Totul despre tuning auto

Medicina înainte de menstruație. PMS sau sindromul premenstrual la femei este tratat - agenți non-hormonali și hormonali. Cauzele sindromului premenstrual PMS

În ciuda faptului că sindromul premenstrual este doar un complex de simptome, cu patogeneza neclară până la sfârșit, metodele sale de tratament sunt destul de extinse și variate.

Acestea includ impactul agenților patogenetici și simptomatici, metodele de psihoterapie și homeopatie, terapia hormonală și tratamentul cu contraceptive orale.

O astfel de varietate de metode de tratament se bazează pe caracteristicile manifestărilor clinice ale sindromului de tensiune premenstruală la pacienții individuali. Fiecare femeie care suferă de sindrom premenstrual are un tablou clinic individual, iar tratamentul ar trebui să vizeze tocmai eliminarea manifestărilor specifice care sunt specifice corpului acestui pacient.

În acest articol, luăm în considerare doar o abordare modernă a tratamentului sindromului premenstrual. Cauzele, patogenia și clasificarea formelor clinice de PMS.

    Arata tot

    1. Tratamente de bază

    Metodele moderne de terapie sunt capabile să se corecteze datorită unei game largi de grupuri de medicamente.

    1. 1 Terapie non-medicamentală (dietă, psihoterapie, modificare a stilului de viață, exerciții fizice, aport de vitamine etc.).
    2. 2 Terapia patogenetică include următoarele grupuri de medicamente pentru sindromul premenstrual:
      • agonişti GnRH;
      • medicamente antigonadotrope;
      • antiestrogen;
      • contraceptive orale combinate monofazice;
      • gestagene;
      • estrogen.
    3. 3 Terapia simptomatică este asigurată de următoarele grupuri de medicamente:
      • psihotrop medicamente(anxiolitice, antidepresive);
      • medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS);
      • diuretice;
      • dopaminomimetice;
      • medicamente pe bază de plante și homeopatie;
      • adaptogene.

    2. Corecție non-drog

    Partea sa integrantă este psihoterapia, care vizează acceptarea de către pacient a ei înșiși și schimbările ciclice care apar cu ea, întărind autocontrolul.

    Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu forme psihovegetative și de criză ale sindromului. Controlul lor asupra situației, propriile emoții depinde direct de severitatea simptomelor, astfel încât pacientul este probabil să depășească complet atacuri de panica si crize.

    În acest caz, respectarea regimului zilnic, somnul bun și odihna sunt extrem de importante. Un aspect important este includerea în rutina zilnică activitate fizica– exercitii dimineata si seara timp de 30 de minute la aer curat.

    Un alt tip de terapie non-medicamentală este dieta. Este necesar să se excludă sau să se reducă semnificativ cantitatea de carbohidrați și zahăr, cafea și alcool, sare, ceai, grăsimi animale, lapte consumat, acordând o atenție deosebită acestui lucru în a doua jumătate a ciclului menstrual.

    Este recomandabil să includeți mai multe fructe și legume în dietă. Kinetoterapia are un efect pozitiv, în special electrosleep-ul și masajul (general, zona cervical-guler).

    Corecția non-medicamentală nu este ideală și nu este capabilă să excludă pe deplin apariția sindromului de tensiune premenstruală, deși rezonează în străinătate.

    Diferența dintre mentalitățile femeilor din Rusia și, de exemplu, din Europa, joacă un rol aici. După cum știți, femeile europene sunt sensibile la sănătatea lor mintală, așa că respectă pe deplin astfel de recomandări.

    Pentru femeile rusoaice, această abordare nu provoacă o atitudine serioasă, din păcate. Marea majoritate a pacienților nu au dorința de a-și schimba radical stilul de viață, deoarece necesită mult efort.

    3. Vitamine pentru PMS

    Pentru funcționarea normală a sistemului reproducător și endocrin, o femeie are nevoie de un aport suficient de vitamine liposolubile (Aevit 1 capsulă o dată pe zi, sau luând multivitamine, sau corectarea dietei). Este necesar să se ia în considerare mai detaliat un oligoelement atât de important ca magneziul.

    S-au scris o mulțime de lucrări despre efectul său pozitiv asupra evoluției sindromului ciclic, au fost efectuate un număr suficient de studii, astfel încât preparatele bazate pe acesta să fie utilizate pe scară largă în practica ginecologului. Adevărat, toate studiile existente au fost efectuate în Rusia, ceea ce reduce oarecum optimismul unei persoane sănătoase.

    Trebuie avut în vedere că vorbim de săruri organice ale acestei substanțe, precum citrat, lactat, orotat, pidolat. Sărurile anorganice (sulfatul de magneziu) sunt utilizate în practica obstetrică și ginecologică pentru tratamentul preeclampsiei și eclampsiei, corectarea tensiune arteriala.

    Citratul de magneziu în combinație cu vitamina B6 are cea mai mare digestibilitate. Aceste cerințe sunt îndeplinite pe deplin de medicamentul „Magne B6 forte” produs de Sanofi (Franța).

    Figura 1 - Magne B6 forte (citrat de magneziu + clorhidrat de piridoxină)

    4. Agenți patogeni

    Cea mai gravă în sindromul premenstrual este terapia patogenetică. Numirea următoarelor medicamente pentru PMS necesită observație obligatorie de către un ginecolog!

    4.1. Agonişti GnRH şi antigonadotropine

    Agoniştii GnRH şi medicamentele antigonadotrope sunt utilizate exclusiv pentru sindromul de tensiune menstruală severă sau atunci când alt tratament nu este posibil.

    Utilizarea lor este limitată de efecte secundare semnificative, cum ar fi dezvoltarea osteoporozei, oprirea funcției ovariene, deși dau rezultate clar vizibile atunci când sunt utilizate.

    Odată cu inevitabilitatea utilizării acestui grup de medicamente, este posibilă așa-numita terapie cu estrogen „retur”.

    Regimurile de tratament pot fi după cum urmează:

    1. 1 Buserelin 150 mg spray nazal din a doua zi a ciclului, durata tratamentului 6 luni;
    2. 2 Goserelină în soluție subcutanată 0,36 g o dată la 28 de zile, durata terapiei este de 6 luni;
    3. 3 Leuprorelină în soluție 0,375 g o dată la 28 de zile 6 luni;
    4. 4 Triptorelină intramuscular 0,375 g o dată la 28 de zile.

    4.2. Antiestrogeni

    În acest caz, antiestrogenii sunt similari ca acțiune cu grupul anterior de medicamente. Medicamentul tamoxifen este utilizat pe cale orală la 0,1 g o dată pe zi.

    4.3. COC monofazice

    Contraceptivele orale combinate monofazice sunt cele mai populare și metoda modernă tratamentul sindromului premenstrual atât în ​​Rusia, cât și în străinătate.

    Impactul negativ asupra organismului acestui grup de medicamente este minimizat, acestea sunt îmbunătățite în mod regulat, ceea ce extinde posibilitatea utilizării contraceptivelor orale în rândul populației feminine.

    Utilizarea acestui grup de medicamente este justificată patogenetic, deoarece contraceptivele orale ar trebui să stabilizeze raportul estrogeni / gestageni, al cărui dezechilibru este cel mai adesea observat la baza sindromului premenstrual.

    Cu toate acestea, gestagenii clasici utilizați anterior (cum ar fi levonorgestrel, norgestimatul, noretisteronul) nu numai că nu au suprimat simptomele, dar uneori le-au agravat, crescând agresivitatea, iritabilitatea și au contribuit la creșterea în greutate, care s-a datorat lipsei lor de activitate antimineralcorticoid.

    În prezent, un gestagen inovator, drospirenona, care are o activitate antimineralocorticoidă pronunțată, introdus în practica clinică nu cu mult timp în urmă, este utilizat activ și arată rezultate excelente. Din acest motiv, drospirenona elimină în primul rând simptome precum umflarea, mastodinia, mastalgia.

    Drospirenona este o substanță sintetică derivată din spironolactonă, care îi conferă o activitate antimineralocorticoidă și antiandrogenă pronunțată.

    Figura 2 - Angelique (Drospirenonum + Oestradiolum (genul Drospirenoni + Oestradioli)

    Utilizarea sa elimină toate manifestările dependente de estrogen ale sindromului de tensiune premenstruală prin blocarea receptorilor de androgeni.

    Prin urmare, atunci când îl utilizați, nu există o creștere a greutății corporale, nervozitatea, iritabilitatea, agresivitatea, schimbările de dispoziție, durerile de cap, umflarea dispar, acnee si seboreea.

    Sunt posibile și următoarele scheme de utilizare a contraceptivelor orale monofazice (tablete pentru sindromul premenstrual):

    1. 1 etinilestradiol/gestoden pe cale orală 0,3 mg/0,75 mg 1 dată pe zi la un moment prestabilit din prima până în a 21-a zi a ciclului cu trecere timp de 7 zile;
    2. 2 Etinilestradiol/desogestrel pe cale orală 0,3 mg/0,15 mg 1 dată pe zi la un moment prestabilit de la prima până la a 21-a zi a ciclului cu un interval de 7 zile;
    3. 3 Etinilestradiol/dienogest oral 0,3 mg/2 mg o dată pe zi la un moment prestabilit din prima până în a 21-a zi a ciclului lunar cu un interval de 7 zile;
    4. 4 Etinilestradiol / ciproteronă oral 0,35 mg / 2 mg o dată pe zi la aceeași oră preselectată din prima până în a 21-a zi a ciclului cu o trecere timp de 7 zile;
    5. 5 comprimate orale de etinilestradiol/drospirenonă 0,3 mg/3 mg o dată pe zi la un moment prestabilit din prima până în a 21-a zi a ciclului, cu un interval de 7 zile.

    Pentru toate aceste combinații, durata terapiei este în general de la 3 luni la șase luni, urmată de monitorizarea eficacității.

    4.4. Gestageni

    Gestagenii sunt utilizați pentru funcționarea insuficientă a corpului galben, în special în cazurile severe, o combinație de sindrom de tensiune premenstruală și procese hiperplazice endometriale.

    După cum sa menționat mai sus, utilizarea exclusiv gestagenelor este în prezent redusă semnificativ datorită creării de noi medicamente cu activitate pozitivă mai pronunțată pentru ameliorarea simptomelor PMS.

    Schemele de tratament cu gestageni sunt următoarele:

    1. 1 Didrogesteron 20 mg din a 16-a zi a ciclului lunar timp de 10 zile; - acetat de medroxiprogesteron 150 mg intramuscular la fiecare 9 zile;
    2. 2 Levonorgestrelul, un sistem intrauterin, se injectează o dată în cavitatea uterină în a 4-a-6 zi a ciclului lunar.

    Sistemul intrauterin este o tijă în formă de T cu un rezervor special care conține 52 mg de levonorgestrel. Acumulatorul cu hormonul este acoperit cu o membrană specială care controlează fluxul de levonorgestrel în cavitatea uterină și îl menține la un nivel de 20 mcg.

    Figura 3 - Mirena - sistem intrauterin (Levonorgestrel* (Levonorgoestrelum))

    Următoarea, și adesea singura etapă posibilă în tratamentul sindromului premenstrual, este simptomatică. În acest caz, sunt acoperite doar simptomele care perturbă viața pacientului cu ajutorul remediilor nu numai medicinale, ci și homeopate, pe bază de plante.

    5. Tratament simptomatic

    Medicamentele psihotrope precum anxioliticele, antidepresivele, neurolepticele necesită o justificare puternică pentru numirea lor. În acest caz, aceste medicamente sunt prescrise în comun de către un ginecolog și un neurolog, sau un psihiatru / psihoterapeut, pentru a exclude toate posibilele efecte secundare caracteristic acestui grup de medicamente.

    5.1. Anxiolitice și neuroleptice

    Anxioliticele (sau medicamentele anti-anxietate) sunt prescrise pentru tulburările neuropsihiatrice de severitate diferită.

    Ele sunt eficiente în astfel de manifestări ale sindromului de tensiune premenstruală, cum ar fi anxietatea, iritabilitatea, neliniștea, agresivitatea, labilitatea dispoziției.

    Pentru monoterapia depresiei sau depresiei cu anxietate crescută, acest grup de medicamente nu este preferat.

    Regimurile standard de tratament anxiolitic sunt următoarele:

    1. 1 Alprazolam 0,1 g, durata terapiei 3 luni;
    2. 2 Diazepam pe cale orală 5-15 mg pe zi de până la 3 ori pe zi;
    3. 3 Clonazepam în 0,5 mg o dată pe zi;
    4. 4 Mebicar în interior 0,3-0,6 mg de 3 ori pe zi;
    5. 5 Medazepam oral 10 mg o dată pe zi.

    Dintre neuroleptice, medicamentul tioridazina este utilizat pe cale orală la 10-25 mg.

    5.2. Antidepresive

    Antidepresivele și-au ocupat ferm nișa în viața unei persoane moderne și sunt utilizate în prezent nu numai pentru corectarea tulburărilor psihice, ci și în tratamentul bolilor psihosomatice, cu manifestări neuropsihice, care pot include boli ciclice.

    În special tratamentul cu antidepresive, precum și contraceptivele orale, este popular în Europa și SUA. Populația acestor țări a descoperit de mult influență pozitivă drogurile acestor grupuri și nu este la fel de precaut față de ele ca, să zicem, locuitorii Rusiei.

    Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (sertralină, paroxetină, fluvoxamină, fluoxetină) sunt utilizați pentru a trata sindromul premenstrual de la antidepresive.

    Acest grup de medicamente are un efect timoanaleptic destul de ușor, ameliorează anxietatea, tensiunea, îmbunătățește fundalul psiho-emoțional general și este bine tolerat.

    Dar atunci când le prescrieți, trebuie luate în considerare caracteristicile fiecărui medicament. În ciuda faptului că aparțin aceluiași grup, așa-numitul efect „secundar” stimulator este mai caracteristic fluoxetinei și sertralinei, în timp ce paroxetinei și fluvosaminei, dimpotrivă, sunt sedative.

    Selectarea corectă a dozei și a regimului de tratament joacă, de asemenea, un rol foarte important. Începeți terapia cu 1/4 doză dimineața (pentru medicamentele cu efect de stimulare) sau seara (pentru medicamentele cu efect sedativ).

    După 7 zile, doza este crescută la ½ și așa mai departe până la 1-2 comprimate, până când pacientul constată efectul așteptat.

    De obicei, 1 comprimat pe zi devine o doză suficientă, având în vedere că trebuie respectată o anumită ciclicitate: de regulă, o scădere a dozei de medicament în prima jumătate a ciclului și creșterea treptată a acesteia până la momentul celei mai mari manifestări a sindromul premenstrual.

    Un efect pozitiv al tratamentului cu acest grup de medicamente trebuie așteptat după 60-90 de zile, durata terapiei este de 6-9 luni, dar dacă este indicat, poate fi prelungit până la 12 luni.

    Scheme standard de tratament cu antidepresive:

    1. 1 Sertralină în 0,50 g o dată pe zi;
    2. 2 Tianeptină pe cale orală 0,125 g;
    3. 3 Fluoxetină oral 20-40 mg dimineața;
    4. 4 Citalopram oral 10-20 mg dimineața.

    5.3. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene

    Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sub formă de tablete sunt prescrise în principal pentru forma cefalgică a sindromului premenstrual.

    Aici, un rol important îl joacă efectul antiprostaglandin inerent acestui grup de medicamente, deoarece rolul prostaglandinelor în patogeneza sindromului de tensiune premenstruală este cunoscut. Aplica:

    1. 1 Ibuprofen în interior 0,2-0,4 g;
    2. 2 Indometacin 25-50 mg;
    3. 3 Naproxen 250 mg pe cale orală.

    5.4. Diuretice

    Diuretice - Se folosesc antagonişti de aldosteron, care au efecte economisitoare de potasiu, hipotensive şi diuretice. Diureticele sunt indicate pentru manifestările edematoase ale sindromului premenstrual.

    Utilizați medicamentul spironolactonă (Veroshpiron) în doză de 25 mg cu 3-4 zile înainte de apariția simptomelor așteptate. Cursul tratamentului este de 1 lună.

    5.5. Dopaminomimetice

    Dopaminomimeticele sunt utilizate atunci când se detectează o creștere a prolactinei. Medicamentele din acest grup au început să fie folosite printre primele pentru a trata simptomele sindromului premenstrual.

    Ele, în primul rând, elimină simptome precum mastodinia și mastalgia.

    Medicamentele comune și regimurile de tratament sunt următoarele:

    1. 1 Bromocriptină 1,25-2,5 mg oral timp de 3 luni;
    2. 2 Cabergoline 0,25-0,5 mg de 2 ori pe săptămână;
    3. 3 Quinagolidă 75-150 mg.

    Trebuie amintit că acest grup de medicamente este prescris din ziua a 14-a până în a 16-a a ciclului lunar, când se observă cele mai mari concentrații de prolactină.

    5.6. Preparate pe bază de plante și homeopatie

    Remediile pe bază de plante și homeopate sunt destul de populare în Rusia și sunt utilizate pe scară largă pentru a ameliora unele dintre simptomele sindromului premenstrual.

    S-au făcut multe cercetări cu privire la efectul unor astfel de suplimente alimentare asupra organismului în ansamblu și eliminarea simptomelor necesare în special.

    Fiecare medic are propria părere și atitudine față de acest grup de medicamente, dar uneori, cu intoleranță la medicamentele de sinteză, substanțele acestui grup sunt cele care vin în ajutor.

    De exemplu, medicamentul Cyclodinone este utilizat ca alternativă la bromocriptină. Există studii ale acestui medicament, care chiar mărturisesc eficacitatea sa în manifestările severe și moderate ale sindromului ciclic, au un efect dopaminergic și reduc nivelul de prolactină. Medicamentul Mastodinone are un efect similar.

    5.7. Adaptogeni

    Acestea sunt, de asemenea, substanțe biologic active care măresc capacitatea organismului de a rezista factorilor negativi ai mediului extern și intern și asigură homeostazia în condiții de mediu în schimbare.

    Scopul utilizării acestui grup de medicamente este de a crea rezistență crescută a organismului. Ele sunt mai eficiente în terapia complexă și nu ca singurele mijloace posibile.

    Deoarece acest grup, asemănător cu remediile homeopate, nu rezonează întotdeauna cu medicii, este rar prescris și adesea pacienții încep să le ia singuri.

    Când se utilizează adaptogeni, este necesară respectarea strictă a bioritmurilor zilnice, deoarece acestea au capacitatea de a crește nivelul de catecolamine din sânge.

    Este de preferat să le folosiți dimineața. Efectul așteptat atunci când se administrează adaptogeni este obținut numai cu utilizarea sistematică pe termen lung (cel puțin 6 luni).

    După origine, adaptogenii sunt împărțiți în mai multe grupuri:

    1. 1 Origine vegetală (ginseng, eleuterococ, viță de vie de magnolie chinezească, aralia manciuriană, zamaniha etc.);
    2. 2 Minerale de origine vegetală (substanțe humice);
    3. 3 analogi ai hormonilor umani naturali (melatonina);
    4. 4 Sintetic (bromhidrat de etiltiobenzimidazol monohidrat).

    5.8. Cum se evaluează eficacitatea tratamentului?

    Pentru un tratament de succes, este necesar ca o femeie să țină un jurnal, în care ar trebui să noteze severitatea simptomelor în puncte:

    1. 1 0 puncte - fără simptome;
    2. 2 1 punct - ușor deranjat;
    3. 3 2 puncte - sunt deranjați într-un grad mediu, dar nu modifică calitatea vieții;
    4. 4 3 puncte - simptome severe care încalcă calitatea vieții unei femei.

    În acest caz, cele mai eficiente rezultate vor fi obținute cu munca comună a femeii însăși și a medicului ei curant.

    Există, de asemenea, dovezi ale unei metode chirurgicale pentru tratamentul sindromului ciclic - ooforectomia în forme severe care nu sunt susceptibile de tratament conservator. De asemenea, o astfel de operație poate fi destul de potrivită la femeile după vârsta de 35 de ani cu funcție de reproducere realizată.

    Acest lucru va asigura nu numai efectul de eliminare a simptomelor sindromului premenstrual, ci și un contraceptiv de încredere. Lipsa de estrogeni în acest caz este corectată prin numirea terapiei de substituție hormonală.

Fiecare a doua femeie se plânge de un sentiment de apatie, nervozitate și durere în abdomenul inferior înainte de începerea zilelor critice. Pastilele speciale vă vor ajuta să faceți față simptomelor de stare generală de rău.

Consumul regulat de medicamente va preveni lacrimile și iritabilitatea, va calma nervii și va ameliora durerile dureroase. Veți observa că sindromul premenstrual a devenit mai ușor de tolerat, iar bunăstarea dumneavoastră s-a îmbunătățit. Ce medicamente pot ameliora starea, spuneți simptomele.

Dacă durerea din timpul sindromului premenstrual interferează cu stilul tău obișnuit de viață, poți bea medicamente cu ingredientul activ drotaverină sau ketoprofen (No-shpa, Ketonal). Au un efect relaxant asupra uterului, reduc frecvența contracțiilor. Efectul se obține după aplicarea primei tablete. Medicamentele pot fi luate după cum este necesar, urmând instrucțiunile. Dacă durerea apare în mod constant, este mai bine să luați medicamentul în avans.

Cum să-ți îmbunătățești starea de spirit

Un însoțitor frecvent al sindromului premenstrual este o proastă dispoziție și depresia. Această afecțiune apare din cauza unei schimbări bruște a nivelurilor hormonale. În timpul programării, medicul ginecolog poate scrie plămânii pacientului antidepresive, care vor crește rezistența la anxietate și iritabilitate. Astfel de pastile pentru PMS pentru o bună dispoziție ar trebui să fie băute într-un curs, doza trebuie stabilită de medic. Printre medicamentele moderne care îmbunătățesc starea de spirit, fluoxetina și Grandaxin s-au dovedit bine.

În cazurile mai severe, sunt prescrise medicamente grave care afectează activitatea creierului (nootropice și inhibitori). După efectuarea testelor necesare, unei femei i se pot prescrie pastile precum Sonapax.

Consumul de astfel de medicamente fără a consulta medicul este periculos pentru sănătatea ta!

Tablete pentru sindromul premenstrual din nervi

Sistemul nervos este unul dintre primii care informează organismul despre debutul iminent al menstruației. Multe femei experimentează iritabilitate și anxietate crescute în acest moment. Dintre medicamentele sedative care vor ajuta la punerea în ordine a nervilor, se pot distinge următoarele grupuri.

Scăderea nivelului de magneziu din organism scade rezistența organismului la anxietate. Ca urmare, fiecare lucru mic se dezechilibrează. Puteți face față nervilor dacă beți un preparat cu magneziu (de exemplu, Magne B6) într-un curs.

pastile homeopate

Au proprietatea de a îmbunătăți starea în timpul PMS. Avantajul acestor medicamente este că sunt poate fi oprit brusc dacă este necesar. Pentru a obține efectul, ar trebui să beți pastile timp de câteva săptămâni la rând.

Un remediu bun din acest grup este Remens. De câțiva ani, el a ajutat cu succes femeile să facă față stării de rău. Puteți citi mai multe despre Remens pe forumurile pentru femei.

vegetal

Acționează ușor asupra sistemului nervos, reduce excitabilitatea, elimină senzația de anxietate. Componentele naturale care alcătuiesc compoziția au un efect benefic asupra organismului în ansamblu. Cu utilizarea regulată, ele revin calm și bună dispoziție în timpul PMS. Fotografia prezintă sedative populare pe bază de plante.

O schimbare bruscă a dispoziției, lacrimile, irascibilitatea, depresia, slăbiciunea, greața, durerea în abdomen și piept, preferințele gustative atipice sunt semne clasice ale sindromului premenstrual. Aproape fiecare fată le simțea pe ea însăși. Cu toate acestea, nu este rațional să ignorăm o astfel de stare. La urma urmei, oferă o mulțime de probleme nu numai sexului frumos, ci și tuturor oamenilor din jurul ei. Pastilele PMS vin întotdeauna în ajutor în acest caz.

Ce trebuie să știți despre PMS

Fiecare femeie ar trebui să aibă grijă de sănătatea ei. Mai ales în timpul ciclului menstrual. Prin urmare, orice manifestare a sindromului premenstrual trebuie facilitată pe cât posibil. Când simptomele nu provoacă probleme serioase, te poți limita la dietă, exerciții speciale și calmante simple. Dar în cazul în care semnele sunt prea greu de tolerat și un astfel de scenariu se repetă în fiecare lună, este urgent să mergi la un consult la un specialist.

Pe baza răspunsurilor și a bunăstării generale a pacientului, medicul ginecolog prescrie o terapie competentă. Dar este important de știut că fiecare organism este individual și are nevoie de o selecție specială de măsuri terapeutice. Nu există un astfel de curs de terapie care să se potrivească în mod egal tuturor femeilor. Cel mai bine este să petreceți ceva timp și să găsiți tratamentul care vă va ajuta rezultat pozitiv exact in cazul tau. Prin urmare, orice sfat de la bunici, mame și prietene ar trebui filtrat.

Amintiți-vă că nu există un singur medicament care să poată depăși patologia la toate femeile fără a analiza o situație specifică. Dar, mai întâi de toate, ar trebui să aflați dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de simptomele PMS. La urma urmei, uneori diverse boli se manifestă în acest fel.

De ce apar simptomele?

Corpul feminin este un sistem unic și destul de complex. Și în ciuda faptului că este bine gândit, încă apar mici încălcări, de exemplu, binecunoscutul sindrom premenstrual. Uneori motivul constă în schimbările asociate cu mediu inconjurator sau femeia însăși. În plus, există un număr mare de factori suplimentari care afectează negativ sistemul reproducător feminin. Iată câteva dintre ele:

  • Ecologie proastă;
  • suprasolicitare puternică și emoții negative;
  • Rutină zilnică;
  • Alimentație precară;

Dar, în orice caz, principalul vinovat pentru sănătatea precară a unei femei rămâne eșecul hormonal. Cei mai importanți hormoni care au cel mai mare impact asupra stării sistemului reproducător feminin sunt progesteronul și estrogenul. Cantitatea excesivă a acestora în organism provoacă tulburări în activitatea sistemului neuroendocrin.

În plus, se crede că durerea în timpul menstruației apare din cauza respingerii endometrului, atunci când colul uterin nu s-a deschis încă complet. Apoi lichid roșu și mucus se acumulează în organul feminin, care întinde uterul și începe să doară.

Manifestări clasice

Simptomele sindromului premenstrual sunt diferite pentru fiecare femeie. Dar cele mai comune sunt următoarele:


Proprietățile medicinale ale tabletelor

Cu simptomele sindromului premenstrual, femeile nu se grăbesc să caute ajutor de specialitate. Mai mult, ei încep să se trateze singuri, neștiind complet de medicamente. Dar pentru a începe terapia, ar trebui să vă familiarizați cu medicamentele și cu acțiunea lor.


Lista medicamentelor

Dacă manifestările PMS devin insuportabile, ar trebui să solicitați imediat ajutor de la un ginecolog. El va efectua examinările de diagnostic necesare și va prescrie terapia corectă. Specialistul selectează medicamente în funcție de simptomele care deranjează pacienta și de severitatea sindromului premenstrual.

Cele mai comune medicamente pentru sindromul premenstrual includ:


Măsuri preventive

Pentru a evita simptomele neplăcute ale sindromului premenstrual, trebuie să urmați câteva măsuri preventive:


Videoclip despre efectul hormonilor asupra stării unei femei

În acest videoclip veți afla despre schimbările din corpul feminin în timpul ciclului menstrual:

Cum să tratezi PMS? Există un remediu pentru PMS?

PMS sever, cum să tratăm?

Manifestări premenstruale

Sindromul premenstrual (PMS) afectează majoritatea femeilor într-o oarecare măsură, la un moment dat în timpul anilor reproductivi. Dacă există un PMS foarte puternic, atunci, desigur, există și dovedite moduri eficiente reduce PMS.

Care sunt simptomele înainte de PMS?

În timp ce majoritatea oamenilor se gândesc imediat la PMS de îndată ce ceva provoacă schimbări de dispoziție, simptomele pot varia de la psihic la fizic. Simptomele comune ale sindromului premenstrual includ schimbări de dispoziție, depresie, iritabilitate, comportament bizar, pofte de mâncare, convulsii și.

Remediu pentru pms

Cum să reduceți simptomele PMS

Reducerea efectelor PMS depinde de ce simptome aveți. Dacă ai probleme cu menstruația, atunci cu siguranță nu ești singur. Femeile se confruntă adesea cu o serie de nereguli menstruale. Problemele legate de menstruație pot varia de la sindromul premenstrual (PMS) până la tulburarea disforică premenstruală (PMDD) și, în absența menstruației, au dureri severe și crampe menstruale.

Medicamentele PMS

Dacă simptomele tale sunt pur fizice - balonare, sensibilitate la sâni, atunci cele care iau în considerare simptomele mentale din sindromul premenstrual este puțin probabil să te ajute. Dacă vă confruntați cu simptome fizice și mentale, puteți viza și trata fiecare simptom separat sau încercați unul care vă poate ajuta la atenuarea diferitelor simptome.

Tratamentul PMDD (disforie premenstruală) și PMS (sindrom premenstrual) asociat cu schimbări de dispoziție

Unele persoane au o formă mai severă de sindrom premenstrual cunoscut sub numele de tulburare disforică premenstruală (PMDD).

PMDD poate provoca modificări foarte severe ale dispoziției, care pot face dificilă funcționarea normală în zilele premergătoare menstruației. Simptomele fizice sunt similare cu cele care vin cu sindromul premenstrual, dar pot fi mult mai severe și pot fi însoțite de schimbări severe de dispoziție și durere.

PMS - tratament - medicamente

Dacă aveți schimbări severe de dispoziție, medicul dumneavoastră vă poate prescrie Serafem, o variantă redenumită și echivalentă chimic a inhibitorului recaptării serotoninei (ISRS). Acesta nu este singurul ISRS care poate ajuta la tratarea depresiei, anxietății și schimbărilor de dispoziție asociate cu PMS sau PMDD.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un alt medicament care funcționează în același mod.

PMS - medicamente

Unele femei sunt capabile să controleze simptomele PMS cu contraceptive orale.

Tratamentele fără prescripție medicală care pot ajuta includ ibuprofen, naproxen și alte medicamente special concepute pentru a ameliora simptomele premenstruale. Aspirina nu este cea mai bună alegere din cauza potențialului său de a crește durata și severitatea sângerării menstruale.



Ibuprofenul este adesea instrument eficient pentru a reduce crampele menstruale si diverse dureri din perioada premenstruala. În plus, ibuprofenul oferă un alt beneficiu pentru femeile care se confruntă cu un flux menstrual abundent, poate ajuta la reducerea cantității de pierderi de sânge care au loc în timpul menstruației.

Alte AINS sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi naproxenul, oferă, de asemenea, o ameliorare eficientă a crampelor menstruale.

Studiile au arătat că multe simptome ale sindromului premenstrual (inclusiv schimbări de dispoziție, depresie și crampe menstruale) pot fi reduse prin consumul zilnic de 1200 mg de calciu. Calciul este un nutrient esențial pentru femeile de toate vârstele și poate preveni osteoporoza mai târziu în viață.

Femeile care tânjesc la zahăr ca simptom al sindromului premenstrual pot găsi alinare prin suplimentarea dietei cu 300 până la 500 mg de magneziu. Magneziul poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii în piept. Unele femei experimentează o reducere a simptomelor luând 50 până la 300 mg de vitamina B6 pe zi.

Asigurați-vă că luați doza corectă, prea multă vitamina B6 poate provoca amorțeală și alte efecte negative. efecte secundare. Femeile care suferă de dureri toracice premenstruale pot reduce acest simptom luând 600 UI de vitamina E pe zi.

Unul dintre moduri mai bune reduce PMS prin regulat exercitii fizice. Nu numai că exercițiile fizice pot reduce simptomele sindromului premenstrual, ci este o modalitate excelentă de a reduce și de a reduce riscul altor afecțiuni, cum ar fi bolile de inimă și.
Modificările dietetice care pot ajuta la reducerea simptomelor PMS includ o dietă vegetariană, cu conținut scăzut de grăsimi, care recomandă reducerea aportului de zahăr, lactate, carne roșie, alcool și cofeină - toate acestea fiind cunoscute a fi alimente inflamatorii. Cu toate acestea, creșteți consumul carbohidrați complecși, mâncați , fructe și pâine integrală.

Măsurile alternative de autoajutorare care pot ameliora crampele menstruale includ folosirea unui tampon de încălzire pentru a calma durerea.

ierburi pentru pms

Alte tratamente care pot fi utile includ administrarea a aproximativ 1500 mg de ulei de primulă pe zi sau utilizarea unei creme naturale cu progesteron.

Deși unele femei pretind că se ameliorează simptomele sindromului premenstrual cu suplimente din plante și ierburi naturale, cum ar fi uleiul de primulă sau progesteronul natural, majoritatea dovezilor științifice actuale nu susțin utilizarea vreuneia dintre aceste ierburi utilizate în mod obișnuit.

PMS și PMDD - ce altceva?

Contraceptivele orale sunt tratamentul preferat pentru sindromul premenstrual la majoritatea femeilor. Cu toate acestea, unele alte terapii pot oferi o ameliorare eficientă a simptomelor PMS și PMDD.

Există modalități de a ameliora simptomele PMS în mod natural?

Ce sunt crampele menstruale?

Remedii pentru PMS (sindrom premenstrual)

Crampele menstruale, cunoscute și sub numele de dismenoree, se simt de obicei ca o durere surdă în abdomenul inferior înainte sau în timpul perioadelor menstruale. Uneori, durerea vine în zona lombară sau a coapsei. Alte simptome pot include greață, scaune moale, transpirație și amețeli.

Există două tipuri de crampe menstruale: dismenoreea primară și secundară. Dismenoreea primară, care debutează de obicei la câțiva ani după prima menstruație, nu provoacă anomalii fizice.

Se crede că substanțele hormonale numite prostaglandine, care sunt produse în mod natural în organism, provoacă aceste crampe menstruale și sunt responsabile pentru durere și.

Pe de altă parte, dismenoreea secundară are o cauză fizică subiacentă, cum ar fi endometrioza, boala inflamatorie pelviană, fibroamele uterine sau polipii uterini.

Pe măsură ce hormonii cresc și scad, unele femei experimentează PMS (sindrom premenstrual), un grup de simptome fizice și emoționale, cum ar fi balonare, sensibilitate la sâni, modificări ale apetitului, oboseală, depresie și anxietate în săptămâna sau două înaintea menstruației.
Dacă aveți de-a face cu sindromul premenstrual, vă puteți îmbunătăți simptomele prin modificarea stilului de viață. Diverse remedii sunt adesea folosite pentru a ameliora simptomele sindromului premenstrual, de la consumul anumitor alimente până la exerciții fizice.

Remedii naturiste pentru crampe menstruale

Dacă aveți simptome de crampe menstruale, este important ca medicul dumneavoastră să diagnosticheze corect cauza. În timp ce unele remedii naturale sunt promițătoare, în prezent nu există suficiente cercetări pentru a concluziona că sunt eficiente.

Iată câteva dintre cele mai frecvent utilizate instrumente:

Acizi grasi omega-3

Acizii grași omega-3 se găsesc în pești, cum ar fi somonul, macroul, sardinele și anșoa. Sunt disponibile și în capsule de ulei de pește, care poate fi forma preferată, deoarece multe mărci filtrează orice contaminanți din pește, cum ar fi mercurul și PCB-urile.

Cel puțin opt studii care au implicat un total de 1.097 de femei au examinat relația dintre dietă și crampele menstruale și au descoperit că consumul de ulei de pește pare să aibă un efect pozitiv asupra crampelor menstruale.

Studiile pe animale arată că doi compuși din uleiul de pește, acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA), pot scădea nivelul de prostaglandine.

Într-un studiu mic, 21 de femei tinere au luat zilnic ulei de pește (conținând 1.080 de miligrame de acid eicosapentaenoic (EPA), 720 de miligrame de acid docosahexaenoic (DHA) și 1,5 miligrame de vitamina E), timp de două luni, urmat de o pastilă placebo timp de două. luni.. Alte 21 de tinere au luat un placebo timp de două luni, urmat de ulei de pește timp de două luni. Rezultatele au arătat că femeile au avut semnificativ mai puține crampe menstruale atunci când au luat ulei de pește.

Capsulele de ulei de pește sunt vândute în farmacii, magazine naturiste și online. Căutați ingredientele active EPA și DHA pe etichetă.

Capsulele de ulei de pește pot interacționa cu medicamente de subțiere, cum ar fi warfarina (Coumadin) și aspirina. Efectele secundare pot include indigestie și sângerare. Pentru a reduce gustul de pește, trebuie luat chiar înainte de mese.

Magneziu

Magneziul este un mineral care se găsește în mod natural în alimente precum legumele cu frunze verzi, nucile, semințele și cerealele integrale. Este disponibil și sub formă de suplimente alimentare. Magneziul este esențial pentru peste 300 de reacții biochimice. Ajută la reglarea zahărului din sânge și este esențial pentru funcționarea normală a mușchilor și a nervilor, ritmul cardiac, funcția imunitară, tensiunea arterială și sănătatea oaselor.

În 2001, cercetătorii de la Cochrane Collaboration au revizuit trei studii mici care compară magneziul și placebo pentru tratamentul dismenoreei.

În general, ei au descoperit că magneziul a fost mai eficient decât placebo în ameliorarea durerii, iar nevoia de medicamente suplimentare a fost mai mică în cazul magneziului.

Nu a existat o diferență semnificativă în numărul de reacții adverse sau efecte adverse între magneziu și placebo în studii.

Dozele mari de magneziu pot provoca diaree, greață, pierderea poftei de mâncare, slăbiciune musculară, dificultăți de respirație, tensiune arterială scăzută, ritm cardiac neregulat și confuzie. Poate interacționa cu anumite medicamente și afecțiuni, cum ar fi osteoporoza, hipertensiunea arterială (blocante ale canalelor de calciu) și unele relaxante musculare și diuretice.

Presopunctura

Presopunctura este o practică tradițională de vindecare bazată pe aceleași principii ca și acupunctura. În loc să aplici ace în punctele de acupunctură, se aplică presiune.

Un punct recomandat adesea de acupuncturi pentru crampele menstruale se numește Punctul 6. Deși există doar cercetări preliminare privind presopunctura pentru crampele menstruale, este un remediu simplu la domiciliu, care este adesea recomandat de practicienii alternativi.

Pentru a găsi punctul, acupuncturiștii sugerează să simți punctul osos al gleznei interioare. De acum înainte, trageți o linie imaginară de la genunchi până la interiorul gleznei. Aceasta este la aproximativ patru degete din interiorul gleznei. Nu este pe osul tibiei, ci chiar lângă el, în spatele genunchiului.

Cu degetul mare sau degetul mijlociu la un unghi de 90 de grade față de piele, aplicați o presiune crescândă treptat. Așteaptă trei minute. Presiunea nu trebuie să fie dureroasă sau inconfortabilă.

Presopunctura nu trebuie făcută dacă sunteți însărcinată. De asemenea, nu trebuie făcută pe pielea deteriorată sau infectată.

Alte remedii naturale pentru crampe menstruale:

  1. dieta saraca in grasimi
  2. Vitamina E
  3. Vitamina B1
  4. Mărar
  5. aromaterapie
  6. Masaj
  7. Calciu
  8. Manual
  9. Un exercitiu

Calciu

În timp ce multe suplimente au fost propuse pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor PMS, până în prezent, doar calciul a demonstrat beneficii terapeutice consistente.

Unul dintre cele mai mari studii asupra calciului pentru sindromul premenstrual, publicat în Jurnalul American de Obstetrică și Ginecologie, a examinat utilizarea suplimentelor de calciu la femeile cu simptome premenstruale moderate până la severe. Participanții la studiu au luat fie calciu, fie un placebo timp de trei luni.

Cercetătorii au descoperit că femeile care au luat calciu au avut o reducere cu 48% a numărului lor total de simptome.

Într-o altă analiză, publicată în Archives of Internal Medicine, cercetătorii au analizat date de la 1.057 de femei care au dezvoltat sindromul premenstrual pe parcursul a 10 ani de urmărire și 1.968 de femei fără sindrom premenstrual. Ei au descoperit că femeile care aveau un aport alimentar ridicat de calciu aveau un risc semnificativ mai scăzut de sindrom premenstrual.

Aproximativ patru porții pe zi (echivalentul a aproximativ 1.200 mg de calciu) de brânză de vaci sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi, suc de portocale fortificat sau alte produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi iaurtul, au fost asociate cu un risc mai scăzut de sindrom premenstrual.

Interesant, suplimentarea cu calciu nu a fost asociată cu riscul de sindrom premenstrual.

Alimentele bogate în calciu includ:

  1. Lactat
  2. seminte de susan
  3. migdale
  4. legume cu frunze verzi
Studiul a mai arătat că femeile care aveau un aport mare de vitamina D (o vitamina care reglează absorbția și metabolismul calciului) din surse alimentare corespunzând la aproximativ 400 UI pe zi au avut un risc mai mic de sindrom premenstrual.

Un studiu mai recent publicat în revista BMC Women's Health a evaluat nivelurile sanguine de vitamina D (25-hidroxivitamina D) și a constatat că nivelurile de vitamina D nu au fost asociate cu riscul general de sindrom premenstrual, ci au fost invers legate de riscul unor simptome menstruale specifice, cum ar fi. precum sensibilitatea sânilor, sau constipația, oboseala și depresia.

Dietă

Cele mai frecvente recomandări alimentare sunt limitarea aportului de zahăr și creșterea aportului de carbohidrați complecși. Unii oameni pot beneficia de reducerea aportului de sodiu, ceea ce poate ajuta la reducerea balonării, retenției de apă și umflarea sânilor.

Restricția cu cofeină este o altă schimbare comună a dietei datorită asocierii dintre cofeină și simptomele PMS, cum ar fi iritabilitatea și insomnia.

Un exercitiu

Respectarea exercițiilor fizice regulate poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor PMS. Exercițiile aerobice regulate, cum ar fi mersul rapid, joggingul, înotul sau mersul cu bicicleta, eliberează endorfine, dopamină și serotonină (mesageri chimici care pot stimula starea de spirit) și are beneficii pozitive pentru energie și somn.

managementul stresului

Exercițiile de respirație, meditația și yoga sunt câteva modalități naturale de a reduce stresul și de a promova relaxarea. Multe femei care folosesc tehnici anti-stres se simt mai încrezătoare și mai în acord cu nevoile lor în săptămânile premergătoare menstruației.

Ierburi pentru PMS

Fructele de pădure comune (Vitex agnus-castus) sunt adesea recomandate ca supliment pe bază de plante pentru a ajuta cu sindromul premenstrual (PMS).

De exemplu, un studiu publicat în Phytomedicine a examinat utilizarea agnus castus (în trei doze diferite) sau placebo la 162 de femei cu sindrom premenstrual. După o perioadă de trei luni, femeile care au luat 20 mg pe zi au avut simptome îmbunătățite în comparație cu cele care au primit placebo sau 8 mg.

Ei au descoperit că cinci din șase studii au arătat că suplimentele cu agnus castus au fost mai eficiente decât placebo.

În ciuda acestui fapt, pot apărea reacții adverse și acest lucru poate să nu fie acceptabil pentru unele persoane (de exemplu, persoanele cu anumite afecțiuni medicale sau persoanele care iau medicamente), așa că, dacă vă gândiți să luați agnus castus, este important să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. .

Abordări integrative

Uneori, acupunctura, masajul și aromaterapia (folosind uleiuri esențiale) sunt oferite pentru a reduce simptomele PMS.
rezumat
Dacă aveți sindrom premenstrual, există anumite schimbări în stilul de viață pe care ar trebui să le faceți pentru a vă îmbunătăți simptomele și pentru a vă ajuta să vă readuceți hormonii în echilibru. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală, care vă poate ajuta să alegeți abordarea potrivită pentru dvs.

Din cauza lipsei de sprijin în cercetare, este prea devreme pentru a recomanda orice remediu naturist ca tratament pentru crampele menstruale. Suplimentele nu au fost testate pentru siguranta si datorita faptului ca suplimentele nutritive sunt in general nereglementate, continutul unor produse poate sa difere de ceea ce este indicat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că siguranța medicinei alternative la femeile însărcinate, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.

În plus, cum să reduceți PMS:

    O dietă bogată în carbohidrați complecși

    Evitarea alimentelor care pot agrava simptomele, cum ar fi cofeina, alcoolul, nicotina, sarea și zahărul rafinat

    Luați suplimente și/sau creșteți aportul de surse alimentare și minerale precum calciu, magneziu, B6 și vitamina E

    Cum ar fi fluoxetina sau sertralina, precum și o serie de altele

    Luând medicamente anti-anxietate

    Diuretice precum spironolactona pentru retenția de lichide și/sau balonare

    Terapie de scurtă durată care nu durează mai mult de șase luni cu agonişti GnRH (medicamente anti-estrogenice) cum ar fi lupron în combinaţie cu estrogeni sau terapia estrogen-progestativă.

În cele din urmă, în timp ce exercițiile fizice nu sunt un tratament pentru sângerările uterine anormale, sunt adesea eficiente în ameliorarea simptomelor PMS și PMDD, precum și pentru a ajuta la reducerea crampelor menstruale, așa cum sa menționat anterior. De fapt, mersul pe jos doar de trei ori pe săptămână timp de 20 până la 30 de minute oferă o serie de beneficii, inclusiv sănătatea dumneavoastră în sindromul premenstrual.

O zi bună, dragi cititori!

În acest articol, ne vom uita la întrebări despre PMS: ce este sindromul premenstrual, cauzele și semnele sindromului premenstrual, cum să ameliorați sindromul premenstrual etc. Asa de…

Ce este PMS?

PMS (sindrom premenstrual)- o perioadă specială la multe femei care apare cu 2-10 zile înainte de debut, care se caracterizează prin tulburări psiho-emoționale, vegetativ-vasculare și metabolico-endocrine.

Aproximativ 75% dintre femei se confruntă cu sindromul premenstrual în grade diferite, dintre care 10% au simptome atât de severe încât devin incapabile să lucreze.

Un fapt interesant este, de asemenea, că nu numai femeile, ci și bărbații manifestă interes pentru PMS online, poate încercând să găsească un indiciu în comportamentul uneori ciudat al jumătăților lor.

Simptome PMS

Fiecare femeie are propriile simptome individuale ale sindromului premenstrual și un număr diferit de ele. Depinzând de diverși factori semnele de PMS de fiecare dată pot fi mai puțin sau mai pronunțate.

Simptomele sindromului premenstrual:

  • schimbări frecvente de dispoziție;
  • lacrimare;
  • uitare;
  • anxietate, sentiment de frică;
  • crize de iritabilitate, agresivitate;
  • stres psihologic;
  • oboseală rapidă;
  • apetit crescut;
  • umflare;
  • umflare și durere în piept;
  • dureri abdominale inferioare;
  • durere în partea inferioară a spatelui și a picioarelor;
  • cardiopalmus;
  • creștere în greutate;

Există mai multe teorii care explică cauzele și complexitatea sindromului premenstrual.

teoria hormonală. Acesta sugerează că dezvoltarea și evoluția sindromului premenstrual sunt asociate cu un exces de estrogen și o lipsă de progesteron.

Teoria intoxicației cu apă. Această teorie consideră că aspectul și complexitatea evoluției sindromului premenstrual este determinată de modificările sistemului renină-angiotensină-aldosteron și de un nivel ridicat de serotonină.

Teoria tulburărilor de prostaglandine. Explică prezența și evoluția sindromului premenstrual prin modificarea echilibrului prostaglandinei E1.

Încălcarea metabolismului neuropeptidelor(serotonină, dopamină, opioide, norepinefrină etc.). Hormonul melanostimulator hipofizar, atunci când interacționează cu beta-endorfina, poate contribui la schimbările de dispoziție. Endorfinele cresc nivelul de prolactină, vasopresină și inhibă acțiunea prostaglandinei E în intestin, ducând la umflarea glandelor mamare și.

Dezvoltarea PMS poate contribui, de asemenea, la:, (în special deficit de vitamine, și -, și), naștere, avort, neuroinfecții, un factor genetic (prezența și natura cursului PMS pot fi moștenite), etc.

Tipuri de PMS

Clasificarea PMS împarte sindromul premenstrual în următoarele tipuri:

Forme de PMS în funcție de predominanța semnelor:

Forma edematoasă a PMS. Această formă se caracterizează prin următoarele simptome: umflarea picioarelor, feței, degetelor, durere și umflare a glandelor mamare, sete, transpirație, mâncărime, tulburări gastro-intestinale (sau constipație), iritabilitate, dureri de cap, creștere în greutate.

formă neuropsihică. Caracterizat prin iritabilitate, agresivitate, depresie, apatie, oboseală. Unele femei pot experimenta halucinații olfactive și auditive, tristețe, frică, pierderi de memorie, gânduri suicidare, râs nerezonabil sau plâns. De asemenea, pot apărea simptome precum amețeli, dureri de cap, flatulență, pierderea poftei de mâncare, dureri și umflarea glandelor mamare, tulburări sexuale.

Forma cefalgică. Se manifestă prin simptome neurologice și vegetativ-vasculare: cefalee cu greață, amețeli, diaree, palpitații, dureri de inimă, sensibilitate crescută la mirosuri, agresivitate, iritabilitate și insomnie.

Formă de criză.În această formă de sindrom premenstrual apar crize simpatoadrenale, în care pot apărea și dureri în zona inimii și un sentiment de teamă. De obicei, atacurile se termină cu urinare abundentă. Această formă de PMS poate apărea din cauza situațiilor stresante sau a suprasolicitarii și se poate dezvolta și ca urmare a formelor edematoase, neuropsihice sau cefalgice netratate. Forma de criză este mai predispusă femeilor după 40 de ani.

Forme de sindrom premenstrual după severitate, durată și număr de simptome:

Forma ușoară. Simptomele apar cu 2-10 zile înainte de debutul menstruației, adesea 3-4, doar 1 sau 2 simptome sunt semnificativ pronunțate.

Forma severă. Simptomele apar cu 3-14 zile înainte de debutul menstruației. Total simptome 5-12. În același timp, 2-5 sau toate sunt exprimate cât mai mult posibil.

Diagnosticul PMS

Pentru a diagnostica PMS, trebuie să contactați. El se va familiariza cu plângerile și anamneza pacientului. Diagnosticul PMS va ajuta la ciclicitatea atacurilor bolii și a simptomelor care apar înainte de debutul menstruației și slăbesc sau dispar atunci când apare.

Pentru a confirma diagnosticul, este, de asemenea, necesar să se determine nivelul hormonilor din sânge în diferite faze ale ciclului menstrual, apoi este necesar să se stabilească forma PMS prin prezența simptomelor, numărul lor și severitatea cursului.

În unele forme de PMS, pot fi prescrise următoarele examinări:

  • consultarea unui neuropatolog, psihiatru, mamolog;
  • , sau cranii;
  • glandele mamare și mamografie;
  • mostre de Reberg, Zimnitsky etc.

Medicii ginecologi recomandă femeilor să țină un jurnal în care să fie descrise și notate simptomele. Astfel de înregistrări pot fi păstrate într-un notebook sau puteți instala o aplicație specială „feminină” pe smartphone, unde puteți descrie toate simptomele pe zi. Aceste înregistrări vor ajuta la stabilirea unui diagnostic și vor reflecta dinamica terapiei (dacă există).

Tratamentul PMS

Cum să ameliorați sau să ameliorați sindromul premenstrual? Tratamentul pentru sindromul premenstrual include:

- relaxare;
- exercitii de kinetoterapie;
- masaj;
- o alimentatie echilibrata (nu bea alcool, ciocolata si cofeina).

medicamente pentru sindromul premenstrual

Medicamentele pentru tratamentul sindromului premenstrual sunt prescrise strict individual și numai de către un medic, în funcție de severitatea sindromului premenstrual și de manifestările sale clinice.

Cu o formă ușoară a sindromului, preparatele cu magneziu și sedativele (sedative) sunt de obicei recomandate pentru a vă face să vă simțiți mai bine.

În cazuri severe, poate fi prescris preparate hormonale, antidepresive, diuretice și analgezice.

Preparate pentru îndepărtarea sau ameliorarea semnelor sindromului premenstrual:„Valerian”, „Extract de bujor”, „Glycine”, „Saridon”, „Belastezin”, „Spazmalgon”, „No-shpa”.

Cum să eliminați remediile populare PMS

Tinctură. Luați tinctura gata achiziționată de 10 picături de 3 ori pe zi înainte de mese.

Tinctură. Se beau 20-30 de picaturi de tinctura.

Uleiuri aromatice. Ulei ușor de lavandă, salvie sau arbore de ceai în lampa cu aromă, vă vor ajuta să vă relaxați și să vă calmați.

Masaj. Un masaj ușor va ameliora durerea. Masajul constă în mângâiere, frământare, vibrare, tăiere și scuturare a mușchilor drept și oblici ai abdomenului, sternului, spatelui, coloanei vertebrale și regiunii fesiere.

Prevenirea PMS

Pentru a face sindromul premenstrual mai puțin dureros și pentru a nu provoca neplăceri sexului frumos și persoanelor din jurul lor, trebuie să respectați următoarele recomandări:

- mananca corect, mai ales alimente bogate in microelemente;
- ia in plus vitamine, mai ales iarna si primavara;
- limitați-vă în utilizarea băuturilor cu cofeină - cafea, băuturi energizante;
- dormi suficient, respectă regimul de muncă și odihnă;

Video despre PMS

Discutați despre PMS pe forum...

Etichete: ce este pms, cauzele sindromului premenstrual, cum să distingem pms, semne ale pms, cum să ameliorați sindromul premenstrual, cum să ameliorați sindromul premenstrual, medicamente pentru pms