Dieta hipoalergênica durante a amamentação. Alergias alimentares em recém-nascidos

Ao amamentar uma criança, a mulher tem mais medo do aparecimento de alergias nele. Pode se manifestar na forma de erupções cutâneas ou funcionamento inadequado do trato gastrointestinal. O leite materno retira os componentes para sua formação dos alimentos que a mulher ingere diariamente. dieta hipoalergênica para mães que amamentam - uma condição necessária, porque somente se for observada, o bebê se sentirá bem.

Há uma série de alimentos que são considerados possíveis alérgenos. Se eles não forem comidos, a probabilidade de problemas pode ser minimizada.

Regras de nutrição

Para uma criança, a única maneira de obter nutrientes é através do leite materno. Ele reage a quaisquer mudanças na nutrição de forma muito acentuada. Portanto, uma mulher não é recomendada para abusar de chocolate e leite. Estes são alimentos que causam alergias em bebês com bastante frequência. O corpo também é afetado por meio Ambiente o que não é particularmente favorável nas grandes cidades. Neste caso, os alérgenos tornam-se apenas um gatilho para o aparecimento da doença. Os médicos observam que tais doenças são raras nas áreas rurais.

Infelizmente, a intolerância individual a um determinado produto pode não aparecer imediatamente em uma criança. Para as mães, o pior é a erupção cutânea que apareceu depois de comer alimentos comuns. Por exemplo, um copo de leite não pode ter um impacto negativo no corpo humano. Se uma mulher começar a beber ativamente, o bebê pode ter dor de estômago e a pele pode ficar coberta com uma erupção cutânea vermelha. Praticamente qualquer produto pode ter o mesmo efeito, então o cardápio diário deve ser variado.

Cada criança tem suas próprias características individuais do corpo. Qualquer alimento pode causar alergias se consumido em excesso. Há casos em que uma reação negativa surgiu em brócolis e trigo sarraceno.

Para uma mãe que amamenta, a principal tarefa é minimizar a probabilidade de alergias. Para fazer isso, ela deve saber tudo e também tentar excluir os alérgenos da dieta.

Características da nutrição em amamentação

Princípios de uma dieta hipoalergênica para mães que amamentam

Após o nascimento de uma criança, seu sistema imunológico continua a se formar por mais três meses. Durante este período, torna-se difícil prever a reação do corpo a um determinado componente. No primeiro mês, a mulher deve seguir uma dieta rigorosa e seguir todas as prescrições dos médicos. Se um membro da família tiver uma alergia diagnosticada, o período deve ser estendido para três meses.

O cardápio de uma mulher deve consistir apenas em produtos comprovados. Ao mesmo tempo, não se deve esquecer a diversidade. A regra principal é não abusar de um produto, pois tal ação pode levar a uma reação alérgica no corpo.

Incluir na dieta apenas os alimentos considerados característicos da região. As iguarias do exterior devem ser deixadas para depois.

A ampliação do cardápio pode ser feita de forma gradual, ao final do período de três meses. A mãe deve prestar atenção ao bem-estar e à reação do bebê. Se aparecerem sintomas de intolerância, os alimentos recém-introduzidos devem ser imediatamente abandonados. A próxima vez que você tentar introduzi-los na dieta só será possível após três meses. A suscetibilidade do corpo da criança muda com o tempo. Os médicos recomendam experimentar o produto pela manhã. Nesse caso, a ocorrência de alergias em qualquer caso não precisará ser à noite. Os principais princípios da dieta contra alergias:

máxima variedade de dieta;
tente introduzir um novo produto em pequena quantidade;
"Experiências" podem ser realizadas com pouca frequência.

Nutrição adequada é a chave para um bebê saudável

Atenção deve ser dada ao processamento cuidadoso dos alimentos antes do consumo. É permitido usar vapor, ferver ou assar como tratamento térmico. De frito e defumado deve ser abandonado por um tempo ou consumido em quantidades limitadas. É perigoso usar especiarias e marinadas, por isso também é recomendável excluí-las por um tempo. Verduras frescas ajudarão a enriquecer o corpo com vitaminas. Pode ser adicionado a quase todos os pratos para um sabor incomum. O especialista recomenda não apenas lavar os vegetais, mas deixá-los de molho antes de comer. Ao cozinhar o caldo para a sopa, você pode usar apenas a segunda água. Lembre-se de que alimentos saudáveis e de alta qualidade beneficiarão não apenas a mãe, mas também a criança.

Produtos permitidos e proibidos

Até o momento, os especialistas decidiram dividir todos os alimentos para uma mãe que amamenta em três grupos:

é permitido comer a qualquer hora e em qualquer quantidade;
alimentos que são introduzidos na dieta gradativamente a partir dos três meses de idade;
alimentos que devem ser evitados ou consumidos em quantidades limitadas e muito raramente.

Produtos permitidos:

trigo sarraceno, arroz e grãos de milho;
carne de coelho, peru, porco e cordeiro;
abobrinha, repolho, brócolis, salada verde;
girassol ou azeite;
peras e maçãs verdes, groselhas, cerejas;
qualquer chá.

Introduza gradualmente os seguintes alimentos na dieta, enquanto monitora cuidadosamente a reação do bebê:

bife de carne;
grumos de trigo e hércules;
peixe;
queijo e outros produtos lácteos;
manteiga;
bananas, cerejas, damascos, leguminosas e outros;
batata, beterraba, pimentão, abóbora;
alimentos ricos em frutose.

O trigo sarraceno é um produto permitido para HB

Alimentos proibidos durante a amamentação:

qualquer marisco e peixe com carne vermelha;
queijos cortantes e leite sem tratamento térmico;
ovos;
quaisquer marinadas e alimentos enlatados;
especiarias, maionese, ketchup;
legumes e frutas de cor vermelha (brilhante);
uva;
bebidas com gás;
cogumelos e nozes;
produtos de chocolate;
vanilina;
frutas que não crescem em sua área;
bebidas alcoólicas.

Esta lista pode ser complementada de acordo com as características individuais do corpo feminino. Aconselhamos que você consulte regularmente um especialista em amamentação. Considere as características individuais de cada criança. A presença de uma reação alérgica não pode ser completamente excluída, mesmo que todas as regras sejam observadas.

Olá meus queridos leitores. Muitos médicos durante a gravidez proíbem as gestantes de comer certos alimentos. Eles justificam isso dizendo que você terá inchaço, alergias, excesso de peso e outros problemas de saúde.

Claro, todos nós ficamos chateados, mas tentamos nos limitar. Você sabe quando as restrições reais vão acabar? Após o nascimento do bebê. Para aquelas mães que imediatamente começam a alimentar o bebê com uma mistura - isso não se aplica.

Falaremos sobre mães que amamentam e bebês propensos a alergias. E aqui, quase todo mundo está preocupado com a pergunta: qual deve ser a dieta de uma mãe que amamenta com alergias em uma criança? Vamos analisar esse problema juntos.

Todas as mães já ouviram falar de um médico como Komarovsky. Seus conselhos são ouvidos e tentados a serem seguidos. Portanto, ele recomenda não experimentar durante todo o período de lactação, para não prejudicar o bebê.

Durante os primeiros meses após o nascimento, um bebê tem um sistema imunológico muito fraco. Mesmo um comido chocolate, morango, laranja pode levar a uma erupção cutânea na pele do seu filho. Existe uma lista de produtos por meses (segundo o mesmo Komarovsky), que deve ser seguida na nutrição. Então, o que você pode comer sem prejudicar a saúde do bebê?

produtos hipoalergênicos são considerados:

Claro, esta não é uma lista completa de alimentos que não podem prejudicar um recém-nascido, mas você deve incluir os alimentos acima em sua dieta todos os dias pelo menos no primeiro mês de vida do seu filho.

Leia sobre o que e o que comer para uma mãe que amamenta imediatamente após o parto.
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Então você pode entrar gradualmente no menu produtos do grupo amarelo (de preferência após o terceiro mês após o nascimento da criança). Neste caso, você deve monitorar a reação da criança. Ao menor vermelhidão da pele, este ou aquele produto deve ser excluído.

Tão pouco a pouco Você pode comer:

O que não comer mães que amamentam

Esta lista inclui produtos da chamada grupo vermelho ou alimentos tabus. Estes incluem potenciais alérgenos que causam reações alérgicas em bebês. Os seguintes produtos são proibidos:

Para todos esses produtos, em quase 100% dos casos, o bebê será alérgico, até diátese. Com dermatite alérgica em uma criança, o consumo desse alimento deve ser abandonado mesmo em idade mais avançada.

Com alimentação mista, o bebê pode ser alérgico tanto à comida da mãe quanto à comida. Nesse caso, vale a pena eliminar completamente os produtos alergênicos e, se isso não ajudar, mude a mistura para uma hipoalergênica.

O que você pode beber enquanto amamenta seu bebê

As melhores bebidas são:

Essas bebidas também podem aumentar o fluxo de leite. Não se esqueça de beber água plana.

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Sobre o que fazer se não houver leite após o parto, leia o artigo.
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O que não comer com cólicas em um bebê

Antes de tudo, você precisa abandonar completamente as bebidas carbonatadas, maionese, alimentos de conveniência, fast food (se ainda não o fez). Quando um recém-nascido, exclua leguminosas (ervilhas, feijão), pão preto, repolho. Lembre-se, a nutrição deve ser racional e equilibrada.

O que é melhor comer com constipação em um recém-nascido

Você deve abandonar os alimentos que não permitem que as fezes se movam pelos intestinos: batatas, doces, assados, massas, ovos cozidos, sêmola. Também não coma muita carne. Dê preferência a ameixas secas, damascos secos, frutas frescas e beba pelo menos 2 litros de líquido.

Pessoalmente, 1 kiwi comido com o estômago vazio e algumas ameixas secas me ajudaram com a constipação no meu filho. Mas lembre-se, o kiwi é uma fruta exótica e você deve observar a reação do bebê, pois pode causar alergias (felizmente não tivemos).

O que fazer: você não pode, mas você quer

Bem, é impossível comer apenas o que é prescrito pela dieta durante todo o período de amamentação. Há feriados, casamentos e outros eventos em que você realmente quer comer ou beber algo prejudicial.

O que fazer? Basta extrair leite para algumas mamadas à frente e comer o que quiser (um pouco). Depois de chegar em casa, extraia mais algumas vezes (neste momento, o bebê ainda comerá leite puro de uma mamadeira) e então você não poderá ter medo do alérgeno entrar em seu pequeno corpo.

A principal coisa - lembre-se que o leite expresso deve (não na porta) não mais de 12 horas ou no freezer (descongele apenas 1 vez). Você pode comprar acessórios de armazenamento de leite aqui .

Então, como você entende, você precisa comer enquanto amamenta de forma adequada e completa. Se o seu filho tiver uma erupção cutânea e vermelhidão, você não deve entrar em pânico imediatamente e correr para o médico. Primeiro, pense no que poderia ter causado a alergia e, em seguida, remova este produto de sua dieta. Se isso não ajudar, você deve entrar em contato com um especialista.

Assista a um vídeo sobre a nutrição da mãe com alergias em uma criança

Tentei descrever com o máximo de detalhes possível tudo o que é permitido comer durante a lactação. Você tem amigos que estão esperando um bebê? Incentive-os a ler este artigo para que também saibam sobre nutrição apropriada durante este período - compartilhe o artigo nas redes sociais!

Durante a gravidez, o corpo da mãe e do filho é um todo. Mas mesmo após o parto, essa conexão não é interrompida, a menos, é claro, que a mãe alimente a criança com o leite materno.

Quase todo mundo entende que a nutrição da mãe se reflete na composição do leite materno, por isso é um fato bem conhecido que durante a lactação você não pode beber álcool, abusar de café e chocolate. Mas essas pequenas restrições só podem ser suficientes se o bebê estiver absolutamente saudável.

Mas hoje em dia, infelizmente, mais e mais crianças sofrem de alergias de uma forma ou de outra. Portanto, a mãe tem que pensar no que comer no almoço para que a criança não tenha uma reação alérgica. Qual deve ser a dieta de uma mãe que amamenta com alergias em uma criança?

O que é uma alergia?

Antes de tudo, vale a pena entender o próprio conceito de alergia e entender por que ela aparece. Em essência, uma alergia é uma reação não padronizada do sistema imunológico a certos alimentos ou substâncias.

Porque o infantil recebe nada além de leite materno, então ele reage a uma mudança na composição deste produto.

Uma das razões para o desenvolvimento de alergias em bebês é a superalimentação. O medo da mãe de deixar o bebê com fome é compreensível, no entanto, a superalimentação pode levar a uma reação alérgica.

Você precisa entender que uma alergia é um diagnóstico, e um médico deve colocá-lo. Às vezes, mães inexperientes confundem a chamada erupção cutânea de três semanas com uma alergia. São erupções cutâneas associadas ao fato de o corpo da criança se adaptar às novas condições de vida, mudar para a autorregulação autônoma.

Mas, se você não entrar em pânico e tiver cuidado, é muito fácil distinguir uma erupção cutânea de três semanas das manifestações alérgicas. No primeiro caso, não há sintomas além de erupções cutâneas. Com alergias, coceira é notada, fenômenos respiratórios (espirros, tosse), fezes verdes são possíveis.

Regras básicas

Quando uma erupção cutânea de três semanas aparece em um bebê, a mãe não precisa fazer nada. Este é um fenômeno temporário, e as mudanças na dieta da mãe não mostram o desaparecimento dos sintomas. Mas se o diagnóstico for confirmado e o bebê realmente tiver alergia, a nutriz terá que reconsiderar seu cardápio.

Com uma alergia alimentar em um filho de uma mãe que amamenta, as seguintes restrições devem ser observadas:

frutas vermelhas e laranja(morangos, laranjas, etc.). Curiosamente, vegetais aparentemente saudáveis como abóbora e cenoura também entram na lista proibida;

ovos, leite integral, peixe também são alérgenos comuns. É especialmente importante excluir o peixe vermelho (salmão, salmão, etc.) do menu, pois é esse produto que é mais frequentemente causado por reações alérgicas;

teria de ser severamente limitado e doces. E não estamos falando apenas de chocolate, mas também de doces, bolos, leite condensado, etc. Até o chá é melhor para beber sem açúcar. É claro que o açúcar, por si só, dificilmente causa uma alergia, mas pode muito bem causar o desenvolvimento de diátese;

produtos indesejados são comida enlatada, mesmo caseiro;

na dieta deve ser o máximo possível menos aditivos artificiais: realçadores de sabor, aromatizantes, etc. Portanto, você terá que abandonar produtos semi-acabados comprados em lojas, salsichas, molhos prontos (ketchup, maionese, etc.);

não deve ser incluído na dieta leguminosas e bastante repolho. Esses alimentos não são alérgenos comuns, mas causam fermentação nos intestinos, o que pode causar cólicas em um bebê.

Como fazer um cardápio?

Mas quais produtos devem ser incluídos no seu cardápio? Aqui está uma lista de exemplo:

Kashi. Especialmente úteis são o trigo sarraceno, aveia, arroz, milho.

Massa. Eles podem ser temperados com um pouco de manteiga e polvilhados com queijo suave e com baixo teor de gordura.

Eu no. Variedades com baixo teor de gordura devem ser escolhidas: coelho, peru, vitela. Mas com frango você precisa ter cuidado, a carne desta ave pode causar alergias.

Produtos lácteos com baixo teor de gordura. Se você é alérgico à proteína de vaca, terá que recusar o leite integral, mas as bebidas com leite azedo e o queijo cottage raramente causam uma reação alérgica. No verão, é melhor comer queijo cottage após o tratamento térmico, ou seja, na forma de cheesecakes, caçarolas, bolinhos, etc.

Vegetais.Útil brócolis, abobrinha, pepino, batata (mas não frita). Vale a pena usar verduras - endro, salada verde, etc.

Fruta. Você pode comer maçãs verdes, peras. As maçãs no início (bebês de até 3 meses) são melhor consumidas assadas.

Os principais mitos sobre a nutrição de nutrizes

Existem muitos mitos em torno da amamentação e nutrição de uma mãe que amamenta. Considere o mais comum deles.

Quanto mais a mãe beber leite ou chá com leite, melhor será a lactação. Na verdade, um aumento na quantidade de líquido que você bebe só pode afetar a frequência de ir ao banheiro, e se uma mulher beber leite integral em grandes quantidades, então ela pode ficar acima do peso ou ter problemas no fígado. Para estimular a lactação, você precisa aplicar o bebê no peito com mais frequência, quanto mais ele suga o leite, mais ele é formado. Beber um copo de chá morno com leite meia hora antes da alimentação pode estimular o fluxo de leite, mas não aumentar sua produção.

Você precisa comer por dois. Este slogan só pode levar à aparência excesso de peso em vez de aumentar a produção de leite e melhorar sua qualidade. Obviamente, uma mãe que amamenta não deve passar fome, mas sua dieta deve ser aumentada em apenas 500-800 kcal em comparação com a habitual, e não duplicada.

Você precisa se apoiar em alimentos gordurosos para que o leite seja nutritivo. Um mito muito comum e muito prejudicial. Uma mãe que amamenta não precisa abandonar completamente as gorduras, mas não há necessidade de aumentar sua quantidade na dieta.

O aparecimento de diátese e alergias em uma criança está sempre associado à nutrição da mãe. De fato, muitas vezes as erupções cutâneas na pele não se devem à nutrição, mas a outras coisas. Por exemplo, cosméticos infantis ou um pó usado para lavar roupas íntimas infantis. Mães inexperientes podem confundir erupções alérgicas com brotoeja, que aparece se a criança estiver muito enrolada.

Um banquinho verde em uma criança acontece se a mãe comer vegetais verdes. Na verdade, a cor da comida da mãe não pode afetar de forma alguma a cor das fezes do bebê. O aparecimento deste sintoma indica distúrbios digestivos no bebê, incluindo uma reação alérgica.

Dr. Komarovsky sobre a nutrição das mães que amamentam

Hoje, muitos estão tentando criar filhos de acordo com Komarovsky. O que este respeitado especialista diz sobre a nutrição das mães que amamentam?

O médico alerta as mães que quase tudo que ela come afeta a qualidade do leite. Portanto, o médico recomenda que as mulheres experimentem menos, principalmente porque há muitos produtos seguros para a mãe e o bebê, e uma mulher não precisa comer um mingau de aveia durante a amamentação.

Yevgeny Komarovsky não aconselha a se envolver em alimentos gordurosos. As mamães devem entender que quanto mais gordo o leite materno, mais difícil é para o bebê sugá-lo. Mas não é necessário abandonar completamente as gorduras, vegetais e uma pequena quantidade de manteiga deve estar presente na dieta.

O médico aconselha a acompanhar de perto as reações do bebê. Se a mãe duvidar se este ou aquele produto será prejudicial, você precisará comer uma pequena quantidade dele. Se a criança não tiver erupção cutânea e tudo estiver em ordem com a cadeira e o sono, este produto é seguro.

O que beber para uma mãe que amamenta? Dr. Komarovsky aconselha dar preferência ao chá verde (fraco), compota de frutas secas (maçãs, pêras, passas). Mas ele não aconselha a se envolver em sucos.

A mãe precisa entender que, se o bebê sofre de alergias, não há necessidade de se esforçar para transferi-lo rapidamente para misturas. O corpo já enfraquecido do bebê realmente precisa do leite materno, então é melhor a mãe sofrer um pouco de restrição alimentar do que sofrer por muito tempo com o tratamento de alergias na criança.

É óbvio que a adesão a uma dieta para alergias em uma criança desempenha um papel fundamental no rápido desaparecimento dos sintomas da doença e na melhora do estado do paciente.

É sobre isso que falaremos hoje.

Qualquer reação alérgica se desenvolve em conexão com uma reação específica do sistema imunológico a um irritante - um alérgeno.

Principais alimentos alergênicos

Os produtos de acordo com o grau de alergenicidade são divididos em três grandes grupos.

Com uma alergia aguda, os produtos com a presença máxima de possíveis alérgenos são completamente excluídos da dieta.

Produtos que contêm a quantidade máxima de alérgenos:

Frutos do mar, caviar de salmão, peixe.
Leite de vaca. O leite é especialmente alergênico para crianças pequenas, é nele que os bebês costumam desenvolver alergias alimentares.
Queijo, iogurte aromatizado.
Ovos. A alimentação complementar de uma criança começa com a gema, pois é a proteína que contém a maioria dos complexos alergênicos para humanos.
Salsichas, carne defumada.
Alimentos enlatados e em conserva.
Molhos e condimentos.
Alguns vegetais, estes incluem tomate, berinjela, aipo, pimentão vermelho,.
Todas as variedades de frutas cítricas.
A maioria das bagas e frutas frescas. Na maioria das vezes, as alergias são provocadas pelo uso de morangos, framboesas, morangos, amoras, uvas, cerejas, romãs, pêssegos, ameixas, melões, caquis.
Água com gás.
Todos os tipos de nozes.
Cogumelos.
Querida. Para isso, adicione o possível.
Produtos que contêm cacau, como chocolate, podem ser alérgicos a doces.

Alimentos com um nível médio de alérgenos:

Cereais - trigo, centeio.
Cereais - milho, trigo sarraceno, leia sobre o tema -.
Carne de porco, cavalo, cordeiro, peru, carne de coelho, leia mais sobre como tratar alergias à carne.
De frutas - bananas, damascos.
Das bagas - groselhas, cranberries, mirtilos, cereja de pássaro.
De vegetais - ervilhas, legumes, batatas, pimentões verdes.

Grupo dos produtos menos alergênicos:

Produtos lácteos fermentados - kefir natural e iogurte, leite fermentado cozido, queijo cottage.
Carne de porco magra, carne cozida ou estufada.
Frango.
De peixe você pode robalo e bacalhau.
Pão de arroz, trigo sarraceno, milho.
De legumes - abobrinha, repolho, abóbora, pepino, alface, nabos. Você pode endro, salsa, espinafre.
Cereais - arroz, aveia, cevada, sêmola.
Girassol, azeitona, manteiga.
De bagas e frutas - maçãs verdes, peras, groselhas, cerejas, groselhas brancas.
Frutos secos - ameixas secas, peras e maçãs secas. Compotas e uzvars são preparados com base neles.
De bebidas - caldo de rosa mosqueta,.

Tipos de dietas para alergias em uma criança

Um alergista ajudará os pais a organizar adequadamente a nutrição da criança.

Para diferentes tipos de alergias, siga:

Dieta básica (hipoalergênica).

Consiste na rejeição de todos os produtos com.

Essa nutrição é prescrita durante uma exacerbação da doença (por cerca de uma semana), neste momento apenas alimentos podem ser introduzidos na dieta.

A nutrição começa a se expandir gradualmente devido à introdução de pratos com eles.

Essa dieta também prevê um tratamento térmico especial dos pratos.

Os produtos permitidos são fervidos, cozidos em banho-maria, assados, cozidos. Ao cozinhar, use a menor quantidade de óleo e exclua as especiarias.

É sempre desejável cozinhar refeições frescas e é necessário usar apenas produtos frescos e naturais para isso.

Eles excluem completamente bebidas carbonatadas, sucos, é necessário garantir que as crianças não masquem chiclete, não comam bolachas, batatas fritas e várias barras de doces.

Também deve ser suficiente regime de bebida, você pode beber água pura, caldo de rosa mosqueta, chá verde ou preto sem açúcar.

Dieta de eliminação.

Essa nutrição permite identificar o tipo de alérgeno alimentar. Primeiro, todos os alimentos são completamente excluídos da dieta, o que na maioria dos casos desencadeia uma reação específica do corpo, ou seja, frutas cítricas, leite de vaca, ovos, chocolate, mel.

A nutrição hipoalergênica é seguida por pelo menos duas semanas, durante as quais o próprio alérgeno e seus produtos de decomposição deixam o corpo.

Em seguida, começam a introduzir novos alimentos na dieta da criança, observando a reação do organismo.

Assim, é possível determinar com precisão o produto que é alergênico para a criança e excluí-lo completamente da dieta.

Este tipo de nutrição é adequado para os casos em que uma alergia alimentar a um tipo específico de alimento em uma criança se manifesta por sintomas menores, ou seja, uma erupção cutânea aparece no corpo, distúrbios respiratórios mínimos.

Um produto alergênico com tais manifestações da doença pode ser consumido em pequena quantidade uma vez a cada três a cinco dias.

Ou seja, a criança não precisa ficar completamente limitada no uso de sua comida favorita.

Naturalmente, dando a uma criança um possível alérgeno, é imperativo monitorar sua condição.

Dieta de uma mãe que amamenta com alergias em uma criança - um menu aproximado

O leite materno é nutrição ideal para o bebê dos primeiros meses de vida. E o desenvolvimento de alergias alimentares nas migalhas antes da introdução de alimentos complementares está relacionado precisamente ao que a mãe consome.

A maioria das gestantes está ciente de que nos primeiros meses após o parto, sua alimentação terá que ser composta levando em consideração a ausência impacto negativo em um recém-nascido.

Se um bebê tiver uma alergia alimentar na forma de um distúrbio digestivo, as mulheres devem excluir de sua dieta:

Frutas exóticas, todas cítricas.
Açúcar e doces refinados.
Muffins frescos.
Morangos, morangos.
Cacau, chocolate, café.
Ovos.
Leite de vaca.

É necessário reduzir o uso de:

Maçãs, groselhas, vegetais exóticos.
lacticínios.
Peixes do mar. Os peixes do rio podem estar em pequenas quantidades.
Frutos do mar.
Pratos de carne.
Chá preto e aromatizado.

Tais restrições alimentares devem ser observadas até que os sintomas de alergia do bebê desapareçam completamente.

Normalmente, depois que o alérgeno é excluído do cardápio da mãe, o bem-estar da criança volta ao normal dentro de dois a três dias.

A mãe deve introduzir novos alimentos em sua dieta gradualmente.

menu de amostra mãe que amamenta em caso de alergia em uma criança.

Primeiro dia:

No café da manhã, você pode tomar uma xícara de mingau de trigo sarraceno, um pedaço de vitela magra cozida e pão. De bebidas você pode Chá verde com um pouco de mel.
Para um segundo café da manhã, a mãe pode comer uma xícara de queijo fresco intercalado com frutas secas, comer uma banana. Você pode beber esta refeição com uma decocção de rosa selvagem.
Para o almoço, recomenda-se comer sopa de legumes, frango estufado, maçã verde, compota sem açúcar.
Para um lanche da tarde, você pode comprar um ovo cozido, uma salada de beterraba cozida, uma pêra.
Para o jantar, peixe a vapor, macarrão polvilhado com um punhado de queijo são adequados. Você pode beber ryazhenka com o jantar.
Antes de ir para a cama, a mãe pode beber kefir com secadores.

Segundo dia:

No café da manhã - uma xícara de mingau de arroz, secagem, chá verde, banana.
Para um segundo café da manhã, você pode comer um pedaço de frango cozido, beber kefir.
Para o almoço - sopa com aletria, purê de batatas com costeleta cozida, caldo de rosa mosqueta.
Para um lanche da tarde, uma xícara de geléia, bolachas.
Para o jantar - ensopado de legumes com carne magra, salada de cenoura, compota.
Antes de dormir, um copo de iogurte natural, biscoitos.

Esse menu reabastece perfeitamente todo o suprimento de oligoelementos necessários para uma mãe que amamenta no corpo e tem um efeito positivo no funcionamento do sistema digestivo.

Um menu de amostra para uma dieta para alergias em uma criança

Nas crianças, as alergias se desenvolvem não apenas aos alimentos, mas também à poeira da casa, à proteína da saliva animal.

Descobrir o tipo de alérgeno é mais fácil realizando em um centro médico.

Após identificar o tipo de alergia, o bebê deve receber não só tratamento medicamentoso, é necessário que ele elabore recomendações para nutrição.

Uma dieta hipoalergênica para vários tipos de alergias reduz a alta atividade do sistema imunológico e isso leva a uma rápida diminuição dos principais sintomas da doença.

Os pais das crianças também precisam saber que existe um chamado.

Sua essência está no fato de que, se uma criança tiver uma reação a um tipo específico de alérgeno, os sintomas da doença também podem aparecer em alimentos semelhantes em estrutura proteica.

Se for detectada uma alergia ao pólen das árvores, também podem ocorrer alergias a nozes, cerejas, maçãs, pêssegos, nectarinas, cenouras, aipo, salsa, batatas, kiwi.
Com uma alergia ao pólen de cereais, a probabilidade de desenvolver intolerância a produtos de farinha, kvass, sêmola, sorvete, salsichas, sorvete, azeda e milho aumenta.
Se você é alérgico a ervas daninhas, pode ocorrer intolerância a melão, girassol e óleo, melancia, berinjela, alface, frutas cítricas, mostarda, mel, beterraba.

Com alergias, as crianças são completamente excluídas da dieta nos primeiros dias de exacerbação.

Exemplo de menu para crianças tipos diferentes alergias.

Primeiro dia:

No café da manhã - uma xícara de queijo cottage com baixo teor de gordura, caçarola de sêmola, caldo de rosa mosqueta.
Para o almoço, sopa de caldo de carne com baixo teor de gordura, caçarola de batata, banana, geleia.
Para um lanche da tarde - biscoitos, chá verde.
Para o jantar - macarrão com manteiga, salada de beterraba, kefir.

Segundo dia:

Para o café da manhã - trigo sarraceno, pêra, chá com secadores.
Para o almoço - batatas cozidas, um pedaço de carne magra, repolho fresco com óleo, compota.
Para um lanche da tarde - um copo de iogurte natural, bolachas.
Para o jantar - abobrinha cozida, panquecas, chá.

Doenças alérgicas em crianças menores de um ano que são amamentadas, de acordo com sua frequência durante anos recentes estão em terceiro lugar depois de resfriados e distúrbios intestinais. A principal causa de diátese em uma criança é a ingestão de um alérgeno em seu corpo junto com o leite materno. Para evitar a penetração do alérgeno no leite materno, as lactantes devem se alimentar adequadamente, utilizando um cardápio cujas receitas não contenham alimentos que causem diátese em crianças. Uma dieta hipoalergênica para amamentação ajudará essa jovem mãe.

Alergia e alérgenos

As crianças alérgicas sofrem mais frequentemente de alergias, que têm uma predisposição hereditária para esta doença e aquelas cujas mães não seguiram uma dieta hipoalergênica durante a gravidez. Portanto, mesmo antes do nascimento da criança, a gestante precisa parar de comer alimentos com alto teor de alérgenos. Além disso, a lista de proibições alimentares inclui tudo o que causa alergias no pai e na mãe do bebê.

Você pode começar a introduzir alimentos proibidos somente quando a criança atingir a idade de três meses em pequenas doses. Durante todo o período de amamentação, desde o nascimento até um ano, a mãe precisa manter uma mesa de alimentação, na qual serão anotadas todas as inovações e a reação do bebê a elas. Seu cardápio deve incluir pratos cujas receitas sejam feitas com ingredientes totalmente seguros para a criança. As reações alérgicas e a diátese em uma criança geralmente são observadas desde o nascimento até um ano, em alguns casos podem durar vários anos.

Sintomas de alergia em bebês

A diátese a um alérgeno que veio com o leite materno pode se manifestar em uma criança na forma de:

erupções cutâneas;
vermelhidão escamosa nas bochechas;
crostas com coceira nas bochechas, queixo;
crostas na borda do cabelo e na área das sobrancelhas;
distúrbio intestinal;
o aparecimento de assaduras;
regurgitação frequente.

No caso de tais sintomas, você deve consultar imediatamente um médico para esclarecer o diagnóstico. Para identificar um alimento que causa alergia em uma criança, sua mãe deve manter um diário de sua alimentação. Se, ao introduzir um novo produto no cardápio da mãe, o bebê desenvolver sintomas de alergia, esse alimento deve ser interrompido por pelo menos dois meses. Na tabela de alimentos, será necessário anotar os alimentos aos quais o corpo da criança reagiu. As inovações alimentares não devem ser feitas mais de uma vez por semana, caso contrário será difícil estabelecer qual alimento foi a causa da diátese.

Quais alimentos causam alergias: o grau de risco

Uma criança nos primeiros dias de sua vida pode reagir a quase qualquer produto, a manifestação e a gravidade das reações alérgicas dependem da sensibilidade individual do corpo a qualquer alérgeno.

Na maioria das vezes, a diátese em crianças aparece depois que frutas cítricas, chocolate, ovos e várias frutas entram no corpo da mãe. Muito prejudicial para a alimentação infantil, que inclui corantes químicos, conservantes e outros aditivos nocivos.

Terceiro dia:

Café da manhã: mingau de arroz, maçã verde.
Almoço: sopa com bolinhos, abobrinha cozida.
Jantar: bolinhos de queijo com salada de pepino e ervas.

Razões para o aumento do número de doenças alérgicas

Nos últimos anos, tem havido um aumento no número de pessoas que sofrem de várias alergias alimentares. Em primeiro lugar, isso se deve ao uso de aditivos altamente alérgicos na fabricação de muitos produtos alimentícios: conservantes, espessantes, corantes e vários intensificadores de sabor que são perigosos para a saúde das crianças.

Muitas vezes nas prateleiras das lojas você encontra produtos com prazo de validade vencido.

Alergias e até intoxicações alimentares podem ser causadas por frutas e vegetais cultivados com certos tipos de fertilizantes e aceleradores de crescimento. Portanto, uma mãe que amamenta precisa examinar cuidadosamente os rótulos dos produtos de mercearia nas prateleiras dos supermercados e comprar apenas aqueles que não contêm aditivos perigosos para a saúde do bebê.

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