, la fleur dans le pot pousse toujours dans leur maison !

Nous regardons souvent des exemples de "bien-être occidental", mais même là, les gens sont très proches d'une approche frugale de la vie. Pratique et minutieux. Ils ne sont pas timides à ce sujet, comme nous le faisons. Des amis qui vivent en République tchèque depuis de nombreuses années ont déclaré qu'ils se préparaient à acheter des cadeaux pour Noël à l'avance, parfois même en été. Des amis se sont rendus en Allemagne, ont loué un logement à une jeune famille avec deux enfants. Cette famille a un bien-être extérieur : une maison à deux étages, deux bonnes voitures et deux enfants. A la question : "Pourquoi louez-vous ?" Ils ont simplement répondu que tout était endetté et que si vous n'économisez pas et ne louez pas une partie du logement, tout ce bien-être sera confisqué par la banque.

De plus, nous proposons d'examiner dans des parties distinctes comment il est possible de planifier rationnellement les repas familiaux, les dépenses pour les vêtements, les cadeaux et les divertissements, le ménage, les options pour modifier les dépenses du ménage, considérer le coût des vêtements, développer des activités pour les enfants, des vacances en famille communes, diverses options d'épargne supplémentaires. Bien sûr, dans ce cas, vous devrez changer quelque chose et même complètement abandonner quelque chose, en faisant une liste des "objets interdits".

Aliments

La nutrition est une partie importante de la vie de toute famille. Ici, il est important de prendre en compte non seulement les goûts et les habitudes, mais aussi le coût avec l'utilité. Pour chaque famille spécifique, nous élaborons un plan nutritionnel individuel. Pour tous les calculs, nous commençons un cahier ou une feuille de calcul séparé dans Excel.

Vous pouvez noter méthodiquement tous les frais alimentaires pendant deux semaines ou un mois, y compris toutes les petites choses - chewing-gum et repas scolaires, collations au travail et plus encore. Cette option méthodique sera l'occasion d'évaluer pleinement le volume de vos achats, d'identifier les inefficaces et complètement inutiles. Cette approche est également utile dans d'autres "postes de dépenses" du budget familial.

Planifiez votre menu pour la semaine à venir, y compris l'arrivée éventuelle d'invités, les déjeuners de travail et plus encore.

Utiliser des produits à double usage, c'est-à-dire ceux à partir desquels vous pouvez cuisiner plusieurs plats à la fois. Par exemple, buvez du kéfir et préparez des pâtisseries à base de celui-ci; faire cuire une soupe ou un bouillon et utiliser une partie de la viande pour un autre plat; faire cuire la soupe de poisson et un deuxième plat de poisson. Cette approche vous aidera à éviter de jeter constamment des produits inutilisés et, bien sûr, à économiser de l'argent.

Moins vous allez au magasin, plus vous économisez.. Le fait est que de cette façon, nous sommes moins susceptibles de faire des achats inutiles.

Pour beaucoup c'est utile prendre de l'argent "dos à dos" pour des achats spécifiques sur la liste.

Faire diverses "cachettes". Pour ce faire, utilisez des "produits neutres", qui se conservent longtemps, se combinent facilement avec d'autres produits.

Il s'agit de divers aliments en conserve, ragoût, lait concentré, craquelins aux raisins secs, biscuits à l'avoine, craquelins, biscuits à la paille, biscuits Maria, divers biscuits, confitures et conserves, fruits secs. Ces NZ peuvent être utilisés à la fois dans l'alimentation quotidienne et pour l'arrivée inattendue d'invités. Notre famille a toujours un ensemble similaire de «biscuits», ils sont hypocaloriques, ne contiennent pas beaucoup de sucre et de graisse (ce qui convient aux enfants), ils sont également économiques, vous pouvez en faire une variété assez décente. Les produits issus de ces stocks peuvent être pris comme « collation » au travail, donnés à un enfant à l'école ou emportés avec vous sur la route.

Viande (plus volaille, poisson). Comme le montre la pratique, acheter de la viande une ou deux fois par mois est plus rentable que d'acheter des saucisses et autres produits semi-finis. De plus, bien sûr, il n'y a pas d'additifs de soja et d'autres composants de produits de charcuterie dans la viande, ce qui est clairement bénéfique. Pour calculer le besoin de viande, nous utilisons le menu compilé pour la semaine. Nous regardons combien de plats en moyenne à base de viande, de volaille et de poisson nous obtenons et 1 à 2 fois par mois nous achetons. Nous coupons immédiatement le poisson (nous séparons les parties pour la soupe et la seconde), coupons la viande en portions, faisons défiler la viande hachée, préparons des produits semi-finis: escalopes, rouleaux de chou, viande "hérissons", etc., étalons l'oiseau en portions.

Cela comprend également divers déchets: foie, langue, reins, poumons, cœur, estomac, etc. Cette catégorie de produits est tout à fait abordable. Mais tout dépend des préférences gustatives.

Cependant, notre ami médecin conseille de ne pas abuser des produits des "organes d'excrétion", car ils recueillent toutes les substances avec lesquelles l'animal a été traité et nourri (antibiotiques, médicaments pour une croissance rapide, additifs divers).

Utiliser le congélateur au réfrigérateur. Tous les produits carnés semi-finis résultants, divisés en portions, sont congelés au réfrigérateur. Cela nous fait gagner beaucoup de temps pour cuisiner.

De plus, de nombreux produits de saison sont parfaits pour congeler au réfrigérateur, tels que : champignons, baies sucrées, oseille, persil, aneth, oignon, poivrons déjà coupés en morceaux, pois verts, maïs, carottes râpées, brocoli, chou-fleur sont parfaitement stocké, haricots verts Etc.

Ainsi, vous pouvez manger toute l'année des légumes de votre jardin (ou achetés de saison, contenant moins d'engrais qu'en hiver, et plus savoureux). De plus, un gain de temps important - il vous suffit de prendre une pincée de divers légumes du congélateur et de les mettre dans une soupe, une salade ou une sauce. À un coût minime, le régime alimentaire est élargi et enrichi d'un goût naturel.

Il convient de considérer ce point lors de l'achat d'un réfrigérateur: le congélateur doit être très spacieux, au moins deux grandes cases.

Nous achetons en gros la base des accompagnements, des céréales et des soupes. Dans notre famille, ce sont : les pommes de terre, le riz, le sarrasin, les pâtes de blé dur, le chou. On peut également attribuer ici diverses céréales pour le petit-déjeuner et les soupes, des céréales (mil, flocons d'avoine, orge perlé, semoule, orge, maïs), des haricots et des lentilles.

Pour la variété gustative et le naturel, nous utilisons des ajouts sous la forme sauces, sauce au lieu de ketchups achetés, assaisonnements artificiels, sauces.

Au début de l'automne, notre famille récolte activement adjika(tomates, piments forts et doux, ail). Ce bouillon se marie très bien avec n'importe quel type de viande et de garniture, pour le piquant, il peut être ajouté à la soupe. Il s'avère savoureux, naturel, économique. Vous pouvez cuisiner à partir de légumes achetés en saison.

Nous préparons aussi à l'automne sauce au raifort. Il y a beaucoup diverses recettes. Nous utilisons du raifort, du sel, de l'eau, du lait, du vinaigre, du sucre. Il est préférable de congeler une partie du raifort et de faire une sauce fraîche.

À tout moment de l'année, vous pouvez cuisiner votre propre épicé frais moutarde en utilisant la poudre de "moutarde" de la section "épice". Il y a déjà une recette sur la boîte, nous cuisinons en fonction de celle-ci. Il s'avère épicé, minimal en vinaigre, conserve longtemps un goût frais. Il est préférable de le faire en petites portions, en divisant la boîte en 3-4 parties.

Nous utilisons activement diverses sauces à base d'ingrédients naturels : eau, champignons, viande, nos propres légumes et herbes surgelés, poivres moulus noirs et rouges, brins d'aneth séchés, feuilles de laurier, farine, etc.

Qu'en est-il du sucré ? Dans notre famille, il y a une lutte active avec les bonbons et autres sucreries. Ce n'est pas qu'on ne les mange pas du tout, c'est juste que ça arrive rarement et on essaie de choisir le « mal minimum ». Afin de ne pas s'introduire dans un bonbon pas si sain, nous utilisons une règle simple : "Pas de bonbons dans la maison - pas de problèmes." Soit on achète un peu et on ne met pas tout sur la table d'un coup. Sinon, nous n'avons tout simplement pas de freins, nous mangeons un gros sac à la fois.

En plus du sucre, la présence de divers additifs dans les sucreries et autres sucreries achetées est également gênante. Par conséquent, nous préparons diverses confitures ou baies en purée avec du sucre, mais il n'y a pas d'additifs ici.

Breuvages. Ceux qui boivent des compotes préparées ont à moitié décidé du moment avec le choix de la boisson. Dans notre famille, les compotes ne sont pas très appréciées. On boit des boissons aux fruits (on fait de la confiture avec de l'eau), du thé aux pommes séchées, de la menthe, des herbes aromatiques, de l'aronia, de la rose sauvage, de l'aubépine.

Nous essayons de ne pas boire de jus achetés, car ce n'est pas bon marché et loin d'être utile. Divers sodas ont été complètement exclus (pour plus de détails, voir la liste des « produits interdits »). Un ami travaille dans un atelier pour la production d'un soda populaire. dit que tuyaux métalliques, les vannes et les vannes doivent être changées presque tous les mois, car l'eau miracle corrode le métal. Que deviennent nos organes internes ? Et, bien sûr,

Tout sur le tuning automobile